8 grunner til at du kan oppleve smerter etter sex

Innhold

• Hvorfor du kan oppleve smerter etter sex
• 1. Du trenger en bedre oppvarmingsrutine.
• 2. Du har BV, en soppinfeksjon eller en UVI.
• 3. Du har en STI eller PID.
• 4. Du får en allergisk reaksjon.
• 5. Du har vaginisme.
• 6. Cystene dine på eggstokkene plager deg.
• 7. Du har endometriose.
• 8. Du går gjennom noen hormonelle endringer.
• Bunnlinjen om smerter etter sex
• Anmeldelse for

I fantasiland er sex all orgasmisk nytelse (og ingen av konsekvensene!), Mens post-sex er alle kos og etterglød. Men for mange mennesker med vaginas er smerter etter sex og generelt ubehag dessverre ganske vanlige.

"Mer enn en tredjedel av mennesker vil vulvas vil oppleve smerte etter penetrerende sex på et tidspunkt i livet," sier Kiana Reeves, en somatisk sexekspert og sex- og samfunnspedagog med Foria Awaken, et selskap som lager produkter som skal redusere smerte og øke gleden under sex. (Pssst: Hvis du også er kjent med smerter i løpet av menstruasjonen, kan det være lurt å gi onani en periode.)

’Så mange mennesker kommer for å se meg av den grunn," sier Erin Carey, M.D., en gynekolog som spesialiserer seg på bekkensmerter og seksuell helse ved UNC School of Medicine.

Det er en rekke mulige årsaker til å ha smerter etter sex - fra bekkensmerter etter sex, magesmerter etter sex, vaginale smerter etter sex og mer ubehagelige symptomer.Det kan høres skummelt ut, men "selv om det er mange potensielle årsaker til smertefullt samleie, kan de fleste av dem utbedres med behandling," sier Reeves. Puh.

For å løse din spesifikke smerte etter sex, må du først forstå den underliggende årsaken. Her deler eksperter ned de vanligste årsakene til at du kan oppleve smerte etter sex. Merk: Hvis noen av disse symptomene høres kjent ut, ring legen din.

Hvorfor du kan oppleve smerter etter sex

1. Du trenger en bedre oppvarmingsrutine.

Under sex skal det aldri føles som om du prøver å passe en firkantet pinne i et rundt hull. "Kvinner kan passe et 10 cm babyhode gjennom vaginal kanalen uten at det rives; det er ganske elastisk," sier Steven A. Rabin, MD, FACOG med Advanced Gynecology Solutions, Inc i Burbank, California. For at skjeden skal bli elastisk, må du imidlertid være slått på. "Det er en del av den kvinnelige seksuelle responsen," forklarer han.

Hvis kroppen din ikke er tilstrekkelig klar for sex, kan det hende at penetrasjon ikke er mulig i det hele tatt, eller for tetthet kan føre til for mye friksjon under sex og forårsake mikro-tårer i skjedeveggen. I dette tilfellet kan du føle "en gjerrig, rå følelse internt" under sex, sier Reeves. Dette kan også etterlate dvelende vaginal smerte etter sex.

Hvis den indre overflaten av skjeden din føles rå eller sår og smertefull etter sex, trenger du kanskje mer forspill og/eller glidemiddel før du prøver å trenge inn. I stedet for å prøve og feile, foreslår Reeves å berøre kjønnsleppene før innsetting. Jo fastere det føles å ta på, jo mer tent er du. (Relatert: Hva skjer når du virkelig er slått på)

Det er verdt å merke seg at noen kvinner bare kan tolerere penetrasjon etter en orgasme, fordi da er musklene mer avslappede og kroppen din er mer klar til å komme inn, forklarer Dr. Carey. "Andre kvinner kan ha en høytonet [stram] bekkenbunn og må kanskje lære å slappe av skjeden før penetrering," sier hun. Vurder å oppsøke en bekkenbunnsterapeut som kan gi deg øvelser som vil trene disse musklene til å slappe nok av for at penetrering skal 1) skje i det hele tatt 2) skje uten overdreven friksjon eller smerte nevnt ovenfor, sier hun.

