10 vanlige spørsmål om morsmelk

Innhold

• 1. Hva er sammensetningen av morsmelk?
• 2. Kan melken være svak for babyen?
• 3. Inneholder morsmelk laktose?
• 4. Hvordan øke melkeproduksjonen?
• 5. Hvordan lagrer du melk?
• 6. Hvordan tiner du morsmelk?
• 7. Hvordan uttrykke melk med brystpumpen?
• 8. Er det mulig å donere morsmelk?
• 9. Når skal du slutte å gi morsmelk?
• 10. Er det mulig å tørke melken?

Brystmelk er vanligvis babyens første mat, og det er derfor en veldig næringsrik substans som hjelper til med å sikre sunn vekst og utvikling, og er rik på fett, karbohydrater, forskjellige typer vitaminer og antistoffer.

Amming er imidlertid et delikat øyeblikk i moren og babyens liv, som kan ende opp med å føre til flere frykt, for eksempel frykten for at melken tørker ut, er for lite eller er svak for babyen. For å fjerne disse tvilene har vi skilt ut og svart på de 10 vanligste tvilene om morsmelk.

Finn ut mer om morsmelk og hvordan du ammer ordentlig i vår komplette ammeveiledning for nybegynnere.

1. Hva er sammensetningen av morsmelk?

Brystmelk er veldig rik på fett, protein og karbohydrater, da de er noen av de viktigste næringsstoffene for babyens vekst og utvikling. Imidlertid har den også en god mengde proteiner og antistoffer, som bidrar til å opprettholde helsen og styrke immunforsvaret.

Når babyen vokser, endres morsmelken og går gjennom tre hovedfaser:

• Råmelk: det er den første melken som er ganske flytende og gulaktig, rikere på proteiner;
• Overgangsmelk: vises etter 1 uke og er rikere på fett og karbohydrater enn råmelk, og det er derfor det er tykkere;
• Moden melk: vises etter ca. 21 dager og inneholder fett, karbohydrater, forskjellige vitaminer, proteiner og antistoffer, noe som gjør det til en mer komplett mat.

På grunn av tilstedeværelsen av antistoffer fungerer morsmelk som en naturlig vaksine, og styrker barnets immunsystem mot forskjellige typer infeksjoner. Dette er en av hovedårsakene til at morsmelk bør foretrekkes fremfor melk tilpasset for eksempel apotek. Sjekk ut en komplett liste over morsmelkkomponenter og deres mengder.

2. Kan melken være svak for babyen?

Nei. Brystmelk er laget med alle næringsstoffene som er nødvendige for babyens vekst og utvikling i hvert livsfase, selv når det gjelder tynne kvinner.

Bryststørrelsen påvirker heller ikke mengden melk som produseres, ettersom store eller små bryster har samme kapasitet til å mate babyen riktig. Hovedomsorgen for å ha en god melkeproduksjon er å spise godt, drikke rikelig med vann og amme når babyen vil.

3. Inneholder morsmelk laktose?

Brystmelk inneholder laktose, da det er det viktigste karbohydratet for utvikling av babyens hjerne. Imidlertid kan kvinner som bruker mange melkeprodukter eller melk ha en høyere laktosesammensetning i melken de produserer. Selv om melkesammensetningen varierer over tid, forblir mengden laktose lik fra begynnelsen til slutten av ammefasen.

Selv om laktose forårsaker flere intoleranseaksjoner hos barn og voksne, påvirker det vanligvis ikke babyen, fordi når babyen blir født produserer den en høy mengde laktase, som er enzymet som er ansvarlig for nedbrytende laktose. Dermed er det ganske sjelden at babyen har noen form for allergi mot morsmelken. Se når babyen din kan være allergisk mot morsmelk og hva symptomene er.

4. Hvordan øke melkeproduksjonen?

Den beste måten å sikre tilstrekkelig melkeproduksjon er å spise et balansert kosthold og drikke 3 til 4 liter væske om dagen. Et godt eksempel på å spise på dette stadiet bør inkludere å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn.

