Hjemmemedisiner for sinusdrenering

Innhold

• 1. Vann, vann overalt
• 2. Nasal vanning
• 3. Damp
• 4. Kyllingsuppe
• 5. Varme og kalde kompresser
• Årsaker til sinusproblemer
• Når skal du oppsøke legen din
• Outlook
• Kronisk bihulebetennelse: Spørsmål og svar
• Spørsmål:
• EN:

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Sinus drenering

Du kjenner følelsen. Nesen din er enten plugget eller som en lekker kran, og hodet ditt føles som om det er i en skrustikke. Det føles bedre å holde øynene lukkede fordi de er oppsvulmede og såre. Og halsen føles som om du svelget negler.

Sinusproblemer kan være ubehagelige. Imidlertid er det effektive midler, fra kyllingsuppe til kompresser, som du kan bruke til å lindre smerter og ubehag ved bihuleproblemer.

1. Vann, vann overalt

Drikk væske og kjør luftfukter eller fordamper. Hvorfor er dette viktig? Væsker og fukting bidrar til å tynne slimhinnen og tømme bihulene. De smører også bihulene og holder huden hydrert.

Finn luftfukter og fordamper på Amazon.com.

2. Nasal vanning

Nese vanning er veldig effektivt for å lindre nesetetthet og irritasjon. Saltvann vanning betyr ganske enkelt forsiktig å skylle ut nesegangene med en saltoppløsning. Du kan gjøre dette med spesielle klemflasker, pæresprøyter eller en neti-pott.

En neti-pott er et billig apparat som ser ut som Aladdins lampe. Saltblandingen er tilgjengelig ferdigpakket. Du kan også lage dine egne ved å følge disse trinnene:

• Løs opp 1 ts havsalt eller syltet salt i 1 halvliter destillert, sterilisert eller filtrert vann. Ikke bruk bordsalt, som vanligvis inneholder tilsetningsstoffer.
• Tilsett en klype natron til blandingen.

Du vil vanne bihulene mens du står over en vask eller et basseng for å fange opp væsken. Hell, spray eller sprut en liberal mengde av løsningen i det ene neseboret mens du vipper hodet slik at det strømmer ut av det andre neseboret. Gjør dette med hvert nesebor. Det skyller også bort bakterier og irriterende stoffer.

Sørg for at neti-potten din etter hver bruk, da bakterier kan bygge seg opp inne. I tillegg må du aldri bruke rett vann fra springen, da dette kan inneholde bakterier som kan infisere bihulene dine. Hvis du bruker vann fra springen, må du koke det på forhånd.

3. Damp

Damp hjelper med å lindre overbelastning ved å løsne slim. Gi deg selv en dampbehandling med en bolle med varmt vann og et stort håndkle. Tilsett mentol-, kamfer- eller eukalyptusoljer i vannet, hvis du vil. Du finner en rekke eukalyptusoljer på Amazon.com. Legg håndkleet over hodet slik at det faller langs sidene av bollen, og fang dampen inni. De fleste gjør dette til dampen forsvinner. Dampen fra en varm dusj kan også fungere, men er en mindre konsentrert opplevelse.

4. Kyllingsuppe

Det er ikke en gammel kones fortelling. En rekke studier støtter fordelene med kyllingsuppe for å lette overbelastning. En studie fra 2000 fant at kyllingsuppe reduserer betennelse assosiert med bihuler og forkjølelse.

Så hva er hemmeligheten? Forskere har ikke identifisert den aktive ingrediensen i kyllingsuppe, men de spekulerer i at dampen kombinert med antioksidanten og antiinflammatoriske effektene av suppens ingredienser er det som hjelper til med å fjerne bihulene.

5. Varme og kalde kompresser

Roterende varme og kalde kompresser på bihulene dine skal også hjelpe.

1. Legg deg tilbake med en varm kompress drapert over nesen, kinnene og pannen i tre minutter.
2. Fjern den varme kompressen og erstatt den med en kald kompress i 30 sekunder.
3. Gjør dette to til tre ganger.

Du kan gjenta denne prosessen to til seks ganger hver dag.

Årsaker til sinusproblemer

Din bihuleproblemer kan skyldes en rekke ting, inkludert bihulebetennelse og rhinitt.

Bihulebetennelse er en infeksjon som forårsaker betennelse og hevelse i bihulene. Infectious Diseases Society of America (IDSA) sier at 90-98 prosent av tilfellene av bihulebetennelse er forårsaket av virus, som ikke kan behandles med antibiotika. Bihuleinfeksjoner er en av de viktigste årsakene til at antibiotika er foreskrevet, men de er bare effektive til å behandle 2 til 10 prosent av disse infeksjonene.

Kronisk bihulebetennelse er en betennelsestilstand som normalt varer mer enn tre måneder. Nesepolypper, som ikke er kreftfremkallende, følger ofte med kronisk bihulebetennelse.

Hvis du har allergisk rhinitt, utløser immunforsvaret frigjøring av histaminer som irriterer nesemembranene. Dette fører til overbelastning og nysing. Allergisk rhinitt kan føre til bihulebetennelse.

Når skal du oppsøke legen din

Det er på tide å oppsøke legen din hvis du opplever:

• symptomer som varer lenger enn 10 dager
• feber på 38,9 ° C eller høyere
• symptomer som blir verre, inkludert feber eller økt grønnaktig neseutslipp
• endringer i synet

Du bør også oppsøke lege hvis du har astma eller emfysem eller tar medisiner som undertrykker immunforsvaret.

Outlook

Ifølge American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) har rundt 12,5 prosent av amerikanerne minst en anfall av bihulebetennelse hvert år. Men disse enkle hjemmemedisinene kan bidra til å lindre symptomene dine og få deg til å puste lettere før.

Kronisk bihulebetennelse: Spørsmål og svar

Spørsmål:

Hvilke medisiner er tilgjengelige for å hjelpe mennesker med kronisk bihulebetennelse?

EN:

For kronisk bihulebetennelse bør du konsultere legen din angående anbefalt behandling. Vanligvis vil de foreskrive et nasalt kortikosteroid (for eksempel Flonase) og anbefale også noen av hjemmemedisinene som er nevnt ovenfor (spesielt saltvannskyling). Det er mulig at det som forårsaker bihulebetennelse er en vedvarende infeksjon som kan avhjelpes av antibiotika, men det kan også være forårsaket av allergi eller virus. En lege må sees for riktig diagnose.