En annen mulighet er kronisk tørrhet i skjeden, sier Dr. Carey. Hvis ekstra forspill ikke hjelper, sjekk med legen din. (Se mer: 6 vanlige skyldige i vaginal tørrhet).

2. Du har BV, en soppinfeksjon eller en UVI.

"Disse tre problemene kan forårsake seksuelt aktive individer mye smerte rundt sex og ofte uberettiget bekymring," sier Rob Huizenga, M.D., en LA-basert kjendislege, seksuell helseekspert og forfatter avSex, løgn og kjønnssykdommer. Selv om de alle er supervanlige, er smerten som hver forårsaker under og etter sex litt annerledes.

Bakteriell vaginose (BV): Når BV (en overvekst av bakterier i skjeden) er symptomatisk, kommer det vanligvis med en sterk, fiskeaktig lukt og tynn, misfarget utflod. Igjen, det kan hende du aldri vil ha sex når skjeden din lukter vondt, men hvis du gjør det... au! "Det kommer til å forårsake betennelse i vaginalslimhinnen, som kommer til å bli ytterligere irritert av sex," forklarer Dr. Carey. "Enhver irritasjon i bekkenet kan også føre til at bekkenbunnsmusklene spasmer som svar." Disse søppelpostene kan skape en dunkende eller pulserende følelse som er ubehagelig og gir deg smerter i bekkenet etter sex. Heldigvis kan BV ryddes opp med resept fra legen din.

Gjærinfeksjon: Gjærinfeksjoner forårsaket av candida-sopp, ofte med "cottage cheese" -utslipp, kløe rundt kjønnshuden og generalisert ømhet i og rundt dine nederste biter. I utgangspunktet er sex og soppinfeksjoner omtrent like kompatible som Ariana Grande og Pete Davidson. Så hvis du finner deg selv å gjøre det skitne når du har en, vil det sannsynligvis være ubehagelig. "Fordi soppinfeksjoner får det lokaliserte vevet i skjeden til å bli betent," forklarer Dr. Carey. Kombiner friksjonen ved penetrering med den eksisterende betennelsen, og det vil garantert forverre enhver smerte eller irritasjon. Faktisk sier Dr. Barnes at betennelsen kan være på innsiden eller utsiden, så hvis kjønnsleppene dine ser rødere ut etterpå, er det derfor. Takk,neste. (Pro-tips: følg denne trinnvise veiledningen for å kurere en vaginal gjærinfeksjon før du drar sørover.)

Urinveisinfeksjon (UTI): UTI skjer når bakterier kommer i urinveiene (urinrøret, blæren og nyrene). Riktignok kommer du sannsynligvis ikke til å være i humør hvis du har en UVI, men hvis muligheten dukker opp og du velger å delta, kommer det til å føles mindre enn fantastisk. "Blæreslimhinnen blir irritert når du har en UVI, og fordi blæren ligger på fremre vegg av skjeden, kan penetrerende samleie agitere et allerede irritert område," forklarer Dr. Carey. "Som et resultat kan bekkenbunnsmusklene (som omgir skjeden og blæren) krampe, noe som resulterer i sekundære bekkenpine etter sex." Heldigvis kan et antibiotikum fjerne infeksjonen rett opp. (Relatert: Kan du ha sex med en UVI?)

3. Du har en STI eller PID.

Før du freak out, vet du at "STI er ikkekjent for å forårsake smerte under eller etter sex, "ifølge Heather Bartos, M.D., en ob-gyn i Cross Roads, Texas. Likevel kan noen kjønnssykdommer føre til smerter etter sex, spesielt hvis de forblir uoppdaget og ubehandlet i lang tid.

