Se Kaley Cuoco vise frem sine feilfrie sprangferdigheter

Innhold

• Anmeldelse for

Fra vektede knebøy til motstandsbandøvelser, har Kaley Cuoco knust karanteneøkter. Hennes siste fitness "besettelse"? Hoppetau.

Cuoco delte en video av seg selv "hoppe det ut", og kalte kondisjonstreningen sin "nyeste besettelse" under karantene. "Alt du trenger er 20 minutter, et hoppetau og god musikk!" hun undertekst innlegget sitt.

Videoen er uten tvil imponerende. Den viser Cuoco som øver på fotarbeid, hopper bakover, går på kryss og tvers og høye knær – alt mens han har på seg en ansiktsmaske, forresten. Som svar på hatere på sitt innlegg som spurte hvorfor hun hadde på seg en maske under treningen, skrev hun: "Jeg bruker en maske når jeg er i et lukket rom rundt andre. Jeg beskytter meg selv og alle rundt meg. Det er derfor Jeg velger å bære en maske." (Her er det du trenger å vite om å trene i en ansiktsmaske.)

Selv om du ikke har tatt et hoppetau siden skolegården eller treningsstudioets dager, vil du definitivt ikke overse denne kardioblasten i hele kroppen. Hoppetau utfordrer skuldre, armer, rumpe og ben, og forbedrer smidigheten og koordinasjonen din i prosessen. (Jennifer Garner er også en stor fan av hoppetau.)

Dessuten er det ingen tvil om at det er mye moro å hoppe tau, for ikke å nevne at du kan gjøre det omtrent hvor som helst. I en tid hvor mange typer treningsutstyr til hjemmet (fremdeles) er restbestilt eller har skutt i været i pris, er hoppetau kostnadseffektivt, enkelt å transportere og stue bort, og lett tilgjengelig på nett.

Ta Whph Jump Rope (Buy It, $7, amazon.com), for eksempel. Det lette hoppetauet inkluderer skumhåndtak for et komfortabelt grep, og lengden på tauet kan justeres om nødvendig. Det er ikke bare rimelig (og på lager), men den har også tusenvis av femstjerners anmeldelser på Amazon.

Det er også DEGOL Hoppetau (Kjøp det, $ 8, amazon.com), et annet billig justerbart alternativ som fungerer like bra for uformelle hoppere som det gjør for de som søker en rask og rasende kondisjonstrening. Mer enn 800 glade kjøpere har fablet om dette tauet, spesielt for fart og smidighet.

Trenger du flere alternativer? Her er noen vektede hoppetau som gir deg en fantastisk treningsøkt.

Anmeldelse for