Pasjonsfruktjuice for å berolige

Innhold

• 1. Naturlig pasjonsfruktjuice
• 2. Pasjonsfrukt suchá

Pasjonsfruktjuicer er utmerkede hjemmemedisiner for å roe seg ned, siden de har et stoff kjent som pasjonsblomst som har beroligende egenskaper som virker direkte på nervesystemet og hjelper deg med å slappe av.

De er utmerkede alternativer for de som lider av stress, angst og spenning, og i tillegg til å bidra til å roe, er pasjonsfrukt også en frukt rik på vitamin A, C og B-kompleks, som gir den en antioksidant virkning, noe som bidrar til riktig funksjon av organismen. Oppdag alle de helsemessige fordelene med pasjonsfrukt.

1. Naturlig pasjonsfruktjuice

Ingredienser

• 2 store pasjonsfrukt;
• 1 liter vann;
• Honning eller agavesirup.

Forberedelsesmodus

Fjern fruktmassen med en skje, legg den i en blender og slå tiden til å "pulsere". Sil deretter massen i silen og tilsett den igjen i en blender, søt den for eksempel med honning eller agavesirup og slå godt. Saften er klar til servering, og du kan drikke 2 glass om dagen.

Hvis du vil gå ned i vekt, kan du lære å tilberede en pasjonsfruktjuice med fiber.

2. Pasjonsfrukt suchá

Dette er en deilig oppskrift å ta til frokost eller snacks, for eksempel.

Ingredienser

• 200 ml druesaft;
• 200 ml eplejuice;
• 200 ml pasjonsfruktjuice;
• 3 blader av pasjonsfrukt;
• 5 g kamille;
• 2 sitronblader;
• 180 ml vann til te.

Forberedelsesmodus

Tilbered te med vann, kamille, pasjonsfrukt og sitronblader. For å gjøre dette er det bare å helle kokende vann over urtene og la det trekke i omtrent 10 minutter.

Etter at teen er avkjølt, tilsett den andre ferdige juice og bland godt. Du kan sette den i kjøleskapet og drikke den fersk flere ganger om dagen. Slik forbereder du andre teer til å sove bedre.