Hvordan karantene endret Kate Uptons tilnærming til trening

Innhold

• Anmeldelse for

2020 var livsendrende for de fleste av oss. For Kate Upton sier hun at det tillot henne å trykke på pause og revurdere. "Det har vært en gal tid," forteller hun Form. "Men jeg har prøvd å se på den lyse siden av ting fordi det har vært et så vanskelig år for så mange mennesker."

Den 28 år gamle modellen deler at hun setter pris på å tilbringe ekstra tid med familien sin, spesielt 2-åringen hennes, Genevieve. Når det gjelder hennes livsstil som helhet, sier hun at hun har lært å sette pris på kvalitet fremfor kvantitet, spesielt når det gjelder treningsrutinen hennes.

Upton, som du kanskje vet, har drept det på treningsstudioet det siste året. Treneren hennes, Ben Bruno (som også har jobbet med Chelsea Handler, Sophia Bush og Naomi Campbell) har delt utallige Instagram-innlegg av Upton som knuser enbeins rumenske markløft og får 205 kilo vektstang til å se lett ut under deres virtuelle treningsøkter. Han kronet henne til og med som "kjøtthode" etter at hun bare tok seks dager fri fra trening i løpet av en 8-ukers periode.

Selv om prestasjonene hennes er imponerende, sier Upton at det ikke handler så mye om hvor ofte hun trener, men snarere hvor effektivt. "Jeg får bare pauser i korte perioder - mest når datteren min sover," forklarer hun. "Så det har vært viktig for meg å fokusere på å komme i kvalitetstrening."

For Upton sier hun at en "kvalitets" trening betyr å sette seg små mål som holder henne motivert. "Målet mitt er å få en god trening hver dag, selv om det er i 30 minutter," deler hun. "Jeg har trent godt på treningsøktene mine fra Strong4Me Fitness -programmet mitt, og har også vært fokusert på å nå PR, noe som har vært en stor motivasjonskilde for meg." (Se henne slå en av hennes siste PRs gjør en dumbbell knebøy å trykke.)

"Trening har vært en frelsende nåde i løpet av denne tiden," legger Upton til. "Men å ha et støttesystem har også vært avgjørende, i hvert fall for meg. Det er så viktig å snakke med noen, enten det er mannen din, familiemedlemmer, venner eller til og med en profesjonell. Nå mer enn noen gang er det så viktig å ta ta vare på deg selv."

Upton hadde også dette mottoet "kvalitet fremfor kvantitet" i tankene mens hun våget seg inn i sitt siste forsøk. Hun inngikk nylig et samarbeid med skjønnhets- og velværemerket Found Active for å lansere en linje med rene, problemfrie hudpleieprodukter og velværetilskudd som passer til den hverdagsaktive kvinnen. "Lengst har jeg lett etter hudpleie- og velværeprodukter som passer min livsstil og ikke omvendt," forklarer hun. Men da Upton la merke til et gap i markedet, sier hun at hun satte seg for å lage en egen linje. "Jeg ville ha produkter som var flerbruks, og som ikke bare fikk meg til å føle meg trygg på utsiden, men også på innsiden."

Linjen inneholder alt fra velvære-kosttilskudd (tenk: gummi-vitaminer og næringspakkede pulver av bær) til hudpleieprodukter, inkludert eksfolierende boble-ansiktsputer (Uptons favoritt, sier hun) og fire forskjellige serum med ingredienser som hyaluronsyre , vitamin C og retinol. Ingen av produktene er testet på dyr, og de er alle fri for irriterende stoffer som parabener, ftalater og mineralolje. (Relatert: Kate Upton Crowdsourced Instagram for de beste ansiktsmaskene - her er noen av hennes favoritter)

Hvert produkt i linjen varierer fra $18 til $23 - et rimelig prispunkt som var viktig for Upton å opprettholde gjennom hele den kreative prosessen med å utvikle kolleksjonen, sier hun. "Jeg tror hver kvinne må ha tilgang til naturlige hudpleie- og velværeprodukter av høy kvalitet fordi de er en spillveksler for kroppen vår," sier hun. (Relatert: Hudpleieproduktene derms ville kjøpt hvis de hadde $30 å bruke på apoteket)

Viktigst av alt, sier Upton at hun håper at hennes nye linje med Found Active vil hjelpe kvinner med å omfavne sitt naturlige jeg. "Jeg tror alltid på å forbedre hvem du er og se og føle deg best," sier hun. "Jeg håper at disse produktene passer inn i din daglige rutine i stedet for at du endrer livet ditt for dem. Jeg vil at kvinner skal være som de er, nyte livet deres og ha energi til å være seg selv."

Anmeldelse for