9 symptomer på anemi og hvordan man kan bekrefte

Innhold

• Symptomtesting
• Hvordan bekrefte anemi
• Hvordan bekjempe anemi
• Hva du skal spise i anemi
• Jerntilskudd mot anemi

Symptomene på anemi begynner litt etter litt og genererer tilpasning, og det kan derfor ta litt tid før de innser at de faktisk kan være et resultat av noen helseproblemer, og de skjer på grunn av reduksjon i hemoglobinnivået, som er en av komponentene av erytrocytter som er ansvarlige for å transportere oksygen gjennom kroppen.

Dermed vurderes anemi når hemoglobinnivået er mindre enn 12 g / dL hos kvinner og mindre enn 13 g / dL hos menn. De viktigste symptomene på anemi er:

1. Hyppig tretthet;
2. Blek og / eller tørr hud;
3. Manglende disposisjon;
4. Konstant hodepine;
5. Svake negler og hår;
6. Hukommelsesproblemer eller konsentrasjonsvansker;
7. Villighet til å spise ting som ikke er spiselige, for eksempel murstein eller jord;
8. Svimmelhet;
9. Endring av hjerteslag, i noen tilfeller.

I de fleste tilfeller reduseres hemoglobinnivået på grunn av mangel på jern i blodet, da det er nødvendig for dets dannelse, noe som kan skje på grunn av det lave forbruket av jern på daglig basis eller som et resultat av langvarig blødning, som f.eks. tung menstruasjon eller blødning i fordøyelsessystemet, for eksempel på grunn av magesår.

Symptomtesting

Hvis du tror du kan ha anemi, velger du hvilke av disse symptomene du opplever for å finne ut hva risikoen er:

1. 1. Mangel på energi og overdreven tretthet
2. 2. Blek hud
3. 3. Manglende disposisjon og lav produktivitet
4. 4. Konstant hodepine
5. 5. Enkel irritabilitet
6. 6. Uforklarlig trang til å spise noe rart som murstein eller leire
7. 7. Tap av hukommelse eller konsentrasjonsvansker

I nærvær av tegn og symptomer som indikerer anemi, er det viktig å konsultere allmennlegen slik at blodprøver utføres for å identifisere den mulige årsaken til anemi og for å indikere den mest hensiktsmessige behandlingen for å forhindre komplikasjoner av anemi og lindre symptomene. Lær mer om mulige årsaker og typer anemi.

Hvordan bekrefte anemi

Den beste måten å bekrefte tilstedeværelsen av anemi er å ta en blodprøve for å vurdere mengden hemoglobin, for å vurdere om det er lavere enn anbefalt. I tillegg kan tester for å vurdere nivåer av jern, vitamin B12 og folsyre være indikert, samt tester som hjelper til med å vurdere leveren og nyrenes funksjon, da de også kan favorisere utviklingen av anemi. Se mer om testene som er angitt for å bekrefte anemi.

Hemoglobinverdiene for anemi som skal vurderes varierer i henhold til alder og andre livsfaser. Følgende tabell viser hovedstadiene i livet og verdiene som indikerer anemi:

Hvordan bekjempe anemi

Anemi behandles vanligvis med økt forbruk av jernrike matvarer, som rødt kjøtt, bønner og rødbeter, men i de mest alvorlige tilfellene kan legen anbefale å ta jerntilskudd, og i svært alvorlige tilfeller kan det være behov for blodtransfusjon. Økningen i jernforbruk er imidlertid alltid indikert.

Hva du skal spise i anemi

Du bør spise mer mat som rødt kjøtt, slakteavfall som lever og innpakning, fjærfekjøtt, fisk og mørkegrønne grønnsaker. Mennesker som spiser animalske produkter har lavere risiko for å utvikle jernmangelanemi enn vegetarianere. Når en person er vegetarianer, må de følges av en lege eller ernæringsfysiolog for å få det nødvendige tilskuddet, og kombinasjonen av riktig mat er også viktig for å sikre næringsstoffene kroppen trenger for å være sunn.

I tillegg til å konsumere mer jern, anbefales det også å konsumere en kilde til vitamin C i det samme måltidet. Så hvis du ikke liker å spise kjøtt, kan du spise braised kål og ta et glass appelsinjuice, fordi vitamin C øker absorpsjonen av jern som er tilstede i kålen. En annen viktig forholdsregel er ikke å drikke kaffe eller svart te etter måltidene fordi de hindrer absorpsjonen av jern. Sjekk ut hvordan mat skal være i tilfelle anemi i følgende video:

Jerntilskudd mot anemi

For behandling av alvorlig anemi kan legen anbefale å ta et jerntilskudd som følger:

• 180 til 200 mg elementært jern per dag for voksne;
• 1,5 til 2 mg elementært jern per dag for barn.

Doser bør deles i 3 til 4 doser, helst 30 minutter før lunsj og middag.

Som en måte å forhindre anemi på, kan legen også anbefale jerntilskudd under graviditet og hos barn i førskolealder. Den anbefalte dosen er omtrent:

• 100 mg elementært jern per dag for gravide og ammende kvinner;
• 30 mg elementært jern per dag for førskolebarn og
• 30-60 mg elementært jern per dag for skolebarn, i perioder på to til tre uker, minst to ganger i året.

Etter å ha startet behandlingen med jerntilskudd, etter ca. 3 måneder, gjenta testene for å se om anemi har forsvunnet.