Lea Micheles favoritt treningsøkter

Innhold

• Anmeldelse for

Etter å ha sikret seg en Emmy-nominasjon for beste komedieserie, kunngjorde det superpopulære showet Glee at den tredje sesongen ville være den siste for stjernene Lea Michele, Cory Monteith og to ganger Emmy-nominerte Chris Colfer for beste birolle. Selv om vi forstår at Rachel, Finn og Kurt ikke kan være i Glee-klubben på videregående for alltid, er vi triste at dette blir deres siste sesong i programmet. I tillegg til å ha veldig morsom musikk, har det vært kjempegøy å se at Michele har formet seg gjennom årene. Les videre for fem av favoritttreningene hennes – i tillegg til all dansen hun gjør på Glee!

De 5 favoritttreningene til Lea Michele

1. Intervaller. Michele bruker mye tid på settet, øving og filming, så hun er allerede ganske aktiv og har ikke mye tid til å gå på treningssenteret. Så hun fokuserer på raske 20- til 30-minutters høyintensitetsintervaller for å øke kondisjonen raskt.

2. Yoga. Med en travel timeplan bruker Michele yoga for å stresse ned, forbedre fleksibiliteten og Zen out.

3. Styrketrening. Enten det er med motstandsbånd eller medisinballer, holder Michele musklene sterke ved å trene regelmessig.

4. Utendørs treningsøkter. Michele elsker å komme seg ut i naturen for å trene. Enten det er å gå en sti eller fjellklatring, liker hun å komme seg ut når hun kan!

5. iPhone-apper. Når hun reiser, sverger Michele til Nike Training Club -appen. Med 60 tilpassede treningsøkter er det som å ha en personlig trener uansett hvor du går, sier hun!

Anmeldelse for