Hjertesykdom: fakta, statistikk og deg

Innhold

• Hvem er i faresonen?
• Hva er risikofaktorene?
• Forebygging
• Hvor mye koster det?

Hjertesykdommer refererer til en rekke forhold som påvirker hjertet - fra infeksjoner til genetiske defekter og sykdommer i blodkar.

De fleste hjertesykdommer kan forhindres med sunne livsstilsvalg, men det er likevel den største helsetrusselen i verden.

Se tallene bak denne tilstanden, hva risikofaktorene er, og hvordan du kan forebygge hjertesykdommer.

Hvem er i faresonen?

Hjertesykdommer er ansvarlig for flest dødsfall verden over for både menn og kvinner i alle raser.

Fra 2016 ble 28,2 millioner amerikanske voksne diagnostisert med hjertesykdom. I 2015 døde nesten 634 000 mennesker av hjertesykdommer, noe som gjør den til den ledende dødsårsaken.

Ifølge American Heart Association vil omtrent hvert 40. sekund en amerikaner få et hjerteinfarkt. Den estimerte årlige forekomsten av hjerteinfarkt i USA er 720 000 nye angrep og 335 000 tilbakevendende angrep.

Rundt 14 prosent av mennesker som har hjerteinfarkt, vil dø av det.

Koronararteriesykdom, en blokkering av arteriene som tilfører blod til hjertet, er den vanligste typen hjertesykdom. Koronar hjertesykdom utgjør 1 av 7 amerikanske dødsfall, og dreper over 366 800 mennesker i året.

Hos afroamerikanere utvikler hjertesykdom tidligere, og dødsfallene fra hjertesykdommer er høyere enn hos hvite amerikanere.

I 2015 var dødsraten for hjertesykdom høyest blant svarte menn ved 258,6 dødsfall per 100 000 amerikanske mennesker. Det sammenlignet med 211,2 dødsfall per 100 000 for hvite menn. Dødsraten for svarte kvinner var 165,7 per 100 000 og 132,4 per 100 000 for hvite kvinner.

Hjertesykdommer er den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner, og kvinner er like sannsynlige som menn å få hjerteinfarkt.

Imidlertid har flere kvinner enn menn døde av hjerte- og karsykdommer hvert år siden 1984. I følge American Heart Association vil 26 prosent av kvinnene dø i løpet av et år av et hjerteinfarkt sammenlignet med bare 19 prosent av mennene.

Innen 5 år etter et hjerteinfarkt dør nesten halvparten av kvinnene, utvikler hjertesvikt eller får hjerneslag sammenlignet med 36 prosent av mennene.

Hvorfor er det sånn? Muligens fordi legene deres feildiagnostiserer dem. Eller, kvinner ignorerer eller tolker feilene på hjerteinfarktene sine, for eksempel:

• brystsmerter eller ubehag
• overkroppsmerter eller ubehag i armer, rygg, nakke, kjeve eller øvre mage
• kortpustethet
• kvalme, svimmelhet eller kaldsvette

Kvinner er noe mer sannsynlig enn menn å oppleve noen av de andre vanlige symptomene, særlig pustebesvær, kvalme eller oppkast, og smerter i rygg eller kjeve.

Sørøst - der det vanlige kostholdet er høyt i mettet fett og salt mat, og folk har høyere overvekt - har den høyeste kardiovaskulære dødsraten i USA.

Fra 2016 er de dødeligste statene:

• Mississippi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouri

Hva er risikofaktorene?

Det er dobbelt så sannsynlig at du får hjertesykdom selv om du bare har én risikofaktor for det. Det anslås at omtrent halvparten av alle voksne har minst en risikofaktor.

Dette er noen av de mer vanlige:

• Høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, har lenge vært anerkjent som en viktig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.
• Høyt kolesterol. Mennesker med høyt kolesterol er dobbelt så sannsynlige for å utvikle hjertesykdommer enn personer med normalt kolesterolnivå.
• Diabetes. Voksne med diabetes er 2 til 4 ganger større sannsynlighet for å dø av hjertesykdom som folk som ikke har det.
• Depresjon. Voksne med en depressiv lidelse eller symptomer på depresjon har 64 prosent større risiko for å utvikle koronarsykdom.
• Fedme. Overvekt og overvekt er knyttet til flere faktorer som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, inkludert diabetes og høyt blodtrykk.

Visse atferd setter deg også i fare for hjertesykdom. Disse inkluderer:

• Røyking. Røyking er en viktig årsak til hjerte- og karsykdommer og forårsaker omtrent 1 av hver 4 dødsfall.
• Å spise et dårlig kosthold. Et kosthold med høyt fett, salt, sukker og kolesterol kan bidra til utvikling av hjertesykdommer.
• Trener ikke. En studie fra Cleveland Clinic viste at bare en tredjedel av amerikanerne visste at noen med hjertesykdom trenger å trene samme mengde som noen uten hjertesykdom.
• Drikker overdreven alkohol. Forskere har funnet ut at tung alkoholbruk er assosiert med økt risiko for hjerteinfarkt og kongestiv hjertesvikt.

Forebygging

Den gode nyheten er at å kontrollere disse risikofaktorene kan redusere en persons risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag med opptil 80 prosent, noe som betyr at det kan forebygges.

Følg disse seks enkle tipsene for å holde tickeren tikkende:

• Drikk ikke mer enn en til to alkoholholdige drikker per dag for menn, og en drink per dag for kvinner. Én drink er definert som 12 gram øl (en flaske), 4 gram vin (et riktig glass) og 1,5 gram brennevin (et skikkelig skudd).
• Spis en diett som er fri for transfett, lite mettet fett, kolesterol, salt og sukker, og som er rik på frisk frukt og grønnsaker, fullkorn, omega-3 fettsyrer og mørk sjokolade.
• Tren på moderat intensitet. Det betyr 30 minutter om dagen, 5 dager i uken.
• Begrens stress. Prøv å meditere, tilbringe tid med mennesker du er glad i, få nok søvn og søke rådgivning hvis du trenger det.
• Slutt å røyke i dag. Få hjelp til å slutte her.
• Arbeid med legen din for å håndtere blodtrykket, kolesterolet, diabetes og vekten.

Hvor mye koster det?

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) var antallet legevaktsbesøk i 2015 der den viktigste diagnosen sykehusutskrivning var hjertesykdom 712.000. Hele 15,5 millioner mennesker besøkte hjertesykdommer hos legene det året.

Alle legebesøkene og sykehusoppholdene legger opp - for ikke å nevne behandlingskostnadene.

Hjerteanfall (12,1 milliarder dollar) og hjertesykdom (9 milliarder dollar) var 2 av de 10 dyreste tilstandene som ble behandlet på amerikanske sykehus i 2013.

I 2035 anslås mer enn 130 millioner amerikanske voksne å ha en form for hjerte- og karsykdommer. De totale kostnadene for hjerte- og karsykdommer forventes å nå $ 1,1 billioner dollar i 2035, med direkte medisinske kostnader beregnet å nå $ 748,7 milliarder dollar og indirekte kostnader estimert til å nå $ 368 milliarder dollar.