Iskra Lawrence delte sitt perspektiv på graviditet for de som kan slite med kroppsbilde

Innhold

• Anmeldelse for

Undertøymodell og kroppspositiv aktivist, Iskra Lawrence kunngjorde nylig at hun er gravid med sitt første barn med kjæresten Philip Payne. Siden den gang har den 29 år gamle blivende moren oppdatert fans om graviditeten hennes og de mange endringene kroppen hennes opplever.

I en ny YouTube-video delte Lawrence en oppsummering av hennes seks måneder lange svangerskapsreise og hvordan kroppsbildet hennes har utviklet seg i løpet av den tiden. "Som noen [som har] opplevd kroppsdysmorfi og spiseforstyrrelser, ønsket jeg å snakke fra et restitusjonssynspunkt og forhåpentligvis hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel på denne reisen," skrev modellen om videoen i et Instagram -innlegg.

Lawrence delte at etter å ha annonsert graviditeten hennes i november, spurte hennes sosiale medier henne umiddelbart: "Har du det bra? Hvordan føler du deg i denne nye kroppen?"

Siden Lawrence har vært åpen om kroppsbildet i årevis, sa hun at hun ikke var overrasket over disse spørsmålene. "En av hovedfaktorene som kan utløse deg er at noe er utenfor din kontroll og at kroppen din endres på en måte du aldri har sett før," delte hun i videoen og beroliget fansen med at disse endringene faktisk er ganske naturlige, normale del av livet og fortjener å bli omfavnet.

"Jeg synes det er en virkelig flott, positiv utfordring å bli tatt ut av komfortsonen din og finne måtene kroppen din endrer seg på og fortsette å elske deg selv på den reisen, uansett hva det ser ut for deg," la hun til.

Lawrence åpnet deretter opp om noen av de fysiske endringene hun har lagt merke til i kroppen siden hun ble gravid - den første var akne i brystet (en vanlig bivirkning under graviditet).

"Det er som over hele brystet, spesielt i spalten," delte Lawrence og la til at det er det eneste med graviditeten hun virkelig sliter med å omfavne. (Relatert: 7 overraskende akne-fakta som kan hjelpe med å rense huden for godt)

Lawrence viste også frem noen markeringer rundt magen hennes i videoen. «Kanskje de kommer til å bli til strekkmerker, men jeg har hatt dem siden før jeg i det hele tatt visste at jeg var gravid», delte hun og la til at hun og jordmoren tror merkene kan skyldes dårlig blodsirkulasjon. Under graviditeten øker kroppens blodvolum for å gi ekstra blodtilførsel til morkaken, forklarte Lawrence.

En annen fysisk endring Lawrence bemerket var hennes utstående mage. Selv om hun sa at hun absolutt forventet at magen hennes skulle vokse, "spratt" ikke babyhuden hennes før hun var gravid i 16. uke, fortalte hun. "Du forventer bare å være gravid og få en støt umiddelbart," sa Lawrence. Men for noen kvinner, "er det et tålmodighetsspill," forklarte hun. "Alles støt utvikler seg annerledes." (Relatert: Denne treningstreneren og vennen hennes beviser at det ikke er noen "normal" gravid mage)

Til slutt åpnet modellen om hvor mye kjærlighetshåndtakene hennes har vokst i løpet av svangerskapet. "Jeg har alltid hatt en slank midje og en timeglassfigur, så jeg har lagt merke til ekstra polstring rundt midten min generelt," sa hun. Selv om det er en normal del av svangerskapet, sa Lawrence at hun følte at det også kan være fordi hun seriøst har kuttet ned på trening. (Se: Iskra Lawrence åpnet opp om å slite med å trene under graviditeten hennes)

"Jeg har ikke trent som jeg pleide," sa hun og forklarte at hun hadde trent lavintensiv HIIT-trening, litt hopp-hopp og TRX-trening med lav effekt. Etter hvert som hun blir vant til kroppens forandring, delte Lawrence sitt ønske om å bli mer konsekvent med trening, selv om treningsøktene ser ganske annerledes ut nå enn de hun gjorde før hun ble gravid. (Se: 4 måter du må endre treningen din når du blir gravid)

"Bare å bevege kroppen min, gå gjennom bevegelsene, holde tritt med fleksibiliteten min og all styrken rundt lysken og bekkenet kommer til å være veldig viktig med fødselen," fortalte hun.

Lawrence sa uansett at hun var helt ok med å være litt "mykere". (Relatert: De fem øverste øvelsene du bør gjøre for å forberede kroppen din til fødsel)

Fysiske endringer til side, en av de vanskeligste opplevelsene for Lawrence de siste seks månedene var å gå til legen for å bekrefte graviditeten, delte hun i videoen. Det første legen gjorde var å be henne om å gå på skalaen - en stor utløser for Lawrence, sa hun.

Til tross for hennes ubehag sa Lawrence at hun fulgte. "Jeg gikk på vekten, og [vekten min] var sannsynligvis slutten av hundrevis," fortalte hun. Umiddelbart begynte legen å advare henne om BMI, og stilte utløsende spørsmål om treningsrutinen og spisevanene, sa Lawrence. (Relatert: Vi må endre måten vi tenker på vektøkning under graviditet)

"Jeg måtte stoppe [legen min] og si:" Jeg passer veldig godt på meg selv, takk. " Så jeg stengte liksom samtalen, sier hun. — Jeg følte meg ikke knyttet til tallet på vekten.

Det som betydde mest for Lawrence var det faktum at hun visste at hun tar vare på kroppen sin; det spilte ingen rolle hva noen andre trodde eller sa, forklarte hun i videoen. "Jeg har [passet på meg selv] lenge nå. Jeg gjorde det på en usunn måte da jeg trodde at størrelsen var alt. Og nå hører jeg på kroppen min, jeg elsker den, jeg gir den næring, jeg beveger den , så vi er alle flinke på denne avdelingen, "sa hun. (Relatert: Hvordan Iskra Lawrence inspirerer kvinner til å vise #CelluLIT på fullskjerm)

Lawrence avsluttet videoen sin med å si at hun føler seg "seksigere og vakrere" nå enn noen gang. "Hvis du er på reise for å bli gravid, sender jeg deg all min kjærlighet," fortsatte hun. "Bare vet at hvis du ikke klarer å bli gravid, er kroppen din verdig, den er vakker, og jeg elsker deg så høyt."

Se den kommende moren dele hele opplevelsen sin i videoen nedenfor:

Anmeldelse for