Simone Biles har ikke gjort dette gymnastikktrekket på et tiår - men hun klarte det fortsatt

Innhold

• Anmeldelse for

Overlat det til Simone Biles å hypnotisere verden på fem sekunder. Den fire ganger olympiske gullmedaljevinneren delte et klipp av seg selv mens hun tilfeldig utfører et gymnastikk som hun sier hun ikke har gjort siden hun var 13 år gammel.

Spesielt sa Biles at hun ikke har gjort en dobbel tuck - to tilbakeslag med knærne bøyd og trukket til brystet - på et tiår. Men det gjorde hun ikke bare gjør en dobbel tuck. Den tyngdekraftstrosende videoen viser Biles som gjør en hybrid av imponerende bevegelser: en avrundet håndfjær bak, etterfulgt av en dobbel layout (to bakoversvinger med kroppen helt utstrakt i stedet for tucked), deretter den doble tuck.

Etter å ha flydd gjennom luften landet den 23 år gamle gymnasten med ryggen til matten, og etterlot Twitter-tilhengerne hennes helt andpusten. (Husker du da hun gjorde en trippel-dobbel bjelke demontering, et aldri før sett gymnastikk?)

Noen få fans kom til Biles 'svar for å dele nøyaktig det som gjør det dynamiske trekket så imponerende. Mange bemerket at en dobbel layout og en dobbel tuck vanligvis utføres i to passeringer. Biles knuste dem inn en pass som om det var NBD. (Tatt i betraktning at hun er verdens største gymnast, er noen virkelig overrasket?)

Medgymnaster, inkludert Laurie Hernandez, Maggie Nichols og Nastia Liukin, delte sin beundring for Biles og dette sjefssettet.

"DU ER GALEN ... på best mulig måte," skrev Liukin med et kyss -emoji. Nichols var enig og skrev: "Dette er det mest sinnsyke jeg noen gang har sett."

I mellomtiden brakte Hernandez LOL-ene med et morsomt forsøk på en backflip på en bjelke - som endte med at hun falt helt av strålen.

Når det gjelder Biles, har hun brukt tiden sin i karantene til å begynne å trene til OL i Tokyo, som har blitt utsatt til juli 2021 på grunn av koronaviruspandemien (COVID-19). Hun fortalte nylig Vogue at hun måtte fornye hele rutinen, og til slutt bosatte seg i en serie Zoom -treningsøkter med trenerne sine før hun returnerte til sitt lokale gymnastikkanlegg når det åpnet igjen.

Likevel innrømmet Biles at det ikke har vært lett å tilpasse seg en ny livsstil. "Jeg tror for idrettsutøvere er det vanskelig for oss å være ute av vårt element over en så lang periode," sa hun Vogue. "Den slags kaster ut hele balansen. Fordi du går på trening og frigjør endorfiner. Du får ut noe sinne. Det er en slags oase vår. Uten det sitter du fast hjemme med dine egne tanker. Jeg har på en måte la meg leve i de tankene, for å lese mer dypt inn i dem. På treningsstudioet er det en stor distraksjon, så jeg lever aldri med tankene mine."

På den lyse siden har Biles utviklet noen få ritualer for mental helse som hjelper henne å holde seg motivert. Hun delte nylig i en MasterClass live-stream at hun holder seg fokusert og rolig ved å gå til terapi, journalføre og lytte til musikk.

Mens de fleste sannsynligvis aldri vil kunne gjøre en dobbel tuck ut av en dobbel layout (eller, du vet, til og med bare en av disse trekkene), tar vi absolutt notater om hennes solide tips om egenomsorg.

Anmeldelse for