Alt om saltrør (eller saltinhalatorer)

Innhold

• Saltrør og KOLS
• Saltrør og astma
• Fungerer saltinhalatorer?
• Typer saltterapi
• Terapi med tørt salt
• Våt saltterapi
• Hvordan bruke et saltrør
• Himalaya og andre typer salt
• Opprinnelsen til saltterapi
• Ta bort

Et saltrør er en inhalator som inneholder saltpartikler. Saltrør kan brukes i saltterapi, også kjent som haloterapi.

Haloterapi er en alternativ behandling av pustende salt luft som ifølge anekdotiske bevis og noen talsmenn for naturlig helbredelse kan lette:

• luftveisforhold, som allergi, astma og bronkitt
• psykologiske tilstander, som angst og depresjon
• hudsykdommer, som kviser, eksem og psoriasis

Fortsett å lese for å lære mer om saltrør, om de kan lindre visse helsemessige forhold, og hvordan du bruker dem.

Saltrør og KOLS

Det er påstander om at haloterapi er en levedyktig behandling for KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom).

KOLS er en lungesykdom preget av hindret luftstrøm. Det er forårsaket av langvarig eksponering for partikler og irriterende gasser, ofte fra røyking av sigaretter.

Hvis du har blitt diagnostisert med KOLS, har du økt risiko for å utvikle tilstander som lungekreft og hjertesykdom.

En konkluderte med at tørr saltinhalatorbehandling kan støtte primær medisinsk behandling med KOLS ved å forbedre innsatstoleransen og livskvaliteten.

Studien indikerte imidlertid også at den ikke utelukket muligheten for placeboeffekt og antyder at det er behov for ytterligere kliniske studier. Det har ikke vært noen studier siden det ble funnet at saltinhalatorer var effektive.

Saltrør og astma

Asthma and Allergy Foundation of America (AFFA) antyder at det er lite sannsynlig at haloterapi vil gjøre din astma bedre.

AFFA indikerer også at haloterapi er "sannsynlig trygt" for de fleste mennesker med astma. Men fordi reaksjonene kan variere for forskjellige mennesker, foreslår de at pasienter med astma unngår haloterapi.

Fungerer saltinhalatorer?

American Lung Association (ALA) antyder at saltbehandling kan gi lindring av visse KOLS-symptomer ved å tynne slim og gjøre det lettere å hoste opp.

Når det er sagt, indikerer ALA at det ikke er "noen bevisbaserte funn for å lage retningslinjer for pasienter og klinikere om behandlinger som saltbehandling."

En av effekten av 2 måneders haloterapi på pasienter med bronkiektasi som ikke hadde cystisk fibrose, indikerte at saltbehandling ikke påvirket verken lungefunksjonstester eller livskvalitet.

En gjennomgang fra 2013 publisert i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease fant utilstrekkelig bevis for å anbefale inkludering av haloterapi for KOLS.

Gjennomgangen antydet at det er behov for studier av høy kvalitet for å bestemme effektiviteten av saltbehandling for KOLS.

Typer saltterapi

Saltterapi administreres vanligvis vått eller tørt.

Terapi med tørt salt

Tørr haloterapi er assosiert med naturlige eller menneskeskapte saltgrotter. En menneskeskapt salthule er et kjølig område med lav luftfuktighet med mikroskopiske saltpartikler som slippes ut i luften av en halogenerator.

Saltrør og saltlamper er vanligvis basert på tørr haloterapi.

Våt saltterapi

Våt saltterapi er basert i saltoppløsninger ved bruk av:

• salt skrubber
• saltbad
• flotasjonstanker
• forstøvere
• gurglende løsninger
• neti potter

Hvordan bruke et saltrør

Slik bruker du et saltrør:

1. Hvis saltinhalatoren ikke er fylt med salt, plasser du saltkrystaller i kammeret på bunnen av saltrøret.
2. Pust gjennom åpningen på toppen av saltrøret, og trekk sakte den saltinfuserte luften dypt inn i lungene. Mange talsmenn for saltrør foreslår å puste inn gjennom munnen og ut gjennom nesen.
3. Mange talsmenn for saltrør foreslår at du holder saltluften i 1 eller 2 sekunder før du puster ut og bruker saltrøret i 15 minutter hver dag.

Ta kontakt med legen din før du bruker et saltrør eller en annen saltterapimetode.

Himalaya og andre typer salt

Mange talsmenn for saltinhalatorer foreslår bruk av Himalaya-salt, som de beskriver som et veldig rent salt uten forurensende stoffer, kjemikalier eller giftstoffer.

De antyder også at himalaya-salt har 84 naturlige mineraler som finnes i kroppen din.

Noen talsmenn for haloterapi foreslår at du bruker gamle halitesaltkrystaller fra saltgrotter i Ungarn og Transylvania.

Opprinnelsen til saltterapi

På midten av 1800-tallet observerte den polske legen Feliks Boczkowski at saltgruvearbeidere ikke hadde de samme luftveisproblemene som var vanlig hos andre gruvearbeidere.

På midten av 1900-tallet observerte den tyske legen Karl Spannagel at pasientene hans hadde forbedret helsen etter å ha gjemt seg i saltgrotter under andre verdenskrig.

Disse observasjonene ble grunnlaget for troen på at haloterapi kan være gunstig for helsen.

Ta bort

Det finnes en god del anekdotiske bevis for å støtte fordelene med haloterapi. Imidlertid mangler det også studier av høy kvalitet som er felt for å bestemme effektiviteten.

Haloterapi kan leveres gjennom en rekke metoder, inkludert:

• saltrør
• bad
• salt skrubber

Før du prøver et saltrør eller en hvilken som helst ny type behandling, må du kontakte legen din for å forsikre deg om at det er trygt basert på ditt nåværende helsenivå og medisinene du tar.