Shepherd’s Purse: Fordeler, dosering, bivirkninger og mer

Innhold

• Hva er shepherd's purse?
• Fordeler og bruksområder
• Postpartum blødning
• Menstruasjonsblødning
• Bivirkninger og forholdsregler
• Dosering og hvordan du tar og lager det
• Hvordan lage shepherd's purse tincture
• Hvordan lage hyrdepungste
• Stopp og uttak
• Overdose
• Interaksjoner
• Lagring og håndtering
• Graviditet og amming
• Bruk i bestemte populasjoner
• Alternativer

Hva er shepherd's purse?

Shepherd's pung, eller Capsella bursa-pastoris, er en blomstrende plante i sennepsfamilien.

Den vokser over hele verden og er en av de vanligste villblomstene på jorden. Navnet kommer fra de små trekantede fruktene som ligner en veske, men det er også kjent som følgende:

• blind ugress
• cocowort
• damens veske
• mors hjerte
• gjeterhjertet
• St. James ’luke
• heksepose

I moderne kosttilskudd og tradisjonell medisin brukes stengler, blader og blomster til å hjelpe sårheling og forbedre blødningsforhold, inkludert menstruasjonsforstyrrelser og sirkulasjons- og hjertesykdommer. Imidlertid støtter lite bevis disse bruksområdene.

Du kan kjøpe shepherd's purse-tørket eller finne kosttilskudd i flytende ekstrakt, kapsel eller tablettform.

Fordeler og bruksområder

Det er lett å finne påstander på nettet om dette plantes dusinvis av påståtte fordeler, inkludert å senke blodtrykket, hjelpe til med neseblod, fremme sårheling og stimulere livmorsammentrekninger.

Når det er sagt, mangler nyere bevis, og mye av forskningen på urten ble utført i daterte dyreforsøk.

Det sterkeste nylige beviset for Shepherds vesken er for bruk til å behandle overdreven blødning, men mer forskning er nødvendig for å bedre forstå og bekrefte disse effektene.

Postpartum blødning

Shepherd's vesken kan hjelpe med blødning etter fødselen eller blødning etter fødselen.

En studie på 100 kvinner med postpartumblødning fant at hormonet oksytocin reduserte blødningen i en gruppe. En annen gruppe som tok både oksytocin og 10 dråper gjeterveske, opplevde imidlertid en betydelig større reduksjon ().

Menstruasjonsblødning

Shepherds vesken kan også hjelpe med kraftig blødning assosiert med menstruasjonssyklusen din.

En studie på 84 kvinner fant at de som tok 1000 mg av det antiinflammatoriske legemidlet mefenaminsyre sammen med gjetervesken daglig gjennom hele menstruasjonssyklusen, opplevde betydelig mindre menstruasjonsblødning enn de som bare tok mefenaminsyre ().

Bivirkninger og forholdsregler

Bivirkningene av gjetervesken - enten du tar den i te-, tinktur- eller pilleform - inkluderer (3):

• døsighet
• kortpustethet
• elevforstørrelse

Imidlertid har disse bivirkningene bare blitt notert i dyreforsøk. Det mangler menneskelige studier angående sikkerhet og effekt av urten, så du kan oppleve bivirkninger som ikke er oppført her.

Dosering og hvordan du tar og lager det

På grunn av mangel på bevis, er det ingen tilgjengelige retningslinjer for en passende dosering for gjetervesken.

For å holde deg på den sikre siden, bør du bare ta den anbefalte dosen på tilleggsemballasjen.

Hvordan lage shepherd's purse tincture

Hva trenger du:

• fersk gjeterveske
• vodka
• en lokkert murkrukke
• et kaffefilter
• en blå eller brun glassbeholder

Fremgangsmåte:

1. Fyll murboksen med ren, fersk gjeterveske og dekk den helt med vodka.
2. Forsegl krukken og oppbevar den på et kjølig, mørkt sted i 30 dager. Rist den en gang med noen få dager.
3. Bruk et kaffefilter til å filtrere væsken i glassburken og kaste planten.
4. Oppbevar den på et mørkt, kjølig sted, og bruk det i stedet for shoppers veskeekstrakt. For din egen sikkerhet må du ikke overstige mer enn ca. 1 ts (5 ml) per dag - den vanlige daglige dosen med kommersielt tilgjengelige skjærvesketinkturer.

Hvis du er følsom overfor alkohol eller avstår fra det, kan det være et bedre alternativ enn denne tinkturen å velge en gjeterveske eller en forhåndshærdet vesketilskudd.

