Starbucks Nutrition: 5 kalorisjokkere å unngå

Innhold

• Anmeldelse for

Starbucks fylte 40 år denne uken, og mens du kanskje vil gå ut og feire bursdagen til Starbucks med en godbit, er vi her for å fortelle deg hva du ikke skal bestille. De fleste av oss vet at vi bør unngå de sukkerholdige, fete og trentastore drikkene på Starbucks, men hva med når den høye tynne vanilje latte eller kopp varm te bare ber om å bli parret med en scone eller fettfattig kaffekake? Selv om en splurge er bra for kostholdet og sjelen nå og da, vil du definitivt at det skal være unntaket, ikke normen. Du vil også unngå disse Starbucks -godbitene som høres ufarlige nok ut (og ser veldig deilige ut i saken), men pakker ganske kalorisk slag - og ikke på en god måte.

Verste maten å spise på Starbucks

1. Banannøttebrød. Den har bananer og nøtter så det må være bra for deg ikke sant? Feil. Med 490 kalorier og 19 gram fett, stol på oss, det er ikke slik du vil starte en sunn morgen. Ernæringen din ville vært mye bedre med en banan og en liten håndfull valnøtter.

2. Bringebær Scone. Med en lignende ernæringsprofil som Banana Nut Loaf, har denne uskyldige klangen 500 kalorier og 26 gram fett, hvorav 15 gram er mettet. Unngå!

3. Zucchini valnøttmuffin. Denne muffinsen virker også som sunnere enn den faktisk er. Bare én muffins har 490 kalorier, 28 gram fett og hele 28 gram sukker.

4. Pølse, egg og ost på engelsk muffins. Komplett med velsmakende pølse, egg og cheddarost på en engelsk muffins, er denne mer egnet til å fylle deg mer enn en bakst, men du betaler næringsprisen. Denne frokosten klokker inn på 500 kalorier, 28 gram fett, 62 prosent av ditt anbefalte kolesterol daglig og 44 prosent av natrium. Ikke akkurat hjertevennlig...

5. Frukt-, nøtter- og ostesnacktallerken. Denne tallerkenen er et av Starbucks nye alternativer for happy hour, og inneholder epler i skiver, tørket søtet tranebær og mandler, med Brie, Gouda og hvit Cheddarost og en hel hvete sesamknekker. Ser ikke så ille ut? Vel, med 460 kalorier, 29 gram fett - hvorav 11 er mettet - er dette nesten halvparten av fettet ditt for dagen. Selv når du deler det med en venn, er det en splurge.

Med Starbucks som fyller 40 år i år og rocker en ny logo, kan vi bare håpe at den populære kaffekjeden legger til noen flere kalorivennlige og ernæringsmessige alternativer til menyen!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for