Hvordan behandle alvorlige korsryggsmerter i løpet av perioden

Innhold

• Fører til
• PMS
• PMDD
• Dysmenoré
• Endometriose
• Behandlinger
• Hormonell prevensjon
• NSAIDs
• TI
• Akupunktur og akupressur
• Kirurgi
• Hjem rettsmidler
• Livsstiltips
• Når skal jeg oppsøke lege
• Bunnlinjen

Hvis du er en av de mange kvinnene som opplever menstruasjonssmerter, er du sannsynligvis kjent med smerter i korsryggen i løpet av perioden. Korsryggsmerter er et vanlig symptom på PMS, en tilstand de fleste kvinner opplever under menstruasjon.

Imidlertid kan alvorlige korsryggsmerter være et symptom på tilstander som PMDD og dysmenoré. Det kan også være et symptom på en mer alvorlig tilstand som kalles endometriose.

Fører til

Det er en håndfull årsaker til alvorlige korsryggsmerter i løpet av mensen. Mange av disse årsakene er relatert til gynekologiske forhold.

PMS

PMS (premenstruelt syndrom) er en tilstand som rammer de fleste som menstruerer. PMS-symptomer opptrer ofte i løpet av uken før mensen og stopper når mensen begynner.

Vanlige symptomer på PMS inkluderer:

• oppblåsthet
• magekramper
• verkende bryster
• forstoppelse eller diaré
• hodepine
• følelsesmessige endringer eller humørsvingninger

For noen mennesker er alvorlige korsryggsmerter et hyppig symptom. Dette kan være relatert til økt betennelse under menstruasjonen.

I det ene fant forskerne at kvinner med høyere inflammatoriske markører i løpet av perioden var mer sannsynlig å oppleve magekramper og ryggsmerter.

PMDD

PMDD (premenstruell dysforisk lidelse) er en mer alvorlig tilstand enn PMS. Det er preget av alvorlige PMS-symptomer som kan forstyrre ditt daglige liv, inkludert jobb, skole og personlige forhold.

Vanlige symptomer på PMDD inkluderer:

• psykologiske endringer, som depresjon, angst og alvorlige humørsvingninger
• allergi, kviser og andre betennelsestilstander
• gastrointestinale symptomer, som oppkast og diaré
• nevrologiske symptomer, som svimmelhet og hjertebank

Som PMS kan en økning i betennelse være en årsak til alvorlige korsryggsmerter ved PMDD. Imidlertid kan det også være en bivirkning av andre PMDD-symptomer, for eksempel:

• diaré
• oppkast
• bekkenpress

Dysmenoré

Dysmenoré er en tilstand som er preget av smertefulle periodekramper. Med dysmenoré trekker livmoren seg mer enn normalt, noe som fører til alvorlige og noen ganger svekkende kramper.

Symptomer på dysmenoré inkluderer:

• magekramper
• vondt i korsryggen
• smerter som stråler nedover bena
• kvalme eller oppkast
• diaré
• hodepine eller svimmelhet

Periode kramper fra dysmenoré kan stråle gjennom hele nedre og øvre del av ryggen.

Hos en av mer enn 300 kvinner i alderen 18 til 25, fant forskere at mer enn 84 prosent av dem opplevde primær dysmenoré. Av de 261 deltakerne rapporterte 16 prosent smerter i korsryggen. Smerten ble rapportert som følelsen av:

• krampaktig
• skyting
• piercing
• knivstikking

Endometriose

Mens noen korsryggsmerter er normale i løpet av perioden, kan alvorlige og konstante korsryggsmerter indikere et mer alvorlig problem, for eksempel endometriose.

Endometriose er en tilstand preget av forskyvning av livmorvev utenfor livmoren. Dette vevet graverer oftest mot andre områder av bekkenet. Det kan føre til:

• kraftig smerte
• arrdannelse
• organdysfunksjon

Vanlige symptomer på endometriose inkluderer:

• kroniske smerter i bekkenet, spesielt under og etter sex
• bekkensmerter utenfor menstruasjonen
• tunge perioder som kan være lengre
• alvorlige menstruasjoner, inkludert smerter i korsryggen

Ryggsmerter fra endometriose kan føles annerledes enn ryggsmerter fra PMS, PMDD eller dysmenoré.

Når endometriumforingen flytter til andre steder, kan det forårsake dyp smerte som ikke lett løses med tradisjonelle metoder, som massasje eller justering av kiropraktikk.

Endometriose er en alvorlig tilstand. Det krever en formell diagnose for å bli behandlet riktig.

Behandlinger

Medisiner, komplementære terapier og kirurgi er de vanligste behandlingene for alvorlige korsryggsmerter i løpet av perioden.

Hormonell prevensjon

Hormonell prevensjon er ofte foreskrevet for personer som har smertefulle menstruasjoner. Kombinasjons prevensjonsmetoder inneholder både østrogen og progesteron. Alternative alternativer inneholder bare progesteron.

