Alt om muskelfibre i kroppene våre

Innhold

• Typer
• Skjelettmuskulatur
• Glatt muskel
• Hjertemuskelen
• Funksjon
• Rasktrykk vs tregtrekk
• Skader og problemer
• Bunnlinjen

Muskelsystemet fungerer for å kontrollere bevegelsen til kroppen og indre organer. Muskelvev inneholder noe som kalles muskelfibre.

Muskelfibre består av en enkelt muskelcelle. De hjelper til med å kontrollere de fysiske kreftene i kroppen. Når de er gruppert sammen, kan de legge til rette for organisert bevegelse av lemmer og vev.

Det finnes flere typer muskelfibre, hver med forskjellige egenskaper. Fortsett å lese for å lære mer om disse forskjellige typene, hva de gjør og mer.

Typer

Du har tre typer muskelvev i kroppen din. Disse inkluderer:

• skjelettmuskulatur
• glatt muskel
• hjertemuskelen

Hver av disse typer muskelvev har muskelfibre. La oss ta et dypere dykk ned i muskelfibrene i hver type muskelvev.

Skjelettmuskulatur

Hver av skjelettmuskulaturen din består av hundrevis til tusenvis av muskelfibre som er tett pakket inn av bindevev.

Hver muskelfiber inneholder mindre enheter som består av gjentatte tykke og tynne filamenter. Dette fører til at muskelvevet blir striert, eller har et stripete utseende.

Skjelettmuskelfibre er klassifisert i to typer: type 1 og type 2. Type 2 er videre delt inn i undertyper.

• Type 1. Disse fibrene bruker oksygen til å generere energi for bevegelse. Type 1-fibre har en høyere tetthet av energi-genererende organeller kalt mitokondrier. Dette gjør dem mørke.
• Type 2A. I likhet med type 1-fibre kan type 2A-fibre også bruke oksygen til å generere energi for bevegelse. Imidlertid inneholder de mindre mitokondrier, noe som gjør dem lette.
• Type 2B. Type 2B-fibre bruker ikke oksygen til å generere energi. I stedet lagrer de energi som kan brukes til korte bevegelser. De inneholder enda mindre mitokondrier enn type 2A-fibre og virker hvite.

Glatt muskel

I motsetning til skjelettmuskler er glatte muskler ikke striated. Deres mer ensartede utseende gir dem navnet.

Glatte muskelfibre har en avlang form, omtrent som en fotball. De er også tusenvis av ganger kortere enn muskler i skjelett.

Hjertemuskelen

I likhet med skjelettmuskler er hjertemuskulaturen striated. De finnes bare i hjertet. Hjertemuskelfibre har noen unike egenskaper.

Hjertemuskelfibre har sin egen rytme. Spesielle celler, kalt pacemakerceller, genererer impulsene som får hjertemuskelen til å trekke seg sammen. Dette skjer vanligvis i konstant tempo, men kan også øke hastigheten eller redusere hastigheten etter behov.

For det andre er hjertemuskelfibre forgrenet og sammenkoblet. Når pacemakercellene genererer en impuls, sprer den seg i et organisert, bølgelignende mønster, som letter hjerterytmen.

Funksjon

Typer muskelvev har forskjellige funksjoner i kroppen din:

• Skjelettmuskulatur. Disse musklene er festet til skjelettet ved sener og kontrollerer kroppens frivillige bevegelser. Eksempler inkluderer å gå, bøye seg og plukke opp en gjenstand.
• Glatt muskel. Glatte muskler er ufrivillige, noe som betyr at du ikke kan kontrollere dem. De finnes i indre organer og øyne. Eksempler på noen av funksjonene inkluderer å flytte mat gjennom fordøyelseskanalen din og endre størrelsen på eleven din.
• Hjertemuskelen. Hjertemuskulatur finnes i hjertet ditt. Som glatt muskulatur er det også ufrivillig. Hjertemuskelen trekker seg sammen på en koordinert måte for å la hjertet ditt slå.

Muskelfibre og muskler arbeider for å forårsake bevegelse i kroppen. Men hvordan skjer dette? Mens den nøyaktige mekanismen er forskjellig mellom strierte og glatte muskler, er den grunnleggende prosessen lik.

