Ritual har nettopp lansert et nytt "essensielt prenatal" vitaminabonnement

Innhold

• Først, her er mer om Ritual prenatale vitaminer.
• Så, er de anbefalt?
• Det er én viktig ting Ritual vitaminer tilbyr.
• Anmeldelse for

Å fylle et prenatalt vitamin er bare ett av de mange trinnene mødre tar for å sikre en sunn graviditet og baby. Og i dag gjør abonnementsvitaminmerket Ritual tilgangen til disse essensielle pillene enda enklere med en serie prenatale vitaminer kalt Essential Prenatal.

Det er fornuftig at Ritual vil utvide seg på denne måten, ettersom merkevarens flaggskip multivitamin inneholder kun de ni mest essensielle næringsstoffene for kvinners helse, støttet av de siste vitenskapelige dataene.

Til $35 i måneden, "Essential Prenatal er beregnet for alle fremtidige mødre og kvinner som har graviditet i horisonten," sier selskapets grunnlegger Katerina Schneider. Dette er en av faktorene som gjør dette vitaminet litt mer universelt enn du kanskje forestiller deg. Nesten halvparten av alle svangerskap i USA er ikke planlagt, og de fleste kvinner starter ikke vitaminer før fødselen før åtte uker etter unnfangelsen. Ifølge merket fungerer denne nye Ritual-pillen som en forsikring om at du starter på høyre fot, ernæringsmessig, enten graviditeten din er planlagt eller uplanlagt.

Akkurat som med deres første multivitamin, vil prenatalet bli levert på døren din hver måned. Den kommer i Rituals signatur, søt, gjennomsiktig og gul emballasje-men med sitronessens i stedet for mynte, siden "sitrus ofte er ute etter graviditet", sier Schneider. (Relatert: Er personlige vitaminer egentlig verdt det?)

Men burde du ikke få veiledning fra oben din om et så viktig supplement? Eller er det NBD å få prenatale vitaminer via post?

Først, her er mer om Ritual prenatale vitaminer.

Det über-trendy selskapet har lagt ned forskningen: Rituals interne team og rådgivende styre består begge av en rekke MD-er og Ph.D-er, inkludert ernæringsbiokjemikere og ob-gyner, som sammen samarbeidet med "en stor del av forskere, forskningspartnere og leger, "for å utvikle vitaminet, sier Schneider.

I tillegg har Essential Prenatal en håndfull ingredienser som de fleste andre prenatals ikke har - nemlig folat (siden mange kvinner ikke kan absorbere den mer brukte folsyren), vegansk omega-3 DHA og kolin. På samme måte som multivitaminen, inneholder prenatal ingen uønskede hjelpestoffer, ingenting kunstig, ingen GMO og organiske ingredienser når det er mulig.

Så, er de anbefalt?

"Den eneste ingrediensen som gravide kvinner generelt trenger er folsyre," sier Diana Ramos, MD, en ob-gyn og medformann i National Preconception Health and Health Care Initiative. Rituals prenatal sjekker den boksen, så i utgangspunktet er det allerede bedre enn å ta ingenting. (Relatert: Hvor mye bør gravide kvinner virkelig spise?)

Og Schneider har rett i at formelen inneholder mange viktige ingredienser som andre OTC prenatale vitaminer utelater, som folat, kolin, omega-3, jod og vitamin D3, bekrefter Lauren Manaker, RDN, grunnlegger av pre- og postnatal ernæring rådgivningstjeneste, Nutrition Now.

Manaker sier at hun ikke ser noen skade i å ta Essential Prenatal på kort sikt. Men både hun og Dr. Ramos er enige om at det mangler et individualitetsnivå, ettersom dette er din prenatal-fødsel i alle ni måneder.

"Det er ikke noe perfekt prenatal vitamin for alle," sier Dr. Ramos. Folat er et universelt must, men "alle andre nødvendige vitaminer eller mineraler [for en vordende mor] vil være etter skjønn og anbefaling fra helsepersonell basert på hennes personlige helsebehov," legger hun til.

Schneider er enig i dette: "Som med alle kosttilskudd under graviditet, er det viktig at kvinner sjekker med legen sin for å sikre at disse er riktige for dem." Så hvis du er interessert i å ta Ritual's Essential Prenatal, er det bare å snakke med legen din, som bare kan be om at du tar på et ekstra, mer personlig vitamin eller to. (Relatert: 4 måter du må endre treningen din når du blir gravid)

Det er én viktig ting Ritual vitaminer tilbyr.

Det er en stor fordel ved å velge disse abonnementsvitaminene som ikke bør overses: "Den eneste utfordringen med et hvilket som helst prenatal vitamin - eller hvilken som helst medisin egentlig - er å huske å ta det daglig," sier Dr. Ramos. Å få det levert på dørstokken hver måned kan hjelpe med overholdelse - noe som er spesielt viktig med et prenatalt vitamin.

"I de fleste stadier av livet kan folk få i seg alle vitaminene de trenger gjennom kostholdet. Men inntakskravene til noen næringsstoffer øker så mye når de er gravide, at det er usannsynlig at en kvinne får alt hun trenger av kostholdet alene, "sier Manaker.

Anmeldelse for