Pelotons Selena Samuela om å komme seg - og blomstre - etter utenkelig hjertesorg

Innhold

• Å vokse opp mellom flere identiteter
• Å finne den første kjærligheten - og ødeleggende tap
• Plukker opp brikkene og finner trening
• Gjenoppdage kjærlighet
• Anmeldelse for

En av de første tingene du vil lære om Selena Samuela når du begynner å ta Peloton -timene, er at hun har levd en million liv. Vel, for å være rettferdig, det første du vil faktisk lære er at hun sannsynligvis kan sparke deg på tredemøllen og på matten, men du vil elske henne for det. Og mens du jobber med lydene til hennes nøye kuraterte pop-country-spilleliste, kan Samuela også drysse inn smått om livet hennes her og der, og kanskje få deg til å lure på, "hvordan har denne treningsinstruktøren gjort så mye på en kort stund livstid?"

"Historien min er så morsom når den blir fortalt i små blurbs," forteller Samuela Form med en latter. "Som, 'åh, du har levd en million liv', og det har jeg virkelig gjort. Men når du hører historien om hvordan alt skjedde, gir alt mening."

I Peloton -sesjoner nevner Samuela ofte å tilbringe de første årene av livet i Italia (familien immigrerte til USA da hun var 11 år gammel). Samuela vokser også poetisk om tiden sin på Hawaii, hvor hun flyttet for å gå på college. Det var også en hundepasservirksomhet som Samuela startet mellom tiden hun gikk på stuntkjøreskole og løp som amatørbokser. Det er mye å ta innover seg, men som Samuela forklarer, så spilte alt ut akkurat som det skulle ha gjort, gitt omstendighetene under reisen.

I de tre årene siden hun begynte i Peloton som løpe- og styrketrener, har Samuela gjort seg bemerket som et mangefasettert kraftverk (oh, og ICYDK, hun er også en golfelskende maratonløper som ikke bare snakker fire språk, men også er et lidenskapelig miljø advokat). Men det er mer til Samuelas reise som mange kanskje ikke vet.Faktisk er den nyforlovede treneren en overlevende av utenkelig hjertesorg - men er også en sann troende på motstandskraft.

"Jeg skammer meg ikke over reisen min og mer enn det, jeg er veldig stolt over det harde arbeidet mitt," sier Samuela. Her er historien hennes.

Å vokse opp mellom flere identiteter

Selv om Samuelas vanvittige fans kjenner hennes liv i utdrag, har de ikke hørt hele historien. Selv om Samuela har gode minner fra de første årene i Italia, var de ikke perfekte. "Min barndom, selv om den fortsatt var fantastisk, var også veldig vanskelig," sier hun. "Vi flyttet frem og tilbake mellom USA og Italia og kom til slutt til USA da jeg gikk i femte klasse og jeg slet virkelig med å forstå identiteten min. Jeg var så ung, som "er jeg italiensk? Er jeg amerikansk?" Jeg gjorde mitt beste da vi kom til USA for å miste aksenten veldig fort fordi jeg ikke ønsket å bli sett på som en outsider eller som annerledes. "

Når familien hennes slo seg ned i Elmira, New York, (som med bil er omtrent 231 miles fra New York City) sier Samuela at det var "en anstendig del drama" som skjedde hjemme. Selv om Samuela avstår fra å fordype seg i detaljer, sier hun at opplevelsen inspirerte til en "skarp mistillit til autoritet" og en opprørsk natur. "Jeg var også en supernerdete gutt og leste mange bøker," sier Samuela. "Jeg ville lese sent på kvelden og gjemme lyset under dekslene mine. Jeg var en absolutt nerd og ble også mobbet litt på skolen. Jeg var ikke veldig sosial. Jeg var definitivt anti-etablering tidlig og hadde opprørsvibber. " (Relatert: Fordelene med bøker du må lese for å tro)

Samuela var også sterkt uavhengig og desperat etter å komme seg ut av Elmira. Da hun fikk muligheten til å gå på college på Hawaii, hoppet hun på sjansen. "Jeg jobbet heltid utenfor campus og bodde sammen med lokalbefolkningen i en delt husholdning," sier hun. "Jeg surfet hver dag. Jeg levde denne drømmen, og det var noen av de beste årene i livet mitt, men jeg hadde alltid den kløen at jeg ønsket å være utøver - jeg hadde denne drømmen om å være forfatter, regissør, produsent, skuespiller."

