Forkjølelse: hva det er, symptomer og behandling

Innhold

• Symptomer på forkjølelse
• Hvordan er behandlingen
• Hjemmemedisin mot forkjølelse

Forkjølelse er en veldig vanlig situasjon forårsaket av Rhinovirus, og det fører til at det dukker opp symptomer som kan være ganske ubehagelige, for eksempel rennende nese, generell ubehag, hoste og hodepine.

Kaldeviruset kan spre seg gjennom dråper som slippes ut i luften når en syk nyser, hoster eller blåser nesen, og det er derfor kulden er en smittsom sykdom. Derfor, for å unngå forkjølelse, er det viktig å vaske hendene og unngå nær kontakt med folk som er forkjølet.

I tillegg, for å unngå forkjølelse og rask gjenoppretting, er det viktig å ha et sunt og balansert kosthold som fremmer styrking av immunforsvaret, i tillegg til at du også drikker rikelig med vann og hviler.

Symptomer på forkjølelse

Forkjølelsessymptomer opptrer vanligvis 1 til 3 dager etter kontakt med viruset, noe som hovedsakelig skyldes innånding av dråper suspendert i luften som inneholder viruset, og som er hyppigere i kaldere tider av året, siden det i denne perioden er vanlig for folk å bli lenger i et lukket miljø og med lite luftsirkulasjon, noe som favoriserer overføring av kulde.

De viktigste symptomene på forkjølelse er:

• Ubehag i nese eller hals
• Nysing og rennende nese med vannaktig og gjennomsiktig utslipp;
• Følelse av generell ubehag;
• Muskelsmerte;
• Catarrh med en grønn-gul farge;
• Hodepine;
• Hyppig hoste.

I de fleste tilfeller varer symptomene på forkjølelse i omtrent 7 til 8 dager uten behov for noen spesifikk behandling. Hovedforskjellen mellom influensa og forkjølelse er intensiteten til symptomene, som i influensa er mer intense og inkluderer feber, som er høy og kan vare i noen dager. Ved forkjølelse er symptomene mer subtile og lettere å behandle. Sjekk ut flere forskjeller mellom influensa og forkjølelse.

Hvordan er behandlingen

Behandlingen av forkjølelse tar sikte på å lindre symptomer og ubehag, og for det er det indikert å øke kroppens forsvar, da det er mulig for immunforsvaret å bekjempe viruset effektivt. For å styrke immuniteten og behandle forkjølelse anbefales det å øke forbruket av matvarer som er rike på vitamin C, som appelsin, ananas, bolig og acerola, og øke mengden vann som forbrukes i løpet av dagen.

I tillegg kan bruk av medisiner som hjelper til med å lindre symptomer, som for eksempel Paracetamol og Ibuprofen, også anbefales. Det er også viktig å unngå plutselige temperaturendringer, å unngå inntak av frossen mat og hvile.

Hjemmemedisin mot forkjølelse

En fin måte å akselerere utvinning på er hjemmemedisiner, med appelsinjuice som et godt alternativ, siden den er rik på vitamin C og fungerer ved å styrke kroppens forsvar og hjelpe raskere utvinning fra kulde.

Ingredienser

• 3 appelsiner;
• 1 sitron;
• 10 dråper propolis ekstrakt;
• 1 skje honning.

Forberedelsesmodus

Lag en juice med appelsin og sitron og tilsett deretter propolis og honning.Drikk den så slik at vitamin C i denne saften ikke går tapt. Ta 2 glass denne saften om dagen.

Sjekk ut videoen nedenfor for flere alternativer for hjemmemedisin som hjelper til med å øke utvinningen og lindre symptomer på både forkjølelse og influensa: