8 hovedsymptomer på leverfett

Innhold

• Online testing av symptomer
• Mulige årsaker til leverfett
• Hvordan behandle
• Test din kunnskap
• Fet lever: test din kunnskap!

I de tidlige stadiene av leverfett blir en tilstand som kalles leversteatose, tegn eller symptomer vanligvis ikke lagt merke til, men når sykdommen utvikler seg og leveren er kompromittert, er det mulig at noen symptomer kan oppstå.

De mest klassiske symptomene på fettakkumulering i leveren er:

1. Tap av Appetit;
2. Overdreven tretthet;
3. Magesmerter, spesielt i øvre høyre region;
4. Konstant hodepine;
5. Hevelse i magen;
6. Kløende hud;
7. Gul hud og øyne;
8. Hvite avføring.

Siden det ikke er noen karakteristiske symptomer i de mildeste stadiene av leversteatose, oppstår diagnosen vanligvis under rutinemessige undersøkelser. Akkumulering av fett i leveren er generelt ikke en alvorlig tilstand, men når det ikke behandles riktig, kan det føre til tap av levercellefunksjon og skrumplever, og det kan være nødvendig å ha en levertransplantasjon.

Online testing av symptomer

Hvis du tror du kan ha fett i leveren din, vennligst velg symptomene dine for å finne ut hva risikoen er:

1. 1. Tap av matlyst?
2. 2. Smerter i øvre høyre side av magen?
3. 3. Hoven mage?
4. 4. Hvite avføring?
5. 5. Hyppig tretthet?
6. 6. Konstant hodepine?
7. 7. Kvalme og oppkast?
8. 8. Gulaktig farge i øynene og huden?

Mulige årsaker til leverfett

Mekanismen som fører til opphopning av fett i leveren er ennå ikke godt etablert, selv om den har blitt studert mye. Imidlertid er det kjent at noen forhold favoriserer opphopning av fett i dette organet, noe som gradvis fører til tap av leverfunksjon.

Mennesker som har dårlige spisevaner, som ikke praktiserer fysisk aktivitet, som bruker hyppig og overdreven bruk av alkoholholdige drikker, som har høyt kolesterol eller som er diabetiker, har større sannsynlighet for å ha fett i leveren. Lær mer om årsakene til fett i leveren.

Hvordan behandle

Leverfett er herdbart, spesielt når det fremdeles er i sine tidlige stadier, og dets behandling skjer hovedsakelig med endringer i kosthold, regelmessig fysisk aktivitet, vekttap og kontroll av sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

I tillegg er det viktig å slutte å røyke og drikke alkoholholdige drikker, og redusere forbruket av mat med mye fett og enkle karbohydrater, som hvitt brød, pizza, rødt kjøtt, pølse, pølse, smør og frossen mat. Dermed bør dietten være rik på hele matvarer, som hvetemel, ris og hel pasta, frukt, grønnsaker, fisk, hvitt kjøtt og skummet melk og derivater. Sjekk hvordan leverfett dietten skal se ut.

Se videoen for å finne ut hvilke matvarer som er angitt i dietten for leverfett.

Test din kunnskap

Svar på disse raske spørsmålene for å finne ut din kunnskap om hvordan du skal behandle og ta vare på fettlever:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Fet lever: test din kunnskap!

Start testen Et sunnere kosthold for leveren betyr:

• Spis mye ris eller hvitt brød og fylte kjeks.
• Spis hovedsakelig ferske grønnsaker og frukt fordi de inneholder mye fiber og lite fett, noe som reduserer forbruket av bearbeidet mat.

Du kan se at leveren forbedrer seg når:

• Kolesterol, triglyserider, blodtrykk og vektreduksjon;
• Det er ingen anemi.
• Huden blir vakrere.

Forbruket av øl, vin eller alkoholholdig drikke er:

• Tillatt, men bare på festdager.
• Forbudt. Alkoholforbruk bør unngås helt i tilfelle fettlever.

En av de beste måtene å hjelpe leveren til å komme seg på er:

• Å spise et fettfattig kosthold for å gå ned i vekt vil også senke kolesterol, triglyserider og insulinresistens.
• Få blod- og ultralydtester regelmessig.
• Drikk rikelig med musserende vann.

Matvarer som ikke skal spises for å hjelpe leveren til å komme seg er:

• Mat med høyt fettinnhold som pølse, pølse, sauser, smør, fett kjøtt, veldig gule oster og bearbeidet mat.
• Sitrusfrukter eller rødskall.
• Salater og supper.

forrige neste