Hvordan lage hyrdepungste

Hva trenger du:

• tørket gjeterveske
• en tekule
• en kopp
• kokende vann
• søtningsmiddel, krem ​​(valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Fyll en teboll med 3-4 ts (ca. 6-8 gram) tørket gjeterveske og legg den i et krus. Fyll kruset med kokende vann.
2. Bratt den i 2–5 minutter, avhengig av hvor sterk du vil ha te.
3. Tilsett søtningsmiddel, krem ​​eller begge deler før du drikker te, hvis ønskelig.

Gitt at det er lite bevis som støtter bruken av gjetervesken, er det ikke nødvendig å drikke mer enn 1-2 kopper te daglig.

Stopp og uttak

Det ser ikke ut til å være noen komplikasjoner eller abstinenssymptomer fra å stoppe gjetervesken plutselig.

Imidlertid mangler tilgjengelig bevis på urten, så disse effektene har rett og slett ikke blitt utforsket ennå.

Overdose

Shepherd's vesken har potensial til å forårsake en overdose, selv om dette er sjeldent og bare har blitt notert hos dyr så langt.

Hos rotter er kortvarig giftighet av urten preget av sedasjon, utvidelse av pupiller, lammelse av lemmer, pusteproblemer og død (3).

Mengdene som forårsaket en overdose hos disse rottene var usedvanlig høye og gitt via injeksjon, så det ville sannsynligvis være vanskelig - men teoretisk ikke umulig - for et menneske å overdose på urten.

Interaksjoner

Shepherds vesken kan samhandle med en rekke medisiner. Hvis du tar noen av følgende medisiner, kontakt helsepersonell før du tar det (3):

• Blodfortynner. Shepherd's vesken kan øke blodproppene, noe som kan forstyrre blodfortynnere og øke risikoen for alvorlige helsekomplikasjoner.
• Skjoldbrusk medisiner. Urten kan undertrykke skjoldbruskfunksjonen og kan forstyrre skjoldbruskmedisinene.
• Beroligende midler eller sovemedisiner. Shepherds vesken kan ha beroligende effekter, noe som kan være farlig i kombinasjon med beroligende middel eller søvnmedisinering.

Lagring og håndtering

Flytende ekstrakt av gjetervesken skal selges og lagres i blå eller ravglassflasker for å forhindre nedbrytning fra lyseksponering.

Alle former for urten - væske, piller eller tørket - lagres best på et kjølig, mørkt sted som pantryet ditt.

Mange kosttilskudd utløper ikke i ett år eller mer etter at de ble produsert og skal kastes etter dette punktet.

Tørket gjeterveske varer teoretisk på ubestemt tid, men kast den hvis du ser fuktighet eller synlig mugg inne i emballasjen.

Graviditet og amming

På grunn av potensialet for å påvirke menstruasjonssyklusen eller indusere tidlig fødsel, bør du unngå gjetervesken mens du er gravid (3).

Det er begrenset bevis for at gjetervesken kan normalisere en uregelmessig menstruasjonssyklus. Men fordi så lite er kjent om tilskuddet, bør du feile på forsiden og unngå det mens du prøver å bli gravid.

Det er ingen bevis for bruk og sikkerhet av urten mens du ammer, så for å være forsiktig, bør du unngå det.

Bruk i bestemte populasjoner

Fordi gjetervesken kan påvirke blodet og sirkulasjonen, er det best å unngå det hvis du tar blodfortynnere eller har sirkulasjonsproblemer (3).

Du bør også unngå det hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen, da det kan påvirke skjoldbruskfunksjonen (3).

I tillegg må du fjerne orten hvis du har nyrestein, da den inneholder oksalater som kan forverre denne tilstanden (3).

Gitt den lille risikoen for overdose, bør personer med nyresykdom konsultere helsepersonell før de bruker gjetervesken. Det er ukjent om det kan akkumuleres i de med skadede nyrer.

Videre, ikke gi det til barn eller ungdom med mindre en helsepersonell har bedt deg om å gjøre det.

Avslutt til slutt å ta urten to uker før en operasjon for å sikre at den ikke forstyrrer kroppens naturlige blodproppsevne.

Alternativer

Noen alternativer kan gi fordeler som ligner på shepherds vesken, inkludert damemantel og ryllik. Likevel, som det er tilfelle med Shepherd's vesken, er forskning på disse kosttilskuddene begrenset.

Lady’s mantel er en blomstrende plante som kan fremme sårheling. Det er noen påstander om at det også kan bidra til å redusere unormalt kraftig menstruasjonsblødning. Når det er sagt, er sterke bevis for å støtte disse bruken begrenset ().

Yarrow er en annen blomstrende plante som kan hjelpe med sårheling og normalisering av menstruasjon. Imidlertid er det behov for mer forskning for å bedre forstå fordelene med ryllik (,).

Gitt deres lignende effekter, er Shepherd's vesken ofte parret med disse to kosttilskuddene i te eller tinkturer.