Hvordan gjøre en japansk ansiktsmassasje

Innhold

• Hvordan utføre massasjen trinn for trinn

Det er en foryngende ansiktsmassasje, som ble opprettet av en japansk skjønnhetspleier, kalt Yukuko Tanaka, som lover å redusere tegn på alder, som rynker, hengende, dobbel hake og kjedelig hud, uten å måtte bruke anti-aging kremer.

Denne massasjen på ca. 3 minutter, bør gjøres hver dag før sengetid, med en krem ​​tilpasset hudtypen eller en søt mandelolje, for eksempel slik at du bedre kan utføre bevegelsene. Om to uker kan du allerede se synlige resultater, mindre slapp hud og vakrere og lysere.

Massasjen, hvis den utføres riktig, stimulerer lymfeknuter og hjelper til med å fjerne overflødig giftstoffer fra ansiktet. I tillegg fremmer det lymfatisk drenering, og hjelper også til å redusere hevelse, og forbedrer også utseendet på mørke sirkler og oppblåsthet i øynene. Se andre måter å bli kvitt poser under øynene dine.

Hvordan utføre massasjen trinn for trinn

Personen kan gjøre massasjen selv, ved hjelp av en krem ​​eller olje, og utføre følgende trinn:

1. Bruk fingrene til å legge lett trykk fra hårroten, nær ørene, nedover nakken til kragebeinet, for å fremme lymfedrenering, som om du trekker en linje. Det kan gjøres samtidig, på begge sider, med begge hender og gjenta tre ganger;

2. Trykk lett med 3 fingre på begge hender fra midten av pannen, skyv til templene og deretter ned til kragebeinet, alltid med lett trykk. Gjenta 3 ganger;

3. For å massere øynene, må du starte fra øyets ytterste hjørne, massere den nedre delen ved siden av det beinete området av øynene til innsiden og stige opp under øyenbrynene, også i det beinete området, til du lager en fullstendig sving og kom til øyets indre hjørner, og skyv deretter til templene, trykk lett og gå ned igjen til kragebeinene. Gjenta alle trinnene tre ganger;

4. Massér deretter munnområdet. For å gjøre dette, start bevegelsen ved haken, legg fingrene i midten av haken og skyv til munnvikene og fortsett deretter mot regionen under nesen, der du bør bruke litt mer trykk, gjenta 3 ganger . Deretter masserer du neseklaffene på begge sider med gjentatte opp- og nedbevegelser;

5. Trykk på tinningene og skyv nedover nakken til kragebeinet, og trykk deretter lett med fingrene på hjørnene på haken, rett dem oppover, pass gjennom munnvikene og deretter på nesens to sider, fortsett inntil den indre delen av øyegrensen. I denne regionen, bør du trykke i omtrent 3 sekunder, med fingrene i regionen rett under øynene, noe som vil bidra til å redusere ekstra lagret fett. Etter det må du skyve hendene igjen mot ørene og deretter gå ned til nakken, gjenta tre ganger;

6. Bruk et lite trykk med fingrene fra midten av underkjeven og skyv med lett trykk til det indre hjørnet av øynene, og skyv deretter mot templene og ned igjen til kragebeinet. Gjenta 3 ganger på hver side av ansiktet;

7. Trykk på begge sider av nesebunnen i omtrent 3 sekunder, og skyv og trykk deretter mot templene og deretter ned til kragebeinene. Gjenta 3 ganger;

8. Trykk med den myke delen av tommelen, som er regionen mellom tommelen og håndleddet, på kinnene, rett under beinet, glir ned til ørene og deretter ned til kragebenene. Gjenta 3 ganger;

9. Med samme region av hendene som ble brukt i forrige trinn, trykk fra midten av haken, skyv ned til templene, pass under kinnbenet og ned igjen til kragebeinet. Gjenta 3 ganger;

10. Skyv håndflaten fra området under haken, til øret, løp alltid langs ansiktskonturlinjen, gjenta 2 til 5 ganger, og gjør det samme på den andre siden;

11. Lag en trekant med hendene og støtt den trekanten i ansiktet, slik at tommelen berører haken og indeksene er plassert mellom øynene og glir utover til ørene og deretter ned til kragebeinene. Gjenta 3 ganger;

12. Med en hånd skyver du fingrene over pannen, ned og opp, gjentatte ganger fra side til side og deretter ned til kragebeinet. Gjenta 3 ganger.