Å forstå hvorfor du får migrene i løpet av perioden

Innhold

• Er det migrene eller hodepine?
• Hvordan påvirker hormonnivåer migrene?
• Menstruasjon
• Perimenopause og overgangsalder
• Svangerskap
• Hva annet forårsaker migrene?
• Hvordan diagnostiseres migrene?
• Hvordan lindre migrene
• OTC-medisiner
• Medisin på resept
• Naturlige rettsmidler
• Takeaway

Du har kanskje lagt merke til at du får migrene i løpet av mensen. Dette er ikke uvanlig, og det kan delvis skyldes nedgangen i hormonet østrogen som skjer før du menstruerer.

Migrene utløst av hormoner kan skje under graviditet, overgangsalder og overgangsalder. Lær hvorfor dette skjer og hvordan det kan forhindres.

Er det migrene eller hodepine?

Migrene er annerledes enn vanlig hodepine. De forårsaker vanligvis høye bankende smerter og opptrer vanligvis på den ene siden av hodet. Migrene er kategorisert som "med aura" eller "uten aura."

Hvis du har migrene med aura, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer i løpet av 30 minutter før migrene:

• uvanlige luktendringer
• uvanlige endringer i smak
• uvanlige berøringsendringer
• nummenhet i hendene
• nummenhet i ansiktet
• kriblende følelser i hendene
• kriblende følelser i ansiktet
• ser lysglimt
• ser uvanlige linjer
• forvirring
• vanskeligheter med å tenke

Symptomene på migrene med aura kan omfatte:

• kvalme
• oppkast
• følsomhet for lys
• følsomhet for lyd
• smerter bak det ene øyet
• smerter bak det ene øret
• smerter i ett eller begge templene
• et midlertidig synstap
• ser lysglimt
• ser flekker

Vanlig hodepine innledes aldri med en aura og er vanligvis mindre smertefull enn migrene. Det er flere forskjellige typer hodepine:

• Høye nivåer av stress og angst kan forårsake spenningshodepine. De kan også være forårsaket av muskelspenning eller belastning.
• Bihulepine inkluderer ofte symptomer som ansiktstrykk, tett nese og alvorlig smerte. Noen ganger oppstår de med en sinusinfeksjon.
• Klyngens hodepine blir ofte forvekslet med migrene. De forårsaker vanligvis smerter på den ene siden av hodet og kan omfatte symptomer som et rennende øye, rennende nese eller tett nese.

Hvordan påvirker hormonnivåer migrene?

Migrene kan oppstå når hormonnivået er i flyt. De kan også være forårsaket av noen medisiner, for eksempel p-piller.

Menstruasjon

Omtrent 60 prosent av kvinnene som har migrene får menstruasjons migrene. Dette kan skje alt fra to dager før menstruasjonsstart til tre dager etter at menstruasjonen er avsluttet. Migrene kan begynne når unge jenter får sin første menstruasjon, men de kan starte når som helst. De kan fortsette gjennom reproduksjonsårene og inn i overgangsalderen.

Perimenopause og overgangsalder

Droppende nivåer av østrogen og andre hormoner, som progesteron, kan forårsake migrene i løpet av overgangsalderen. I gjennomsnitt starter overgangsalderen fire år før overgangsalderen, men den kan begynne så tidlig som åtte til ti år før overgangsalderen. Kvinner som tar hormonbehandling kan også få migrene.

Svangerskap

Hormonhodepine under graviditet er vanligst i første trimester. Dette er fordi blodvolumet øker og hormonnivået stiger. Kvinner kan også oppleve vanlig hodepine under graviditeten. Disse har mange årsaker, inkludert koffeinuttak, dehydrering og dårlig holdning.

Hva annet forårsaker migrene?

Visse risikofaktorer, som alder og familiehistorie, kan spille en rolle for om du får migrene. Bare det å være kvinne gir deg økt risiko.

Selvfølgelig kan du ikke kontrollere kjønn, alder eller slektstre, men det kan hjelpe å føre en migrene dagbok. Dette kan hjelpe deg med å identifisere og unngå utløsere. Disse kan omfatte:

• dårlige sovevaner
• alkohol inntak
• spise mat med høyt tyramin, som røkt fisk, spekemat eller røkt kjøtt og ost, avokado, tørket frukt, banan, eldet mat av noe slag eller sjokolade
• drikker store mengder koffeinholdige drikker
• eksponering for ekstreme værforhold eller svingninger
• understreke
• utmattelse
• eksponering for ekstreme, intense nivåer av lys eller lyd
• puster inn sterk lukt fra forurensning, rengjøringsprodukter, parfyme, bileksos og kjemikalier
• inntak av kunstige søtningsmidler
• forbruker kjemiske tilsetningsstoffer, slik som mononatriumglutamat (MSG)
• Fasting
• manglende måltider

Hvordan diagnostiseres migrene?

Legen din vil gjøre en fysisk eksamen og spørre om familiehistorien din for å hjelpe dem med å avgjøre eventuelle underliggende forhold. Hvis legen din mistenker at noe annet enn hormonsvingninger forårsaker migrene, kan de anbefale ytterligere tester, for eksempel:

• en blodprøve
• en CT-skanning
• en MR-skanning
• en lumbal punktering eller ryggmarg

Hvordan lindre migrene

Det er flere måter å lindre migrene på eller forebygge migrene.

OTC-medisiner

Legen din kan anbefale at du prøver reseptfrie (OTC) smertestillende medisiner, som ibuprofen (Advil, Midol). De kan råde deg til å ta disse på en planlagt basis før smerten begynner. Hvis natriumnivået ditt er høyt under din fysiske eksamen, kan legen din også anbefale at du tar et vanndrivende middel.

Medisin på resept

Mange forskjellige reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å lindre migrene. Disse kan omfatte:

• betablokkere
• ergotamin medisiner
• antikonvulsiva
• kalsiumkanalblokkere
• onabotulinumtoksinA (Botox)
• triptaner
• CGRP-antagonister for å forhindre migrene

Hvis du har hormonell prevensjon, kan legen din også anbefale at du bytter til en metode med en annen hormondose. Hvis du ikke har hormonell prevensjon, kan legen din anbefale at du prøver en metode som pillen for å regulere hormonnivået.

Naturlige rettsmidler

Visse vitaminer og kosttilskudd har også vist seg å avverge migrene utløst av hormoner. Disse inkluderer:

• vitamin B-2, eller riboflavin
• koenzym Q10
• butterbur
• magnesium

Takeaway

Å identifisere triggere og eksperimentere med forskjellige behandlinger kan hjelpe deg med å redusere eller håndtere migrene. Hvis OTC-medisiner ikke fungerer for deg, kan du avtale en time med legen din. De kan være i stand til å anbefale alternative behandlinger eller foreskrive sterke medisiner for å lindre symptomene dine.