Jessica Alba deler hvorfor hun begynte å gå i terapi med sin datter på 10 år

Innhold

• Anmeldelse for

Jessica Alba har lenge vært åpen om viktigheten av familietid i livet hennes. Senest åpnet skuespillerinnen opp om sin beslutning om å gå i terapi med sin 10 år gamle datter, Honor.

Alba valgte å se en terapeut med Honor i et forsøk på å "lære å være en bedre mor for henne og kommunisere bedre med henne," sa hun på Her Campus Medias årlige Her Conference i Los Angeles på lørdag, ifølgeThe Hollywood Reporter. (Relatert: Alle gangene Jessica Alba inspirerte oss til å leve en fit, balansert livsstil)

Grunnleggeren av Honest Co. bemerket at det å gå i terapi er en stor avvik fra måten hun ble oppdratt på. (Relatert: Hvorfor Jessica Alba ikke er redd for aldring)

"Noen mennesker tror, ​​som i min familie, du snakker med en prest og det er det," sa hun. "Jeg føler meg egentlig ikke komfortabel med å snakke med ham om følelsene mine."

Alba innrømmet at familien hennes egentlig ikke oppmuntret hverandre til å snakke om følelsene sine. I stedet, "det var akkurat som å slå den av og holde den i bevegelse," forklarte hun. "Så jeg finner mye inspirasjon bare ved å snakke med barna mine."

Skuespillerinnen er ikke den eneste kjendisen som bruker plattformen sin til å fremheve kraften i terapi. Hunter McGrady åpnet nylig for oss om hvordan terapi spilte en stor rolle i å hjelpe henne med å omfavne kroppen hennes. Og Sophie Turner krediterte terapi for å ha hjulpet henne med depresjon og selvmordstanker som hun opplevde i løpet av sin tid som Sansa Stark på Game of Thrones. (Her er 9 flere kjendiser som taler om psykiske problemer.)

Ettersom flere mennesker i offentligheten deler sine positive erfaringer med terapi, bringer det oss et skritt nærmere å avvikle den misforståtte forestillingen om at terapi er noe å se ned på. Kudos til Alba for å vise datteren at det å be om hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet.

Anmeldelse for