De 5 mest effektive diarémedisinene

Innhold

• 1. Hydrering
• 2. Probiotika
• 3. Reseptfrie legemidler
• 4. Mat å spise
• 5. Mat å unngå

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Vi har alle opplevd anfall av diaré på et eller annet tidspunkt i livet. Vanlige symptomer på diaré inkluderer hyppige, vannige avføring, magekramper og oppblåsthet.

Diaré er ofte kroppens måte å håndtere forstyrrelser i mage-tarmsystemet. Akutt diaré varer mindre enn 2 uker og kan komme fra mange kilder, for eksempel:

• en virusinfeksjon
• en bakteriell infeksjon
• matforgiftning
• nylig bruk av antibiotika
• vann forurenset med et smittsomt middel

Smittsom diaré er vanlig hos små barn og er ofte forårsaket av et virus. Reisendes diaré kan oppstå hvis du reiser til underutviklede områder med forurenset vann. Bakterier fra feil lagret eller kokt mat er typiske årsaker til matforgiftning.

Les videre for noen av de mest effektive måtene å håndtere akutt diaré på.

1. Hydrering

Hydrering er veldig viktig når du har diaré. Dehydrering fra diaré kan være dødelig hos små barn og eldre voksne. Fortsett å amme eller spiser spedbarn som opplever diaré. Reseptfrie orale pediatriske hydratiseringsløsninger, som Pedialyte, er den anbefalte væsken for barn med diaré.Små mengder hydratiseringsløsninger bør gis ofte. Disse formlene kommer også i popsicle-forberedelser.

har vist at for voksne med milde symptomer på diaré er sportsdrikker og re -hydratiseringsløsninger like effektive.

Alkohol, melk, brus og andre kullsyreholdige eller koffeinholdige drikker bør ikke brukes til hydrering, da de kan gjøre symptomene dine verre.

2. Probiotika

Probiotika er kilder til "gode" bakterier som fungerer i tarmkanalen din for å skape et sunt tarmmiljø. De er i hovedsak levende mikroorganismer som finnes i visse matvarer, inkludert:

• eldre myke oster
• betekvass
• cottage cheese
• mørk sjokolade
• grønne oliven
• kefir
• kimchi
• kombucha
• surkål
• miso
• natto
• sylteagurk
• surdeigsbrød
• tempeh
• yoghurt

Probiotika kommer også i pulver- eller pilleform.

De gode bakteriene som lever i tarmkanalen din er nødvendige for at mage-tarmsystemet ditt skal fungere normalt. De spiller en viktig rolle i å beskytte tarmene dine mot infeksjon. Når systemet ditt endres av antibiotika eller blir overveldet av usunne bakterier eller virus, kan du få diaré. Probiotika kan hjelpe med diaré ved å gjenopprette balansen mellom bakterier i tarmen.

Saccharomyces boulardii er en gjær probiotisk. Selv om det ikke er en bakterie, fungerer den som en. S. boulardii kan forbedre antibiotika-assosiert diaré. Det ser også ut til å gi lettelse for reisende diaré. antyder at det kan hjelpe tarmene dine til å bekjempe uønskede patogener og sikre at de absorberer næringsstoffer riktig. Fordi det er gjær, bør det brukes med forsiktighet hos personer med utilstrekkelig immunforsvar.

Det er viktig å få riktig medisinsk behandling i tilfeller av akutt diaré. Snakk med helsepersonell før du tar probiotiske kosttilskudd for å behandle diaré.

3. Reseptfrie legemidler

Under legens tilsyn kan flere reseptfrie medisiner hjelpe til med akutt diaré hvis symptomene dine ikke er alvorlige. Vanlige reseptfrie medisiner inkluderer:

• vismutsubsalisylat (Pepto-Bismol og Kaopectate)
• loperamid (imodium)

Selv om disse stoffene kan lindre symptomene på diaré, behandler de ikke den underliggende årsaken.

Hvis du har kronisk diaré, bør du ikke bruke disse medisinene uten legens samtykke. Kronisk diaré er diaré som varer mer enn 14 dager. Det har ofte forskjellige årsaker.

Du bør være spesielt forsiktig hvis barnet ditt har diaré. Dehydrering som følge av diaré kan være farlig og kan forekomme raskt hos små barn. Alvorlig dehydrering kan være livstruende. Reseptfrie medisiner anbefales ikke til behandling hos barn, så det er viktig å snakke med legen din. Spedbarn under 3 måneder som har diaré bør tas til legen med en gang.

Hvis du har blodig diaré, feber, mer enn syv dager med symptomer, intense magesmerter eller diaré som blir verre, bør du oppsøke lege.

4. Mat å spise

Selv om det kan høres kontraintuitivt å spise hvis du har diaré, spiser du visse matvarer kan bidra til å lindre diarésymptomene og sikre at helsen din ikke forverres av å ikke spise. Hold deg til fiberfattige "BRAT" -matvarer som vil hjelpe til med å feste avføringen. Disse inkluderer:

• bananer
• ris (hvit)
• eplemos
• skål

Andre matvarer som vanligvis tolereres godt når du opplever diaré inkluderer:

• havregryn
• kokte eller bakte poteter (med skallet skrelt)
• bakt kylling med skinn fjernet
• kyllingsuppe (som også hjelper til rehydrering)

5. Mat å unngå

Stekt og fettete mat tolereres vanligvis ikke godt hos personer som har diaré. Du bør også vurdere å begrense fiberrike matvarer som kli, samt frukt og grønnsaker som kan øke oppblåsthet. Mat å unngå inkluderer:

• alkohol
• kunstige søtningsmidler (finnes i tyggegummi, diett brus og sukker erstatninger)
• bønner
• bær
• brokkoli
• kål
• blomkål
• kikerter
• kaffe
• korn
• iskrem
• grønne bladgrønnsaker
• melk
• erter
• paprika
• svisker
• te