I tillegg stimulerer babyens sugebevegelse på brystet også melkeproduksjonen, og derfor bør man amme så mange ganger om dagen, noe som kan være 10 ganger eller mer. Sjekk ut 5 effektive tips for å øke morsmelkproduksjonen.

5. Hvordan lagrer du melk?

Morsmelk kan oppbevares i kjøleskap eller fryser, men den må plasseres i riktige beholdere som selges på apoteket eller i en sterilisert glassbeholder med plastlokk. I kjøleskapet kan melk oppbevares i opptil 48 timer, så lenge den ikke er plassert i døren, og i fryseren i opptil 3 måneder. Forstå mer om hvordan du kan lagre morsmelk.

6. Hvordan tiner du morsmelk?

For å tine morsmelk, plasser beholderen i en panne med varmt vann og varm den gradvis på komfyren. Det anbefales ikke å varme opp melken direkte i pannen eller i mikrobølgeovnen, da den kan ødelegge proteiner, i tillegg til at den ikke varmes opp jevnt, noe som kan føre til forbrenning i babyens munn.

Ideelt sett bør bare den nødvendige mengden melk tines, da melken ikke kan fryses på nytt. Imidlertid, hvis overflødig melk blir tint, må du legge det som er igjen i kjøleskapet og bruke det maksimalt innen 24 timer.

7. Hvordan uttrykke melk med brystpumpen?

Å fjerne melk med brystpumpe kan være litt tidkrevende, spesielt de første gangene. Før du bruker pumpen, må du vaske hendene og finne et rolig og behagelig sted. Deretter skal pumpens åpning plasseres over brystet, slik at brystvorten er sentrert.

Først bør du begynne å trykke pumpen sakte, med milde bevegelser, som om det var amming, og deretter øke intensiteten i henhold til komfortnivået.

Sjekk trinnvis for å uttrykke melk og hva er den beste tiden å uttrykke den.

8. Er det mulig å donere morsmelk?

Brystmelk kan bli donert til Banco de Leite Humano, en organisasjon som leverer melk til ICUer på sykehus der nyfødte blir innlagt som ikke kan ammes av mødrene. I tillegg kan denne melken også doneres til mødre som ikke har nok melk og som ikke vil gi en flaske med melk tilpasset apoteket.

9. Når skal du slutte å gi morsmelk?

Ideelt sett bør eksklusiv amming gjøres inntil 6 måneders alder, uten behov for noen annen type mat eller formel. Etter denne perioden anbefaler WHO å holde morsmelk opptil 2 år, i mindre mengder og sammen med andre matvarer. Innføringen av nye matvarer bør starte med matvarer med en mer nøytral smak og presenteres i form av grøt, med bruk av søtpoteter, gulrøtter, ris og bananer. Se bedre hvordan du introduserer mat til babyen.

Siden noen kvinner kan ha ammeproblemer eller redusert mengden melk, kan barnelege eller fødselslege i noen tilfeller råde til å fullføre amming med bruk av melk tilpasset apoteket.

10. Er det mulig å tørke melken?

I noen situasjoner kan fødselslegen råde kvinnen til å tørke melk, for eksempel når babyen har et problem som forhindrer inntak av melken, eller når moren har en sykdom som kan passere gjennom melken, som hos kvinner med HIV, for eksempel. Sjekk en liste over når en kvinne ikke skal amme. I alle andre situasjoner er det imidlertid veldig viktig å opprettholde melkeproduksjonen for å gi best mulig mat til babyen.

I tilfeller der legen anbefaler tørking av melk, blir det vanligvis foreskrevet medisiner, for eksempel Bromocriptine eller Lisuride, som gradvis vil redusere mengden produsert melk, men som også kan forårsake ulike bivirkninger som oppkast, kvalme, hodepine eller døsighet. Se hvilke andre medisiner som kan brukes, og også noen naturlige alternativer for tørking av melk.