Slik fungerer terapi med rødt lys - pluss hvorfor du bør prøve det

Innhold

• Hva er rødt lysterapi og hva kan det behandle?
• Kan rødt lys hjelpe med restitusjon?
• Er det noen bivirkninger av behandling med rødt lys?
• Hvor kan du prøve rødt lysterapi?
• Anmeldelse for

Ikke freak out: Det er IKKE et solarium på bildet ovenfor. Snarere er det en terapi -seng med rødt lys fra New York City -baserte estetiker Joanna Vargas. Men selv om solarier er en aldri noensinne, er rødt lysterapi - i sengeform eller bare en ansiktsdings hjemme - bevist å ha en rekke helsemessige fordeler for huden din og velvære.

"Det kan virkelig gjøre en rekke ting," sier Vargas. "Rødt lysterapi fremskynder helbredelsen av kroppen, reduserer betennelse og hjelper hydreringsnivået i huden." Høres ut som mye, ikke sant? La oss bryte det ned.

Hva er rødt lysterapi og hva kan det behandle?

Rødt lys terapi er en terapeutisk teknikk som bruker røde bølgelengder på lavt nivå av lys. Når den utsettes for behandling med rødt lys, produserer kroppen en biokjemisk effekt som øker mengden energi som er lagret i celler, forklarer Z. Paul Lorenc, MD, en brett-sertifisert plastikkirurg. Dette hjelper cellene til å fungere mer effektivt og reparere skader, og det er derfor det har blitt brukt til å behandle arr og sår. Men rødlysterapi egentlig tok av i popularitet for sin effektivitet i å bekjempe rynker, fine linjer, solflekker, misfarging og andre tegn på mindre enn fantastisk hudhelse.

"Huden din vil bli mer løftet, tonet og forbedret, noe som resulterer i en yngre og jevnere hud ved å øke sunn mobilaktivitet," sier Vargas. I tillegg til å hjelpe til med å fukte og helbrede huden, er det også flott for aldring, fordi det beskytter eksisterende kollagen og elastin, samtidig som det stimulerer ny kollagenproduksjon, sier hun. (Relatert: Er kollagentilskudd verdt det?)

Dr. Lorenc støtter opp om sine antialdringskrefter: "Jeg har jobbet mye med rødt lysterapi og huden og synes det er effektivt både for å øke kollagenproduksjonen og redusere forekomsten av fine linjer og rynker," sier han.

Og siden bølgelengdene trenger dypt inn, er de mer effektive enn å si, et rynkereduserende serum. Bruk de to samtidig, men du vil se resultater som (uvitenskapelig sett) er dobbelt så fine.

Kan rødt lys hjelpe med restitusjon?

Rødt lys terapi kan også behandle betennelse og smerte. En studie viste at den hjalp med å helbrede akillessenenitt, en vanlig fotskade; en annen siterte positive resultater når de ble brukt på pasienter med slitasjegikt.

Dr. Lorenc sier også at behandling med rødt lys fremmer raskere helbredelsestid for sår og bidrar til å redusere betennelse etter trening. Mer om det her: Fordelene med rødt, grønt og blått lysterapi

Er det noen bivirkninger av behandling med rødt lys?

"Det er helt ikke -invasivt og trygt for alle," sier Vargas. I motsetning til mange andre lasere som brukes på huden (som en IPL, eller intenst pulslys) som forårsaker skade for å indusere vevsreparasjon, forårsaker rødlysterapi null skade på huden. "Folk forveksler ofte lys med laser, eller tror at terapi med rødt lys vil forårsake følsomhet, men det gjør det ikke."

Dessuten ser Vargas på rødt lysterapi som en viktig form for terapi, ikke bare en skjønnhetsbehandling. I 2014 ble tidsskriftet Fotmedisin og laserkirurgi så på både kollagenproduksjon og subjektiv pasienttilfredshet. Til tross for en liten prøvestørrelse (ca. 200 personer), opplevde de fleste fagene betydelig forbedret hudfarge og hudfølelse, sammen med en økning i ultralydmålet kollagentetthet. Ikke bare ble ansiktshuden sett på, men hele kroppen, med lignende forbedrede hudfarge -resultater.

Hvor kan du prøve rødt lysterapi?

Hvis du er villig til å betale ut seriøse dollar, kan du kjøpe en terapi-seng med rødt lys i hele kroppen for omtrent $ 3000. Du kan også besøke et spa. For eksempel tilbyr Vargas sitt navnebasseng -spa, behandlinger med LED -lysterapi for ansikt og kropp fra $ 150 i 30 minutter.

Du kan imidlertid trygt prøve terapi med rødt lys uten å gå til hudkontoret med kule ansiktsapparater og -verktøy, de beste med et FDA -godkjennelsesstempel. Dr. Lorenc bidro faktisk til å utvikle den elskede Neutrogena Acne Light Mask, som bruker både blått lys terapi for å drepe bakterier og rødt lys terapi for å redusere betennelse-alt fra komforten i ditt eget hjem. "Masken har ikke bare vist seg å være veldig effektiv i behandlingen av betent kviser, men den er også skånsom nok for huden til å brukes daglig," legger han til. (Relatert: Kan hjemmeblå lysenheter virkelig fjerne akne?)

Noen andre verdt å se nærmere på: Amazon-topprangerte Pulsaderm Red ($ 75; amazon.com) er en utmerket verdi, og Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($ 435; sephora.com) er en futuristisk, Instagrammable splurge som bustes akne samtidig som det stimulerer kollagenproduksjonen og minimerer fine linjer.

Anmeldelse for