Perfekte passformstips

Innhold

• Anmeldelse for

Kevin McGowan, utstyrssjef for National Outdoor Leadership School, har fem tips for å finne og bryte inn nye spark. (Ta hans ord - han har hjulpet mer enn 25 000 turgåere med støvler.)

Kom forberedt Ta med deg tursokkene du har på deg på stien til butikken, og handle om kvelden fordi føttene dine hovner opp om dagen.

Kjør spekteret Prøv fem til åtte par på tvers av en rekke merker. Mens du tester, gå opp og ned trapper og ramper i butikken, og tenk på den generelle komforten til støvelen.

Forbered deg på løfting Du vil at hælen din skal stige inne i støvelen omtrent en centimeter når du går. (Dette gir rom for akillessenen til å strekke seg, men er ikke så romslig at hælen din hever seg for mye.)

Gi deg selv slingringsmonn Spark en vegg med fronten på støvelen tre ganger; dette simulerer fotturer nedoverbakke, noe som er vanskelig for tærne. Hvis skoen er for kort, vil tærne dine sette seg fast foran på støvelen ved første forsøk. Omvendt, hvis støvelen er for stor, vil føttene bare gli tilbake etter flere spark. Den ideelle passformen tar tre støt for tærne dine å treffe og holde seg foran på støvelen.

Kom deg ut, men gå sakte For å unngå blemmer og vonde føtter, bryt inn det nye paret med miniturer, start med én mil og tren gradvis opp til noen få kilometer.

Anmeldelse for