Hormonell prevensjon kan redusere hvor tung og smertefull menstruasjonen din er, noe som kan gi lindring fra:

• PMS
• PMDD
• dysmenoré
• endometriose

NSAIDs

NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) som aspirin, ibuprofen og naproxen er medisiner som effektivt reduserer smerte og betennelse. Du kan kjøpe dem over disk (OTC).

Man fant at NSAIDs, som ibuprofen og naproxen, er ekstremt effektive for å redusere dysmenoré i kliniske studier, enda mer enn aspirin.

TI

TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Det er en prosedyre som bruker elektroder til å gi elektriske støt til huden, noe som frigjør kroppens naturlige endorfiner for å redusere smerte.

Hos en på en 27 år gammel kvinnelig pasient ble en kombinasjon av spinal manipulasjon, TENS og varme brukt til å redusere dysmenoré. Pasienten opplevde en reduksjon i gjennomsnitt og verste korsryggsmerter etter tre til fire sykluser med månedlig behandling.

Akupunktur og akupressur

Akupunktur og akupressur er to komplementære terapier som fokuserer på å legge press på forskjellige områder av kroppen for å redusere smerte og fremme helbredelse.

I det ene fant forskerne at 12 økter med akupunktur var i stand til å redusere menstruasjonssmerter betydelig i opptil 1 år.

I en annen oppdaget forskere at akupressur effektivt reduserte smerter i perioden i de fleste kliniske studier. Imidlertid er det behov for mer forskning, siden vitenskapen fremdeles er motstridende.

Kirurgi

Endometriose kan kreve kirurgi for å fjerne livmorvevet som forårsaker symptomer. I noen tilfeller kan legen din bare trenge å fjerne de små delene av fordrevet livmorvev.

Hvis arrdannelsen og skadene er omfattende nok, kan det kreve full hysterektomi.

Hvis du bestemmer deg for å ta hysterektomi for endometriose-symptomene, kan det innebære å fjerne:

• livmor
• eggstokker
• livmorhalsen

Hjem rettsmidler

For alvorlige smerter i korsryggen i løpet av perioden som ikke er forårsaket av en mer alvorlig tilstand, kan hjemmemedisiner effektivt redusere smertene. Her er noen du kan prøve i dag:

• Bruk varme. Påfør en varmepute eller vannflaske fylt med varmt vann på korsryggen for å lette smertene. Prøv å slappe av ryggmusklene, noe som også kan redusere smerte.
• OTC medisiner. Ibuprofen, aspirin eller til og med smertelindrende krem ​​kan bidra til å lindre smerter i korsryggen. De fleste smertelindrende kremer er formulert med capsaicin, en kraftig betennelsesdempende forbindelse som kan redusere smerte. Disse typer kremer kan masseres inn i korsryggen, noe som også kan hjelpe musklene til å slappe av.
• Hvil og avslapning. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre mange ting med alvorlige korsryggsmerter fra mensen, ta noen dager for deg selv. Å slappe av med en god bok, litt mild yoga eller bare et varmt bad kan bidra til å øke endorfiner som naturlig bekjemper smerte.

Livsstiltips

Visse aktiviteter, som røyking og drikking av alkohol, kan gjøre betennelse verre. I tillegg kan for mye koffein og salt eller fet mat gjøre menstruasjonssymptomene verre.

Å drikke vann og spise rikelig med frukt, grønnsaker og andre betennelsesdempende matvarer kan bidra til å redusere betennelse og lindre PMS-symptomer som smerter i korsryggen.

Regelmessig trening frigjør naturlige endorfiner som kan bidra til å lindre smerte. Hvis du synes det er vanskelig å trene med smerter i korsryggen, kan du prøve mer skånsomme aktiviteter, for eksempel yoga eller svømming.

Hvis du føler deg opptatt av det, kan du til og med prøve å ha sex med en partner eller solo. Å ha en orgasme kan lindre kramper i perioden, noe som kan bidra til å redusere smerter i korsryggen.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis korsryggsmerter er så alvorlige at du ikke klarer å utføre daglige aktiviteter, er det på tide å oppsøke legen din. De kan utføre en rekke tester for å se om du har endometriose eller en annen tilstand som forårsaker alvorlige smerter.

Selv om det ikke er noen underliggende tilstand, kan du og legen din diskutere både medisinske og hjemme-behandlingsmetoder for å redusere smertene.

Bunnlinjen

Korsryggsmerter i løpet av perioden er et vanlig symptom på menstruasjonsrelaterte tilstander, for eksempel PMS. Smertene kan være mer alvorlige med visse tilstander som PMDD, dysmenoré eller endometriose.

Behandlinger for alvorlige smerter i nedre rygg kan omfatte prevensjon, NSAIDs, alternative terapier og kirurgi.

Det er også mange hjemmemedisiner for å lette smerter i korsryggen, inkludert varme, hvile og mild trening. Men hvis korsryggsmerter er så alvorlige at de ikke reagerer på tradisjonelle behandlingsalternativer, er det på tide å besøke legen din.