Herpes er STI mest klassisk forbundet med smerte, sier Dr. Bartos. "Det kan oppstå med smertefulle kjønns- eller endetarmsår, sår eller hudbrudd som kan være ekstremt smertefulle og ubehagelige ikke bare under og etter sex, men også i det vanlige livet." Eksperter gir det samme rådet: Hvis du er midt i et herpesutbrudd, ikke ha sex. Ikke bare risikerer du å overføre infeksjonen til partneren din, men sex kan føre til at de ytre sårene åpnes eller forstørres og blir enda mer ømme til de gro. (Relatert: Slik blir du kvitt et forkjølelsessår på 24 timer). I tillegg, siden herpesviruset lever i nervene, resulterer det også i kroniske nervesmerter, sier Courtney Barnes, MD, en ob-gyn ved University of Missouri Health Care i Columbia, Missouri.

Andre kjønnssykdommer som gonoré, klamydia, mykoplasma og trichomoniasis kan også føre til smerter under og etter sex hvis de har utviklet seg til bekkenbetennelsessykdom (PID), sier Dr. Huizenga. "Det er en infeksjon i forplantningskanalen og tarmen - spesielt livmor-, tubal-, eggstokk- og intraabdominal slimhinne - som får dem til å bli betent." Et kjennetegn på PID er det legene kaller "lysekrone"-tegnet, som er når knapt å berøre huden over livmorhalsen forårsaker smerte.

Sex eller ikke, "mennesker kan faktisk bli ganske syke av denne sykdommen etter hvert som den utvikler seg; den kan forårsake betydelige magesmerter, feber, utslipp, kvalme/oppkast, etc. til den er behandlet," sier Dr. Barnes. Løsningen? Antibiotika. (Merk: Alle vaginale bakterier kan stige opp og forårsake PID, ikke bare seksuelt overførbare infeksjoner, så ikke hopp for konklusjoner - med mindre du selvfølgelig opplever andre symptomer på kjønnssykdommer.)

Og vennlig PSA: De fleste kjønnssykdommer er asymptomatiske (inkludert de som kalles sovende kjønnssykdommer), så selv om du ikke opplever bekkenpine etter sex eller noen av de andre symptomene nevnt ovenfor, ikke glem å bli testet hver sjette måned eller mellom kl. partnere, avhengig av hva som kommer først.

4. Du får en allergisk reaksjon.

Hvis skjeden din føles irritert eller rå, hoven eller kløende etter samleie (og det går internt eller eksternt), "kan det være en allergi eller følsomhet for partnerens sæd, smøremidlene eller kondomet eller tanndemningen," sier Dr. Carey. Sædallergi er sjelden (forskning viser at bare 40 000 kvinner i USA er allergiske mot SO -sæd), men løsningen på denne årsaken til smerte etter sex er å bruke en barriere for å unngå eksponering, sier hun. Gir mening. (Relatert: Bør du bruke organiske kondomer?).

På den annen side, ifølge Reeves, er latexallergi og følsomhet for glidemiddel eller sexleketøy ganske vanlig. Har du lateksallergi finnes det dyrehudkondomer eller andre veganske alternativer, sier hun.

Når det gjelder smøremidler og leker, hvis det er noen ingredienser du ikke kan uttale, bare si nei! "Vanligvis er vannbaserte smøremidler mindre irriterende," sier Dr. Carey. "Noen kvinner som er spesielt følsomme, vil bruke naturlige oljer som olivenolje eller kokosnøttolje som smøremiddel under samleie." Bare merk at oljen i disse naturlige alternativene kan bryte ned lateksen i kondomer og gjøre dem ineffektive. (Relatert: Hvordan fortelle om sexleketøyene dine er giftige).

Hvis ingen av disse løsningene appellerer til deg, kan du besøke en allergolog for allergihudstesting for å se hva det eksakte allergenet er, sier Dr. Bartos. (Ja, de kan til og med gjøre dette med sæd, sier hun.)

