Dukan diett ostekake oppskrift

Denne ostekakeoppskriften er en deilig, kalorifattig oppskrift for de som er på Dukan-dietten, eller til og med andre typer kaloribegrensninger for å gå ned i vekt. Det er en veldig velsmakende dessert rik på proteiner og lite karbohydrater og fett.

Denne dietten, kalt Dukan, er en alternativ diett utviklet av Dr. Pierre Dukan, som lover å hjelpe deg med å gå ned i vekt raskt, men hjelper ikke til å endre feil matvaner, og derfor å gå ned i vekt og ikke legge på deg igjen er det viktig å få råd med en kvalifisert helsepersonell som ernæringsfysiolog, når ønsket vekt med denne typen diett allerede er nådd.

Ingredienser

• 400 gram kremost eller fersk ost silet i 12 timer
• 3 egg
• 2 ss flytende eller pulverisert søtningsmiddel
• 500 ml vann
• 5 poser med jordbærte
• 7 ark fargeløs gelatin

Forberedelsesmodus

Forvarm ovnen til 170 ° C. Bland de tre første ingrediensene godt, legg preparatet i en silikonform, høy og ca 20 cm i diameter. Sett i ovnen i 30-40 minutter, test tannpirker i midten av kaken, hvis tannpirkeren er tørr vil den være klar.

Kaken vil vokse mye, men den vil ikke forbli med disse proporsjonene, det vil si at den vil visne. Når du er klar, fjern den fra ovnen og la den avkjøles.

Bløtgjøre gelatinarkene i en bolle med isvann. I mellomtiden legger du 500 ml vann på ilden til det koker. Tilsett teposer og la stå i 5 minutter. Fjern deretter posene og tilsett søtningsmiddelet. Tilsett deretter gelatinarkene og bland godt. Hell 350 ml av påfyllingen på paien og skill resten ut av kjøleskapet. Ta kaken til kjøleskapet og la stå i 1 time.
Etter at nødvendig tid har gått, hell resten av lokket. La stå i kjøleskapet i 4-5 timer til, så er du klar.