Samuela forlot til slutt skolen og dro til New York City for å delta på kurs i det prestisjetunge Stella Adler Studio of Acting, som teller Bryce Dallas Howard og Salma Hayek blant sine alumni. "Det var der jeg møtte Lexi."

Å finne den første kjærligheten - og ødeleggende tap

Lexi var navnet på den kule, mystiske New York-innfødte Samuela falt for, og personen hun regnes med som sitt første ekte voksne forhold. En talentfull skuespiller og en begavet sanger, Lexi, omtrent som Samuela, snakket flere språk, fem for å være nøyaktig. "Jeg snakket fire, så jeg var som superimponert," sier Samuela og ler. Men Lexi kjempet også mot depresjon og avhengighet, og hans velvære falt jevnt og trutt i løpet av parets fireårige forhold. "Han slet virkelig, virkelig med psykiske lidelser," sier hun. "Jeg hadde påtatt meg den vaktmesterrollen og mistet meg selv når jeg prøvde å ta vare på ham når det jeg trengte var å ta vare på meg selv. Jeg var bare en baby; vi var begge bare barn, det var som tidlig til midten av 20-årene da vi hadde dette forholdet. "

Lexi døde i 2014. Han hadde bodd på et rehabiliteringsanlegg i Los Angeles da Samuela fikk nyheten. På den tiden bodde hun fremdeles i den sjarmerende leiligheten i New York som de delte i fire år. "Jeg husker at jeg var så sint på Gud på den tiden," sier hun. "Som," virkelig? Slik vil du lære meg denne leksjonen? " Det var ingen rask eller enkel løsning for å lindre ødeleggelsene Samuela følte. "Det var så vanskelig," sier hun. "Hele året etter at Lexi døde, var det som: 'Hvem mareritt våkner jeg opp i hver dag? Gjorde jeg mitt mareritt til virkelighet? Hva i helvete er det som skjer?'"

I løpet av det året følte Samuela i økende grad at hun fullstendig hadde mistet selvfølelsen. Men etter 12 måneders flytende inn og ut av hver dag, snudde en bryter inne i henne. "Det kom et punkt i min reise med sorg der jeg måtte si: 'Jeg faller ikke i fellen av selvmedlidenhet'," sier hun. "Jeg tenkte, nok er nok, jeg trenger et temposkifte og litt nyopplæring. Jeg følte meg rett og slett på bunnen av brønnen, men jeg hadde ikke tenkt å tillate meg selv å gi opp. Jeg var ferdig med å velte meg og visste Jeg måtte løfte rumpa og bevege meg. Det var et av de aha-øyeblikkene, som at det ikke er noe her for meg. Dette er stillestående. Dette er ikke fremgang, dette er ikke livet, dette er eksisterende. Jeg ønsket å leve. "

Plukker opp brikkene og finner trening

Samuela beveget seg bokstavelig talt og bestilte billett til Sørøst -Asia. Hun møtte sin beste venn fra Hawaii på Bali og brukte dagene på å surfe, meditere og lese så mange bøker hun kunne få tak i. Derfra begynte Samuela å kalibrere seg på nytt og følte at hun var på vei tilbake til personen hun var før sorgen hadde fortært henne. Snart kløte Samuela å komme tilbake til New York for å forfølge drømmen om å opptre. Men da hun flyttet tilbake til byen, byttet hun ut tidligere serveropptredener med et sidekjas som var mer på linje med de sunne vanene hun dyrket under sine reiser. (Relatert: Hvordan bruke reise til å skape et personlig gjennombrudd)

