Fordelene og helsefordelene ved amming

Innhold

• Føl brenningen
• Ward Off sykdom
• Sinn-kropp-forbindelsen
• Det er en naturlig høyde
• Det er billig
• Det er bra for babyen
• Det er praktisk
• Anmeldelse for

Når supermodell og mamma Gisele Bundchen hun erklærte at amming burde være lovpålagt, og gjenopptok en eldgammel debatt. Er amming virkelig bedre? Bundchen er ikke den eneste som antyder effekten av å mate avkommet ditt på gammeldags måte (og vi har alle hørt at det brenner opptil 500 kalorier om dagen).

Det er også en ulempe. Noen kvinner lager rett og slett ikke nok melk, babyene deres er ikke i stand til å "feste seg" ordentlig, andre helseproblemer eller sykdommer forhindrer det helt, eller for noen kvinner er det en frykt for at amming kan føre til slapphet og volumtap i bryster (et problem så grundig på BH -boken). I tillegg er det noen ganger ganske smertefullt!

Så enten du foretrekker flasken eller brystet, her er syv gode grunner til å velge sistnevnte.

Føl brenningen

Enkelt og greit, amming brenner kalorier! "Kroppene våre forbrenner nesten 20 kalorier for å lage bare en unse morsmelk. Hvis babyen din spiser 19-30 unser om dagen, er det hvor som helst mellom 380-600 kalorier forbrent," sier Joy Kosak, medgründer av Simple Wishes, en hands gratis pumpe-BH.

Det kan også bidra til å eliminere den post-preg poochen. "Når du ammer, frigjør kroppen din visse hormoner som krymper livmoren tilbake til den tidligere størrelsen før graviditeten," sier Elisabeth Dale, forfatter av Bryster: en guide til jentene dine.

Hva betyr begge disse tingene? Du vil være tilbake i dine skinny jeans før graviditet før du vet ordet av det!

Ward Off sykdom

Studier har funnet ut at jo lengre en kvinne ammer, desto mer er hun beskyttet mot visse typer kreftformer som eggstokkreft og brystkreft. Amming kan også potensielt redusere risikoen for hjertesykdom, diabetes type 2 og osteoporose.

Sinn-kropp-forbindelsen

Stresset til en ny baby er nok til å drive enhver kvinne utover kanten. "Det er dokumentert at kvinner som sluttet å amme tidlig eller ikke ammet helt, hadde høyere risiko for fødselsdepresjon enn ammende mødre," sier Kosak.

Mens juryen fortsatt er ute på denne påstanden, gir den håp for kvinner som lider av denne ødeleggende tilstanden.

Det er en naturlig høyde

Det samme hormonet som hjelper til med å krympe livmoren tilbake til størrelse gjør deg også føle bra-veldig bra.

"Når du pleier babyen din, frigjør kroppen din en stor dose hormoner. Oxytocin, eller" bindingshormonet "som det er kjent, sender en følelse av avslapning og eufori til hjernen din," sier Dale.

Det er billig

Åpenbart, hvis du mater babyen din med morsmelk, bruker du ikke de dyrebare pengene dine på flasker eller dyr formel.

"Siden det ikke er billig å oppdra et barn, kan du ta de ekstra pengene og starte opp høyskolefondet," legger Dale til.

Det er bra for babyen

Brystmelk inneholder alle vitaminene og næringsstoffene som trengs i de første seks månedene av babyens liv, sammen med sykdomsbekjempende stoffer designet for å beskytte den lille mot fedme, diabetes og astma, blant andre sykdommer.

"For ikke å nevne at det er bevist at morsmelk beskytter babyen din mot å utvikle allergier og reduserer risikoen for infeksjon," sier Kosak.

På grunn av antistoffer i morsmelk, har ammede babyer 50 til 95 prosent færre infeksjoner enn andre babyer, ifølge American Academy of Pediatrics.

Det er praktisk

I en alder av multi-tasking mamas, har løsninger dukket opp for å gjøre amming i dag mer praktisk. Enten det går tilbake til jobb og trenger en håndfri pumpeløsning eller alkoholteststrimler som lar deg nyte et avslappende glass vin på slutten av dagen uten bekymringer, det er en overflod av produkter og tjenester tilgjengelig for dagens moderne sykepleie mamma!

Anmeldelse for