Beste hjemmemedisiner for tidlig utløsning

Innhold

• Naturlige behandlinger og hjemmemedisiner for PE
• Ayurvedisk urtemedisin
• Kinesisk urtemedisin
• Aktuelle kremer
• Lidokain spray
• Zinktilskudd
• Kostholdsendringer
• Pause-squeeze teknikk
• Stop-start-teknikk
• Bekkenbunnøvelser
• ‘Climax control’ kondomer
• Onani
• Unngå sex i en periode
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Seksuelle bekymringer, inkludert for tidlig utløsning (PE), er relativt vanlige. For tidlig utløsning skjer når en mann klimakserer før han eller partneren hans ville ha ønsket seg under sex. Menn som arbeider med for tidlig utløsning, har en tendens til orgasme i løpet av ett minutt etter å ha blitt stimulert seksuelt, og er vanligvis ikke i stand til å forsinke utløsning.

Tilstanden rammer så mange som 1 av 3 menn, og kan føre til frustrasjon og angst. Noen menn med for tidlig utløsning kan unngå sex som et resultat. Men det er behandlinger som kan hjelpe.

Les videre for å lære mer om hjemmemedisiner og naturlige behandlingsalternativer for tidlig utløsning.

Naturlige behandlinger og hjemmemedisiner for PE

Ayurvedisk urtemedisin

Ayurveda er Indias tradisjonelle helbredelsessystem. Det er avhengig av tusenvis av urter for å behandle alt fra diabetes til betennelse. Visse ayurvediske medisiner, som kaunch beej, kamini vidrawan ras og yauvanamrit vati, antas å behandle for tidlig utløsning når de tas i kapselform to ganger daglig med lunkent vann. Ayurvedisk medisin har også blitt brukt til å behandle erektil dysfunksjon.

En seksuell medisinstudie fra 2017 fant at menn som brukte ayurvedisk medisin så en liten, men betydelig økning i tiden det tok å ejakulere under sex. Kjente potensielle bivirkninger inkluderer:

• magesmerter
• svimmelhet
• mild smerte
• redusert libido

Kinesisk urtemedisin

En ukentlig eller daglig dose med kinesisk urtemedisin - spesielt Yimusake-tabletter eller Qilin-piller - kan behandle for tidlig utløsning ved å øke seksuell utholdenhet og forbedre energi. Den samme studien om seksuell medisin fant at forskjellige typer kinesisk urtemedisin kan øke utløsningstiden med omtrent to minutter. Kjente potensielle bivirkninger inkluderer:

• magesmerter
• svimmelhet
• mild smerte
• redusert libido

Aktuelle kremer

Over-the-counter aktuelle anestesikremer inneholder et bedøvende middel som kan behandle for tidlig utløsning ved å redusere følelsen og forsinke klimaks. Påfør krem ​​på penis 10 til 15 minutter før sex for at den skal være mest effektiv. Studien om seksuell medisin i 2017 fant at aktuelle kremer kan bidra til å øke tiden det tok å få utløsning med noen få minutter. Selv om det generelt tolereres godt, kan bedøvelseskremer forårsake:

• mild smerte
• mild brennende følelse
• redusert libido
• et midlertidig tap av følsomhet

Lidokain spray

Som aktuelle kremer, kan lidokain spray bidra til å behandle for tidlig utløsning ved å desensibilisere penis og redusere overfølsomhet. Bruk sprayen 10 til 15 minutter før sex for at den skal fungere best. Kjente potensielle bivirkninger inkluderer redusert libido og midlertidig følsomhetstap.

Zinktilskudd

Sink støtter ikke bare sunn immunitet og cellevekst, det essensielle mineralet hjelper også til med å produsere testosteron, samt øke libido og energi. mellom sinkmangel og seksuell dysfunksjon hos menn, så å ta 11 milligram sink per dag - anbefalt mengde - kan forbedre utløsningstiden.

