Mandy Moores nyttårsutfordring

Innhold

• Anmeldelse for

Det siste året var et stort år for Mandy Moore: Ikke bare giftet hun seg, hun ga også ut sin sjette CD og laget en romantisk komedie. Det nye året lover å bli enda travlere for Mandy, 25!

Problemet, sier hun, er at når hun er oppslukt av karrieren, har hun en tendens til å la helsen hennes – og til og med lykken – falle i veien. "Jeg må være mer konsekvent med å ta vare på meg selv, uansett hvor travelt jeg har det."

For å oppnå det, har hun kommet med en gjøremålsliste over endringer hun ønsker å gjøre i 2010 som vil hjelpe henne til å føle seg sterkere inne og ute.

Gå til bondemarkedet hver uke

"Jeg går gjennom en fase hvor jeg er lei av mat," sier Mandy. "Jeg er bare lei av å stole på takeaway og restauranter." For å krydre ting, vil Mandy og Ryan begynne å spise hjemme oftere. "Ryan er en fantastisk kokk, og det er et bondemarked omtrent en kilometer fra huset vårt," sier hun. "Jeg elsker tanken på å stå opp tidlig på søndager og gå til markedet for å hente fersk frukt og grønnsaker. Det er en god måte å starte dagen på, og det får meg til å føle at jeg har oppnådd noe før andre mennesker er våkne. . "

Bruker faktisk hjemmetreningsutstyret mitt

Det siste året har Mandy delt treningsøktene mellom tre 45-minutters Pilates-timer og tre 45-minutters turer per uke. "Jeg har alltid hatt dårlig holdning, og Pilates får meg til å føle meg høyere og minner meg på å holde skuldrene tilbake," sier hun. "Og fotturer handler ikke bare om å gjøre kardio, det er også når jeg kan få" jeg -tiden "til å være alene med tankene mine." I år vil hun pumpe opp rutinene for en mer balansert trening hver gang. "Etter Pilates burde jeg trene litt, og etter fotturer må jeg trene motstand," sier hun. "Jeg har alt utstyret i huset mitt, og det er bare å samle støv. Så etter at jeg kommer hjem fra Pilates, skal jeg hoppe på minitrampolinen min i 15 minutter. Og etter en fottur skal jeg gjøre litt vektløfting eller gå ned på matten min og gjør et par crunches. "

Gå utenfor komfortsonen min

En av Mandys mest pinlige tilståelser er at hun aldri har lært å spille gitar. "Jeg kan plukke ut nok akkorder til å skrive en sang," sier hun, "men jeg er helt redd for å spille gitar foran andre mennesker. Det er en frykt for å mislykkes, antar jeg." Hun vil begynne å ta kurs hos en gitarlærer. "Jeg har startet og stoppet leksjoner en million ganger," sier hun, "men det er mindre sannsynlig at jeg kansellerer eller legger andre planer hvis jeg har forpliktet meg og betaler noen."

Anmeldelse for