"Jeg startet en hundekjøringsvirksomhet fordi jeg elsker dyr!" hun sier. "Og jeg prøvde å få foten min i døren med Hollywood ved å gjøre stunts - jeg gikk på stuntkjøreskole og jobbet med å perfeksjonere min kampteknikk fordi det var det jeg ble fortalt at var viktig å gjøre. Jeg hadde alltid vært så god til å være fysisk, så det var det som førte meg til fitnessverdenen." (Relatert: Hvordan Lily Rabe trente til å bli hennes eget stuntdobbel i hennes nye thriller -serie)

Samuela fortsatte å gå på auditions i håp om å få en skuespillerrolle, men treningsrutinen hun hadde plukket opp for å supplere prestasjonsevner ble snart hennes sentrale fokus. Hun gikk inn på Gleason's Gym i Brooklyn for kamptrening og skapte i stedet en uventet familie. "Jeg gjorde det for å fremme karrieren min som utøver, men det gjorde så mye mer for meg," sier hun. "Jeg fant dette fantastiske fellesskapet - som et tøft ass -søsterskap."

Samuelas trener, Ronica Jeffrey, var en verdensmester bokser, i tillegg til andre Gleasons gjengangere, som Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon og Keisher "Fire" McLeod. "De løftet hverandre, og du så nettopp dette fantastiske kameratskapet av slemme kvinner som absolutt knuste det," sier Samuela. "Det er også denne sterke uavhengigheten i sporten - du er der inne og du er alene, og det er ingen du kan stole på, og du kan ikke slutte. Den eneste måten å komme deg ut av en kamp er å bekjempe den. Den eneste veien ut er gjennom. Det er gal fordi de sier det i terapi, men det gjelder også sport. Så du kan tape, men du må ta tapet som en leksjon og komme sterkere tilbake for neste kamp. " (Relatert: Hvorfor må du begynne å bokse ASAP)

Samuelas nyvunne venner overbeviste henne om å konkurrere. "Og sånn ble jeg en amatørbokser," ler hun. "Jeg følte at det speilet så mange av mine erfaringer, kanskje til og med ubevisst bare ga meg intern validering. Som," ja, du kan gjøre dette tøffe. Du har alltid gjort dette tøffe - dette er den du er. " (Les også: Hvordan boksingskarrieren min ga meg styrke til å kjempe i frontlinjen som sykepleier av COVID-19)

Regelmessig trening og konkurranser hjalp ikke bare Samuela til å gjenoppdage gnisten hun mistet i sorgen Lexi, men det endrer banen til karrieren og livet hennes. "Jeg begynte å jobbe i et boutiquestudio etter det og trente personlig trening, og det var slik jeg ble rekruttert til å jobbe i Peloton," sier hun. Pelotoninstruktør Rebecca Kennedy hadde vært en ivrig deltaker i Samuelas treningsøkter og oppmuntret henne til å prøve på audition for selskapet. "Det var som et totalt Askepottøyeblikk som," glassskoen passer! " Det ga så mye mening. Og jeg visste at jeg gjorde den auditionen fullstendig. Det var som, jammen meg, jeg vet hvordan man jobber med kamera, jeg har vært gjennom noen seriøse livstimer, jeg vet hvordan jeg skal motivere, jeg har vært ned og ut, jeg har reist meg fra asken etter søppelbrannen som var livet mitt - jeg vet hvordan jeg skal snakke med folk og inspirere dem fordi jeg har vært der." (Relatert: For Jess Sims handlet hennes oppgang til Peloton -berømmelse om riktig tidspunkt)

Gjenoppdage kjærlighet

Samuela fordypet seg fullstendig i den nye rollen i Peloton og sier at hun ikke nødvendigvis var ute etter kjærlighet i årene etter Lexis død. Og da en venn satte henne sammen med teknisk sjef Matt Virtue i 2018, var Samuela ikke akkurat begeistret. Faktisk sier hun at hun "gjorde forutsetninger før hun møtte" med ham. "Jeg ventet at jeg sannsynligvis ville mislike ham," husker Samuela. Spol frem tre år senere, og de to er lykkelig forlovet.