En studie fra 2009 på rotter viste at sinktilskudd kan øke testosteron, noe som kan forbedre seksuelle problemer, for eksempel for tidlig utløsning. Å ta for mye sink kan imidlertid føre til:

• kvalme
• oppkast
• diaré
• nyre- og mageskader
• en metallisk smak i munnen

Kostholdsendringer

I tillegg til sink spiller magnesium også en rolle i din seksuelle helse, og ifølge forskning. Å innlemme matvarer i kostholdet ditt som er rikt på sink og magnesium, kan bidra til å øke tiden det tar deg til klimaks. Disse matvarene inkluderer:

• østers
• gresskarfrø
• soyabønner
• yoghurt
• spinat
• hvetekimkorn
• mandler
• nyrebønner
• kikerter
• sesamfrø
• biff og lam
• mørk sjokolade
• hvitløk
• erter

Pause-squeeze teknikk

Pause-squeeze-teknikken kan hjelpe til med å behandle for tidlig utløsning ved å la opphisselse synke før klimaks. Når du føler at du er klar til å ejakulere, må du stoppe og få partneren din til å presse enden av penis der hodet går sammen med skaftet. La dem holde klemmen i flere sekunder til du ikke lenger vil ha klimaks. Gjenta denne prosessen så mye som nødvendig. Etter hvert kan du kanskje forsinke utløsning uten hjelp.

Stop-start-teknikk

Stopp-start-teknikken, også kjent som orgasmekontroll eller "kanting", kan bidra til å forsinke klimaks ved å trekke frem glede. Når du føler trang til å ejakulere, må du slutte å ha seksuell aktivitet helt. Når du føler deg mindre opphisset, begynn sakte å ha seksuell aktivitet igjen. Gjenta denne prosessen så mye som nødvendig for å hjelpe deg med å kontrollere utløsningen.

Bekkenbunnøvelser

Styrking av bekkenbunnsmusklene kan ha stor innvirkning på hvor lang tid det tar deg å klimaks. En fant at bekkenbunnsøvelser kan hjelpe menn som takler livslang for tidlig utløsning med å kontrollere utløsningsrefleksen, noe som øker tiden det tar for dem å klimaks. Slik utfører du bekkenbunnsøvelser:

1. Finn de rette musklene ved å stoppe midtstrømmen mens du tisse eller stramme musklene som hindrer deg i å slippe gass.
2. Mens du legger deg, trekk sammen bekkenbunnsmusklene i 3 sekunder, og slapp av i 3 sekunder. Gjør dette minst 10 ganger på rad. Gjenta minst 3 ganger om dagen.
3. Øk antall sekunder gradvis når musklene dine blir sterkere. Prøv nye stillinger, for eksempel å stå, gå eller sette deg ned.
4. Ikke glem å puste, og husk å bare fokusere på bekkenbunnsmusklene. Ikke stram magemusklene, lårene eller baken.

‘Climax control’ kondomer

Kondomer, generelt, kan redusere følsomheten og hindre deg i å ejakulere tidlig. Men det er også klimaksregulerende kondomer tilgjengelig uten resept som enten er laget av tykkere latexmateriale eller inneholder et bedøvende middel som er ment å forsinke klimaks.

Onani

Onanering en time eller to før du har seksuell aktivitet kan bidra til å forsinke utløsning under penetrasjon. Denne seksuelle utgivelsen bør redusere behovet for klimaks raskt.

Unngå sex i en periode

Dette kan virke kontraintuitivt, men å fokusere på andre typer seksuell aktivitet i stedet for samleie kan bidra til å ta presset fra dine seksuelle møter. Penetrasjon er ikke den eneste måten å oppnå seksuell tilfredshet på, så tenk på andre måter du og partneren din kan føle glede som ikke vil forårsake noen av dere nød eller frustrasjon.

Takeaway

For tidlig utløsning er en helt normal og vanlig type seksuell klage som rammer opptil 40 prosent av mennene i USA. Noen av disse hjemmemedisinene og naturlige behandlingene kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Men hvis for tidlig utløsning vedvarer, bør du oppsøke legen din for å utelukke eventuelle underliggende årsaker og utforske andre behandlingsalternativer.

Finn Roman ED medisiner online.