Miley Cyrus ’Flat Mage Secret

Innhold

• Anmeldelse for

Hvordan gjør Miley Cyrus ser så bra ut? Magen hennes ser alltid fantastisk ut! Ok, hun er 19. Men bortsett fra det legger hun på arbeidet! Siden februar i år har Cyrus trent med Pilates -guruen Mari Winsor fem til seks dager i uken for å tone den unge skuespillerens kropp, forbedre holdningen og selvfølgelig forme store abs.

Cyrus' favorittbevegelser involverer alltid Pilates-utstyr, men hun elsker også hundre, dobbel benstrekk og på kryss og tvers, som alt kan gjøres med bare en matte. Fotarbeid på reformatoren er ett trekk Cyrus er avhengig av for å forlenge og tone bena. Når Cyrus er på farten, bruker hun Winsor's Lower Body Pilates DVD ($ 15; gaiam.com) i kombinasjon med Flat Abs Pilates. Bortsett fra Pilates, liker Cyrus å løpe og opprettholder en aktiv livsstil (sjekk dette bildet av henne som satte pedalen til metallet). Den unge skuespilleren er også glutenintolerant, så ernæringsfysiologen holder både gluten og meieriprodukter utenfor kostholdet for å holde abs ser bra ut!

Anmeldelse for