"Jeg kommer nesten til å gråte, på grunn av hvor glad [kjærlighetshistorien min] er," sier Samuela. "Jeg er så takknemlig for reisen min, og jeg er så takknemlig for at jeg har denne mannen i livet mitt, og jeg er forlovet med å bli gift med mannen som kommer til å bli min livspartner. Det jeg gikk igjennom tillot meg å bli min egen favorittversjon av meg selv, og jeg tror det tar et veldig godt forhold til deg selv for å ha et godt forhold til noen andre. Du må stole på deg selv og ha nåde for deg selv for å ha nåde for noen andre. Du må holde plass til deg selv for å virkelig ha plass til noen andre, ellers mister du deg selv, noe jeg måtte lære på den harde måten. " (Relatert: Denne kvinnen forklarte perfekt forskjellen mellom selvkjærlighet og kroppspositivitet)

Samuela er ikke sjenert for å innrømme at sorgprosessen var slitsom, og at sorg ikke nødvendigvis forsvinner. I årevis sier Samuela at hun beholdt "små stjerner og minner" om Lexi som "en måte å holde ham i live i minnet mitt litt lenger." Samuela kunne heller ikke få seg til å fjerne navnet hans fra deres felles bankkonto eller slette nummeret hans fra telefonen hennes i fem år. Men med tid og hensynsløs innsats avtok smerten og ga plass til overveldende glede. Med utgangspunkt i sin egen opplevelse av kjærlighet, tap og enorm motstandskraft, tilbyr Samuela tre strategier for alle som går gjennom en spesielt tøff sesong i livet:

• Gå tilbake til røttene dine: "Finn noe som en gang ga deg glede som var sunt for deg," sier Samuela. "Hva var noe som virkelig - selv om det var i barndommen din - som fikk deg til å føle deg som din favorittversjon av deg selv? Jeg bruker "din favorittversjon av deg selv i stedet for "beste jeg" fordi "beste" er så vilkårlig. Hva er "beste jeg?" Best for hvem? 'Favoritt' er din favoritt. Hva er noe du liker? "

• Dyrk et fellesskap forankret i bevegelse: "Å flytte er så viktig," sier Samuela. "Kanskje du er en som ikke er i fitness eller du aldri har tatt en time, så kanskje det ikke er det, men det går på en power walk. Og kanskje du ikke kan gjøre det selv, så du finner en ansvarlig kompis. Å finne et fellesskap eller en ansvarlig kompis for å gi deg en high five for å ta den joggen eller gå på løpeturen - det er enormt. " (Se: Hvorfor det er det beste noensinne å ha en treningsvenn)

• Prøv noe helt nytt - selv om det skremmer deg: "Kanskje du går tilbake til de kjente tingene og du er som "æsj," sier Samuela. "Da er det som, ok, prøv noe nytt. Bare gjør det, for du vet aldri hva du kommer til å finne. Ikke la frykten for det ukjente hindre deg i å gjøre noe du kan være nysgjerrig på."

Ettersom Samuela selv fortsetter å utvikle seg, bruker hun fortsatt disse tre strategiene regelmessig. (Golf, for eksempel, er hennes "nye" satsning - hennes forlovede til og med foreslått på fairway.) Men selv om hun beveger seg fremover på reisen, har Samuela fortsatt grep om lærdommene fra fortiden. Og for de som takler en tragedie eller en utfordrende situasjon, ber Samuela dem om å fortsette. (Relatert: Yogaens helbredende kraft: Hvordan øvelse hjalp meg med å takle smerter)

"Hvis du går gjennom noen ting, er historien din ikke over ennå," sier hun. "Historien din er ikke over ennå. Det er en ny begynnelse hvis du vil ha det. Det er en måte å snu manuset på. Du kan føle deg hjelpeløs i øyeblikket og ærlig, kanskje på noen måter du er. Men du er aldri håpløs. Håp bor inni deg som alltid er en brann som er verdt å mate. "

Anmeldelse for