5. Du har vaginisme.

For de fleste kvinner og mennesker med vaginas, når noe - det være seg en tampong, et spekulum, finger, penis, dildo, etc. - er i ferd med å bli satt inn i skjeden, slapper musklene av for å ta imot fremmedlegemet. Men for mennesker med denne lite kjente tilstanden kan ikke musklene slappe av. I stedet, "musklene har ufrivillige sammentrekninger som strammer inngangen til et punkt hvor penetrering er enten umulig eller direkte smertefull," forklarer Dr. Rabin.

Selv etter forsøk på penetrering kan skjeden stramme seg sammen og knyte seg sammen i påvente av mer smerte, forklarer Dr. Barnes, som i seg selv kan være smertefullt og føre til rådende muskelømhet, for ikke å snakke om varig smerte etter sex. (Relatert: Sannheten om hva som skjer med skjeden din hvis du ikke har hatt sex på en stund).

Det er ikke én årsak til vaginisme: "Det kan skyldes en bløtvevsskade fra sport, seksuelle traumer, fødsel, betennelse i bekkenbunnen, infeksjon, etc.", forklarer Reeves.

Det er ofte tenkt å skille psykologisk og fysisk (som de fleste ting er!). "Det er som om skjeden prøver å "beskytte" personen mot ytterligere traumer, sier Dr. Bartos. Derfor anbefaler hun og Reeves å se en fysioterapeut som er utdannet av traumer som kan samarbeide med deg for å frigjøre disse musklene og løse den underliggende årsaken hvis det er en. "Jeg foreslår en praktisk sex- og bekkenbunnsterapeut hvis du finner en," sier Reeves.

6. Cystene dine på eggstokkene plager deg.

Klar til å tenke? Hver vulva-eier av reproduktiv alder som ikke er på prevensjon lager en eggstokkcyst under eggløsning hver eneste måned, forklarer Dr. Carey. Woah. Så brister disse cystene for å frigjøre egget uten at du noen gang visste at en hang der inne.

Noen ganger forårsaker imidlertid disse væskefylte sekkene nedre magesmerter-spesielt på høyre eller venstre side av magen, der eggstokkene er. (Hellooo, kramper!) Ifølge eksperter er det tre hovedårsaker til at du kan oppleve eggstokksmerter etter sex eller når som helst for den saks skyld.

For det første kan selve bruddet forårsake ubehagelig vondt eller magesmerter. For det andre, mens væsken fra den dukkede cysten vil bli absorbert av kroppen i løpet av få dager, "kan det forårsake irritasjon av peritoneum i bekkenet (den tynne membranen som strekker magen og bekkenet), noe som gjør vaginal kanalen sensitiv og samleie smertefullt før det er fullstendig absorbert," sier Dr. Carey. I begge tilfeller kan du ha smerter før, under og etter sex. Men ikke tenk "vel, hvis det uansett kommer til å gjøre vondt, kan jeg like godt" fordi å ha sex "kan forårsake en inflammatorisk respons i bekkenet som ofte fører til verre smerter etter sex," forklarer hun.

Kunnskap er makt her: "Hver måned vet du at det er en dag eller to hvor sex i en bestemt posisjon kan skade," sier Dr. Rabin. "Gjør en justering og endre angrepsvinkelen." Eller bare la sex for de andre 29 dagene i måneden. (Relatert: Denne skuespilleren ble innlagt på sykehus for en rupturert ovariecyste).

Noen ganger brister disse cystene imidlertid ikke. I stedet "vokser og vokser de og blir smertefulle, spesielt under penetrasjon," forklarer Dr. Rabin. Og ja, de kan også forårsake smerte etter sex. "Penetrasjonen forårsaker et sløvt traume inni deg som gjør vondt selv etter det faktum."

Din ob-gyn kan utføre en ultralyd for å diagnostisere om det faktisk er det som forårsaker smerten din. Derfra kan "de overvåkes, eller du kan gå på p -piller, ring eller lapp," sier han. Noen ganger, sier han, kan de kreve kirurgisk inngrep. Mens denne nyheten suger og ingen liker å tenke på å gå under kniven, tenk på all den smertefrie sexen du kan ha etter!

