3 hjemmemedisiner for muskel svakhet
![3 Simple Home Remedies To Cure WEAKNESS IN BODY(Asthenia)](https://i.ytimg.com/vi/KfkBeY6P2sc/hqdefault.jpg)
Innhold
Et godt hjemmemedisin mot muskelsvakhet er gulrotjuice, selleri og asparges. Imidlertid er spinatjuice, eller brokkoli og eplejuice også gode alternativer.
1. Gulrotjuice, selleri og asparges
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/3-remdios-caseiros-para-fraqueza-muscular.webp)
Gulrot, selleri og aspargesjuice er rik på mineraler, som kalium, jern og kalsium, som styrker musklene og reduserer svakhet mens du rengjør kroppen.
Ingredienser
- 3 gulrøtter
- 3 selleristengler
- 2 asparges
- 500 ml vann
Forberedelsesmodus
Legg ingrediensene i en blender og pisk til en homogen blanding er oppnådd. Drikk 3 glass juice om dagen.
2. Spinatjuice
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/3-remdios-caseiros-para-fraqueza-muscular-1.webp)
Spinatjuice for muskelsvakhet er en stor kilde til jern og vitaminer, som favoriserer oksygennivået i blodet og styrker muskelfibre.
Ingredienser
- 2 gulrøtter
- 5 blader av spinat
- 1 klype muskat
Forberedelsesmodus
Ha ingrediensene i en blender og pisk til en homogen blanding er oppnådd. Drikk 2 glass om dagen.
3. Brokkoli juice med eple
Brokkoli og eplejuice for muskelsvakhet inneholder magnesium, kalium og vitamin K og E, som er viktige næringsstoffer for å styrke muskler og forbedre fysisk styrke.
Ingredienser
- 2 epler
- 50 g brokkoli
Forberedelsesmodus
Før ingrediensene gjennom sentrifugen og bland til en jevn blanding er oppnådd. Drikk 2 glass juice om dagen. Tilsett vann hvis blandingen blir for tykk.