Er det ille å sove i en BH?

Innhold

• Er det ille å sove i en BH?
• Når skal man vurdere å ha BH på sengen
• Grunner til at du kanskje ikke vil sove i en BH
• ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless BH
• SKIMS Passer til BH med rund hals
• Livlig sømløs racerback -bralette
• Spanx Bra-llelujah! Lett foret Bralette
• Knix LuxeLift Pullover BH
• Anmeldelse for

Da du først begynte å ha på deg en BH, følte du deg sannsynligvis som en kul, selvsikker voksen kvinne, og skremte samtidig TF om disse nyvunne brystene og hvordan du skulle føle dem. Du henvendte deg til moren din, bestevennene og til og med Dr. Google for å finne ut om de vondtene som strålte gjennom brystene dine i løpet av menstruasjonen var normale, om det var farlig å gå rundt BH-døgnet rundt, og hvorfor nappene dine var så klør.

Selv flere tiår senere har du kanskje ikke alle svarene eller vet hva som er best for brystene dine. Tross alt kan ryktene fra ungdomsskolen om mennesker hvis bryster slapp av å gå uten pyjamas uten pyjamas, hjemsøke deg hele livet. Likevel høres tanken på å spenne på en bh eller gli inn i en sports -BH like forferdelig. Så, hva er svaret?

Er det ille å sove i en BH?

Det korte svaret: Å sove i en BH er helt trygt, sier Sherry A. Ross, MD, F.A.C.O.G., medvert for Ellen Degeneres ’webserie“ Lady Parts ”og forfatter av Hun-ologi. "Så lenge du har på deg en behagelig og passende bh mens du sover, er det ingen negative eller positive kortsiktige eller langsiktige helseeffekter."

I motsetning til det vennen din fortalte deg i syvende klasse, vil ikke sove uten BH føre til slappe bryster. Det blir faktisk braless mens du er våken som kan gjøre mer skade over tid. Når du sitter oppreist hele dagen, vil tyngdekraften sette en nedadgående kraft på brystene dine, og uten BH støttes det sarte og følsomme brystvevet ikke, noe som da kan føre til at brystene synker, forklarer Dr. Ross. "Når det er sagt, er det ikke nødvendig å bruke bh mens du sover, siden gravitasjonskreftene er et mindre problem."

Når skal man vurdere å ha BH på sengen

Dessuten kan noen mennesker faktisk ha nytte av å bruke BH mens de sover. Rett før mensen øker østrogen- og progesteronnivået, noe som kan føre til smerter eller ømhet i brystvevet. Så å bære en støttende bh i sengen kan bidra til å lindre noe av det ubehaget, sier Dr. Ross. Østrogennivået svinger også under overgangen til overgangsalderen, så det å dempe en BH mens du sover kan dempe disse ubehagelige følelsene.

Gravide og ammende kvinner kan også få en sårt tiltrengt lindring av brystsmerter ved å sove i BH. Påminnelse: Under graviditet fører endringer i østrogen- og progesteronnivåer til at brystene dobles eller trippel i størrelse, som, ikke overraskende, kommer med betydelig ømhet og smerte i brystene, sier Dr. Ross. Etter graviditet vil amming utløse en økning i hormonet prolaktin (som får brystene til å produsere melk etter fødselen), noe som ytterligere bidrar til brysthevelse og følsomhet.

Til slutt kan det være lurt å bruke bh mens du sover hvis du nylig har gjennomgått en brystoperasjon, da det kan redusere postoperative smerter, legger hun til. (Relatert: Hva jeg skulle ønske jeg hadde visst om brystreduksjonskirurgi før jeg gikk under kniven)

Grunner til at du kanskje ikke vil sove i en BH

Mens det vanligvis er greit å sove i en BH, er det noen få bivirkninger, spesielt hvis du bruker en for stram BH, forklarer Dr. Ross. I slike tilfeller kan bh -en grave seg inn i huden, noe som kan føre til mild irritasjon, smerte eller utslett. Hvis du opplever noe av det ovennevnte, vil du slutte å bruke bh -en mens du sover ASAP, sier hun. Hvis symptomene dine er sta og ikke går over av seg selv, kan legen din anbefale deg å bruke en antibiotikakrem eller topisk steroid (tenk: kremer, lotioner og geler), legger hun til.

Alt det er å si at det er absolutt ingen grunn til at du skal sove i en BH som etterlater fordypninger i huden din eller forårsaker utslett-uansett hvor søt en ny søvnkamerat kan være. Hvis du fortsatt vil bruke en BH for å sove, bør du i stedet lete etter en søvn -BH som passer deg som en hanske og ikke klemmer for tett, er laget av et supermjukt materiale (hopp over blonder) og er fri for skarpe sømmer og ledninger, forklarer Dr. Ross. "Ikke velg sexy BH -er å sove i hvis de ikke gir deg maksimal komfort," sier hun. (Disse trådløse bh -ene er perfekte for daglig bruk.)

For å sikre smertefri søvn hvis du bestemte deg for å bruke en BH i sengen, kan du handle disse søvn-BH-ene som holder deg støttet og komfortabel hele natten.

ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless BH

Som navnet tilsier, er denne sovebh -en behagelig nok til å ha på seg mens du erobrer arbeidsdagen og ZZZ -ene. Koppene med memory foam gir nok støtte uten behov for bøyle, og for å sikre at den heldekkende BH-en ikke ser ut som overkroppen som tilsvarer bestemortruser, la ThirdLove elegante stoffstriper over midten av plagget.

Kjøpe det: ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless BH, $29, $55, thirdlove.com

SKIMS Passer til BH med rund hals

Takket være den høyhuggede halsen, trenger du ikke bekymre deg for søl med denne søvn-bh-en. Pluss, pull-over-stilen betyr at det ikke er noen metallkroker som graver seg inn i ryggen din, og dusin-pluss drømmende, pastellfarger vil hjelpe deg å slappe av før du treffer høyet.

Kjøpe det: SKIMS Passer til Everybody Scoop Neck Bra, $ 32, skims.com

Livlig sømløs racerback -bralette

Denne søvn-bh'en har en sømløs racerback-stil som forhindrer at du sklir rundt om natten, i tillegg til mykt, elastisk ribbemateriale for å holde deg komfortabel. Bare ta på bh-en som du ville gjort med en sports-bh og gjør deg klar for smertefri søvn.

Kjøpe det: Livlig sømløs Racerback Bralette, $ 35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Lett foret Bralette

Hvis Oprah er en stor fan av merket, vet du at det må være bra. Denne Spanx sovebh har lettforede kopper, og inneholder i de store og ekstra store størrelsene et ekstra lag stoff for ekstra støtte. Uten bøyler, metallspenner eller voluminøse stroppjusteringer vil du ikke engang innse at du har den på deg.

Kjøpe det: Spanx Bra-llelujah! Lett foret Bralette, $ 58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover BH

Med størrelsene 30A til 42G er denne sove-BHen designet for alle og enhver kropp. Den tettsittende bh-en er helt søm- og ledningsfri, og viktigst av alt, har avtagbare kopper, slik at du kan bestemme nøyaktig hvor mye støtte du skal gi brystene dine gjennom hele natten. Seriøst, det er så behagelig at du ikke vil ta det av om morgenen. (Hvis du elsker denne bh-en, vil du også få tak i Knix 'period-proof undies.)

Kjøpe det: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Anmeldelse for