7. Du har endometriose.

Sjansen er stor for at du sikkert minst har hørt om endometriose - hvis du ikke kjenner noen som lider av det. ICYDK, det er en tilstand der "menstruasjonsvevsceller implanterer og trives andre steder i kroppen - vanligvis i bekkenet (som eggstokkene, egglederne, tarmen, tarmen eller blæren)," forklarer Dr. Rabin. "Dette malplasserte menstruasjonsvevet hovner opp og bløder, forårsaker en inflammatorisk respons og noen ganger arrvev." (Les: Hvorfor er det så vanskelig for svarte kvinner å få diagnosen endometriose?)

Ikke alle med endometriose vil oppleve smerte under sex eller smerter etter sex, men hvis du gjør det, er det vanligvis betennelse og/eller arrdannelse som er skyldige. Nå kjenner du betennelse = smerte, så det bør ikke være overraskende at det er derfor det er smerter under og/eller etter sex.

Men "i noen alvorlige tilfeller er arrresponsen omfattende, og penetrerende samleie kan skape en følelse av at skjeden, livmoren og det omkringliggende bekkenorganet trekkes," sier Dr. Barnes. Og hvis det er tilfelle, sier hun at smerten - som kan omfatte alt fra lett ømhet til en indre stabbefølelse eller svie - kan ligge etter sex også. Uff.

For noen pasienter vil sex og konsekvensene av det bare være smertefullt rundt menstruasjonssyklusen, sier Dr. Carey, men for noen kan smerter etter sex og samleie skje hver dag i måneden. "Endometriose har foreløpig ingen kur, men det neste trinnet er å se en lege som forstår sykdommens patofysiologi fordi medisinering og kirurgi kan hjelpe til med å håndtere symptomer." (Relatert: Hvor mye menstruasjonssmerter er normal).

8. Du går gjennom noen hormonelle endringer.

"I overgangsalderen og rett etter at du har født, er det en nedgang i østrogen," forklarer Reeves. En nedgang i østrogen fører til en nedgang i smøring. ICYDK, når det gjelder sex, jo våtere jo bedre. Så denne mangelen på glidemiddel kan resultere i mindre hyggelig sex og smerter etter sex, siden vaginalkanalen din faktisk kan føles rå og gnidd. Dr. Carey sier at den beste løsningen for denne årsaken til smerte etter sex er en kombinasjon av glidemiddel og vaginal østrogenterapi.

Bunnlinjen om smerter etter sex

Vet dette: Sex skal ikke være smertefullt, så hvis du opplever smerter etter sex, snakk med legen din om det. "Å finne ut den eksakte årsaken til smerte etter sex kan kreve litt tålmodighet fordi det faktisk er så mange andre mulige årsaker til smertefullt samleie," på toppen av de som allerede er diskutert, sier Dr. Barnes. Noen mindre vanlige årsaker inkluderer lavsklerose (en vanlig genital hudtilstand hos postmenopausale kvinner), vaginal atrofi (fortynning, uttørking og betennelse i vaginalveggene som oppstår når kroppen din har mindre østrogen), tynning av vaginalveggene. indre arrdannelse eller vedheft, interstitiell blærebetennelse (en kronisk blæresmerte) eller til og med forstyrrelse i vaginal flora - men legen din skal kunne hjelpe deg med å finne ut hva som skjer.

Husk imidlertid, "i de fleste tilfeller er behandling tilgjengelig og kan bidra til å gjøre sex hyggelig igjen!" sier Dr. Barnes.

"Så mange kvinner opplever smerte under og etter sex, men vet ikke at det ikke er en normal ting," legger Reeves til. "Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle alle at sex bare skulle være hyggelig." Så nå som du vet, spre ordet. (Å, og FYI, du burde heller ikke oppleve smerteunder sex, heller).

Anmeldelse for