Det første som oppstår er noe som kalles depolarisering. Depolarisering er en endring i elektrisk ladning. Det kan initieres av en stimulerende inngang som en nerveimpuls eller, i tilfelle hjertet, av pacemakerceller.

Depolarisering fører til en kompleks kjedereaksjon i muskelfibre. Dette fører til slutt til frigjøring av energi, noe som resulterer i muskelsammentrekning. Muskler slapper av når de slutter å motta et stimulerende innspill.

Rasktrykk vs tregtrekk

Du har kanskje også hørt om noe som kalles fast-twitch (FT) og slow-twitch (ST) muskel. FT og ST refererer til skjelettmuskelfibre. Type 2A og 2B anses å være FT mens type 1 fibre er ST.

FT og ST refererer til hvor raske muskler trekker seg sammen. Hastigheten som en muskel trekker seg sammen bestemmes av hvor raskt den virker på ATP. ATP er et molekyl som frigjør energi når det brytes ned. FT-fibre bryter ned ATP dobbelt så raskt som ST-fibre.

I tillegg er fibre som bruker oksygen til å produsere energi (ATP) utmattelse i lavere tempo enn de som ikke gjør det. Så når det gjelder utholdenhet, er skjelettmuskulaturen som er oppført fra høyeste til laveste:

1. type 1
2. type 2A
3. type 2B

ST-fibre er bra for langvarige aktiviteter. Disse kan omfatte ting som å holde en holdning og stabilisere bein og ledd. De brukes også i utholdenhetsaktiviteter, som løping, sykling eller svømming.

FT-fibre produserer kortere, mer eksplosive utbrudd av energi. På grunn av dette er de gode i aktiviteter som involverer utbrudd av energi eller styrke. Eksempler inkluderer sprint og vektløfting.

Alle har både FT- og ST-muskler i hele kroppen. Imidlertid varierer den totale mengden av hver enkelt mellom individer.

FT versus ST-sammensetning kan også påvirke friidrett. Generelt sett har utholdenhetsutøvere ofte flere ST-fibre, mens idrettsutøvere som sprintere eller kraftløftere ofte har flere FT-fibre.

Skader og problemer

Det er mulig for muskelfibre å utvikle problemer. Noen eksempler på dette inkluderer, men er ikke begrenset til:

• Kramper. Muskelkramper oppstår når en enkelt skjelettmuskelfiber, muskel eller hele muskelgruppen trekker seg ufrivillig. De er ofte smertefulle og kan vare i flere sekunder eller minutter.
• Muskelskade. Dette er når skjelettmuskelfibre strekkes eller blir revet. Dette kan skje når en muskel strekker seg utover grensene eller får kontrakt for sterkt. Noen av de vanligste årsakene er sport og ulykker.
• Parese. Disse skjer faktisk på grunn av tilstander som påvirker nervene. Disse tilstandene kan fortsette å påvirke skjelettmuskulaturen, noe som fører til svakhet eller lammelse. Eksempler inkluderer Bells parese og Guyon-kanalsyndrom.
• Astma. Ved astma trekkes glatt muskelvev i luftveiene sammen som svar på forskjellige utløsere. Dette kan føre til innsnevring av luftveiene og pustevansker.
• Koronararteriesykdom (CAD). Dette skjer når hjertemuskelen ikke får nok oksygen og kan forårsake symptomer som angina. CAD kan føre til skade på hjertemuskelen, noe som kan påvirke hjertets funksjon.
• Muskeldystrofier. Dette er en gruppe sykdommer preget av degenerasjon av muskelfibre, noe som fører til et progressivt tap av muskelmasse og svakhet.

Bunnlinjen

Alt muskelvev i kroppen din inneholder muskelfibre. Muskelfibre er enkeltmuskelceller. Når de grupperes sammen, jobber de for å generere bevegelse av kroppen din og indre organer.

Du har tre typer muskelvev: skjelett, glatt og hjerte. Muskelfibrene i disse vevstypene har alle forskjellige egenskaper og kvaliteter.

Det er mulig for muskelfibre å utvikle problemer. Dette kan skyldes ting som direkte skade, en nervesykdom eller en annen underliggende helsetilstand. Forhold som påvirker muskelfibre kan i sin tur påvirke funksjonen til en bestemt muskel eller muskelgruppe.