Si farvel til matpyramiden og hei til et nytt ikon

Innhold

• Anmeldelse for

Først var det de fire matvaregruppene. Så var det matpyramiden. Og nå? USDA sier at det snart vil gi ut et nytt matikon som er en "lett å forstå visuell pekepinn for å hjelpe forbrukere å ta i bruk sunne matvaner i samsvar med 2010 kostholdsretningslinjene for amerikanere."

Selv om det faktiske bildet av ikonet ikke er utgitt ennå, er det mye sus om hva vi kan forvente. I følge The New York Times vil ikonet være en sirkulær tallerken som består av fire fargede seksjoner for frukt, grønnsaker, korn og protein. Ved siden av tallerkenen vil det være en mindre sirkel for meieri, for eksempel et glass melk eller en kopp yoghurt.

Da matpyramiden kom ut for mange år siden, hevdet mange at det var for forvirrende og at det ikke var nok vekt på å spise ubehandlet mat. Denne nye mindre komplekse tallerkenen var designet for å oppmuntre amerikanerne til å spise små porsjoner og avstå fra sukkerholdige drikker og godbiter for mer næringsrik mat.

Den nye tallerkenen blir offentliggjort torsdag. Gleder meg til å se den!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for