Kaley Cuocos treningsrutine vil rett og slett få kjeven til å falle

Innhold

• Anmeldelse for

La oss bare gå videre og si det: Kaley Cuoco blir ish ferdig på treningssenteret. Hun serverer konsekvent treningsinspirasjon på Instagramen sin, fra å balansere på en stabilitetsball som om det er NBD eller å vise frem sin dyktighet i hoppetau, og det siste tilskuddet til hennes "grams grid" er intet unntak.

På mandag delte Cuoco en serie svette bilder der hun – sammen med mangeårig trener, Ryan Sorensen – takler en seriøst intens treningsøkt. "Mandag er med @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {takk for de smertefulle bildene @gatlin_didier}," skrev hun bildeteksten til innlegget.

En slags lysbildefremvisning begynner med en veldig fokusert Cuoco som har på seg et tykt motstandsbånd rundt leggene og håret ned - men rutinen hennes eskalerer raskt derfra. Håret hennes? Det går opp i en slicked-back ponni og til slutt en svett toppknute. Og følelsene hennes? De løper tilsynelatende spekteret fra rett og slett bestemt (og kanskje til og med sint?) Til lettet og glad mens du sveiper gjennom, med hennes ord, "smertefulle bilder". (Relatert: Kaley Cuoco beviser at du ikke trenger fancy utstyr for å få en god trening)

På bildene vises Flyvert star kan sees gjøre en rekke bevegelser med all slags utstyr, inkludert motstandsband, kamptau, boksutstyr, en tredemølle og en Versaclimber - alt samtidig som hun beholder sitt imponerende intense fokus. I tillegg til å jobbe med motstand i over- og underkroppen samtidig, spiller Cuoco kamproller som om det ikke var noe - bortsett fra å trene med de slemme guttene er veldig mye noe. ICYDK, slammende kamptau er en treningsøkt for hele kroppen som tvinger deg til å engasjere kjernen og underkroppen mens du spenner i et knebøy mens du bruker overkroppen (skuldre, armer, rygg og bryst) til å slynge de tunge tauene.

Cuoco kan også sees krøllet seg gjennom en serie sit-ups med ekstra motstand, spenne på hansker og vise en boksesekk hvem som er sjef, og erobre stigningen på Versaclimber, som egentlig er en vertikal kardiomaskin der du "klatrer" "ved å bruke hender og føtter. Og ja, selv om det hele høres ganske intens ut (fordi det er, dere!), Er det Big Bang teorien alun klarer å knekke et smil og dele en latter med Sorensen (som, BTW, kan sees stå mot en SoulCycle At-Home Bike, noe som er fornuftig, siden Cuoco er en mangeårig SoulCycle-hengiven).

Som nevnt ovenfor er Cuoco ikke fremmed for å slå av rumpa (og ben ... og armer ... og bryst) - faktisk er det bare å skyve grensene på treningsstudioet enda en dag på stjernens (metaforiske) kontor . Så hvis du noen gang har behov for en solid dose svettespirasjon, trenger du ikke lete lenger enn rutenettet hennes. Tross alt er det å blande treningene à la Cuoco den beste måten å slå kjedsomhet på og forbli på A-spillet-pluss kjærestens bevis på at du kan (og burde!) Ha det gøy enten du svinger kamptau eller gjør sit-ups med motstandsbånd. (Neste: Hvordan Kaley Cuoco våkner før sprenget av daggry)

Anmeldelse for