Kristen Bells egenomsorgsfilosofi alt om de små tingene i livet

Innhold

• Anmeldelse for

"Skjønnhet er ikke hvordan du ser ut. Det handler om hvordan du føler deg," sier Kristen Bell, en mor til to. Med det i bakhodet har Bell omfavnet et stort sett sminkefritt liv gjennom hele pandemien. "Selv om jeg trenger en pick-up, kaster jeg på meg litt mascara eller leppebalsam," sier hun.

Og mens Bell går lett i skjønnhetsområdet, har hun faktisk brukt mer tid på trening.

"De fleste dager løper eller løfter jeg vekter i minst 30 minutter," sier hun. "Eller så tar jeg en CrossFit-time på indoorphins.com. Men hvis jeg ikke har energi, nekter jeg å slå meg selv. I stedet skal jeg gjøre en 10-minutters meditasjon eller stretch-time på YouTube for å prioritere meg selv ."

Hennes gå-til-stykke loungewear å gli inn i etterpå: En Pangaia-hettegenser (Buy It, $ 150, thepangaia.com) og matchende treningsbukser (Buy It, $ 120, thepangaia.com). "Jeg er ikke sikker på at jeg kan bruke ekte klær igjen, og jeg er ok med det," sier hun.

Det er et perfekt eksempel på Bells egenomsorgsfilosofi: "Det burde ikke være en stor begivenhet," sier hun. "Ingen skal vente på en utflukt for å ta vare på seg selv. Det skal være noe som skjer mange ganger om dagen på forskjellige måter. For meg kan det være å ringe en venn til å se barna mine når de er villige og snur huset mitt opp ned, eller ta et minutt på å smøre på et kroppssmør som setter meg i en meditativ tankegang." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Kjøp det, $30, ulta.com] er viktig for henne etter dusjen.)

Å snike seg bort for å jobbe med et puslespill, sovne iført en lakenmaske og inkorporere CBD i helse- og hudrutinene hennes er andre hyppige selvpleiehandlinger.

"Da jeg begynte å ta Lord Jones CBD-tinkturer [Buy It, $55, lordjones.com], var jeg i stand til å skru ned volumet på de millioner av ting som gikk gjennom hodet mitt," sier Bell. Hun fortsatte med å samarbeide med merkevaren for å lansere sin egen CBD hudpleie-serie kalt Happy Dance. "Det er av høy kvalitet, rimelig og herlig, og 1 prosent av overskuddet går til A New Way of Life, en svarteid organisasjon grunnlagt av Susan Burton som gir boliger og støtte til kvinner som gjenoppbygger livet etter fengsel," sier hun.

Å ha en positiv innvirkning gir glede og en følelse av å ha oppnådd, "det samme gjør ansvaret for å oppdra gode mennesker," legger Bell til. "De er tappende og høylytte, men å se dem være snille, lære noe nytt eller lage sine egne meninger, fyller meg opp med så mye selvfølelse."

Shape Magazine, utgave av april 2021

Anmeldelse for