Er det å brenne røkelse dårlig for helsen din?

Innhold

• Hvorfor brenner folk røkelse?
• Hva er røkelse laget av?
• Hva sier forskning om røkelse?
• Kreft
• Astma
• Betennelse
• metabolisme
• Hjertehelse
• Er det problemer med forskningen?
• Hva sier ekspertene?
• Hva kan du prøve foruten røkelse?
• Bunnlinjen

Hvorfor brenner folk røkelse?

Røkelse er et røykavgivende stoff. Den er laget av naturlige materialer som kan brennes for å skape en velduftende, aromatisk røyk.

Ulike slags røkelse har forskjellige dufter og materialer. Noen eksempler er sedertre eller rose. Noen er laget med harpikser, mens andre er laget med pulver.

Røkelse brukes til å friske opp duften av innendørs områder, for åndelige formål, for helse og mer.

Som alt annet som avgir røyk, vil røkelse røyk inhaleres når du bruker den. Nylig har det vært noen henvendelser om hvordan røkelse negativt påvirker helsen. La oss se nærmere på.

Hva er røkelse laget av?

Røkelse er vanligvis laget av for det meste naturlige materialer. De første røkelsene ble laget av aromatiske materialer som salvie, harpiks, oljer, tre og annet.

Over tid har flere materialer blitt lagt til røkelse for å forbedre deres duft, evnen til å forbrenne og for å holde røkelsesblandingsmaterialer sammen.

Du trenger en flammekilde for å bruke de fleste typer røkelse, for eksempel en lighter eller fyrstikker. Enden av røkelsen - som kan være kjegle, pinne, rund eller annet - er tent med flamme for å brenne og avgi røyk.

Røyken som slippes ut er designet for å ha en søt, behagelig lukt. Det kan også inneholde svevestøv som lett kan inhaleres, noe som betyr at det kan ha mulige helseeffekter.

Hva sier forskning om røkelse?

Mange kulturer brenner røkelse for hygieniske og til og med åndelige formål. Nyere forskning viser imidlertid at det kan være noen helsemessige ulemper.

Kreft

Røkelser inneholder en blanding av naturlige og unaturlige ingredienser som skaper små, inhalerbare partikler. En studie i 2009 bekreftet at noe av dette svevestøvet var kreftfremkallende, noe som betyr at det kan forårsake kreft.

Denne studien fant også en sammenheng mellom høyere kreftrisiko og røkelsesbruk. De fleste av disse kreftformene var karsinomer i øvre luftveier eller lungekarsinomer.

En annen studie fant at inhalering av røkelse kan være mer kreft enn å røyke en sigarett. Denne studien ble imidlertid kun utført på dyreceller in vitro.

Mange giftige og irriterende forbindelser ble oppdaget i røyken sammen med aromatiske forbindelser, noe som betyr at den også kunne gi andre helseeffekter. Disse forbindelsene inkluderer:

• polyaromatiske hydrokarboner
• benzen
• carbonyls

Astma

Partikler i røkelsesrøyk inneholder ikke bare kreftfremkallende stoffer, men også irriterende stoffer. Dette betyr at det kan føre til en rekke luftveissykdommer, for eksempel astma.

En studie evaluerte over 3000 skolebarn for astma, symptomer på astma og brennende røkelse. Spørreskjemaet avslørte at det var en sammenheng mellom røkelse, astma og astma-symptomer, for eksempel tungpustethet.

Det viste også en sammenheng mellom røkelsesbruk og et økt behov for astmamedisiner.

Betennelse

Studier antyder at røkelse røyk kan også utløse kronisk betennelse i kroppen.

En studie viste at det kan forårsake betennelse ikke bare i lungene, men også i leveren. Studien var begrenset siden den kun ble gjort på dyr. Denne betennelsen ble forårsaket av at kroppen bearbeide partikler til metabolitter, som også forårsaket oksidativt stress.

metabolisme

Forbindelser i røkelsesrøyk kan også påvirke stoffskiftet. En studie på rotter viste at det påvirket metabolisme og vekt negativt. Det forårsaket merkbart uønsket vekttap og senket det gode kolesterolnivået.

Flere studier er nødvendig for å utforske om dette også kan skje med mennesker.

Hjertehelse

I likhet med astma og kreft har røkelse røyk også blitt assosiert med økt risiko for hjertesykdom.

I en studie med over 60 000 borgere i Singapore ble langtidseksponering for røkelse i hjemmet knyttet til dødsfall av hjerte-kar-sykdommer. Forskere tror dette kan være knyttet til røykens effekter på stoffskiftet også.

Er det problemer med forskningen?

Nyere forskning antyder at det er oversett helsefare ved røkelse. Imidlertid bør forbrukere også være forsiktige med hva studier sier.

For eksempel kan studien om røkelse røyk være verre enn sigarettrøyk ble utført av forskere som jobbet for et tobakksfirma. Dette kunne ha bidratt til en viss skjevhet, noe som kan ha påvirket resultatene. Prøvestørrelsene som ble brukt for å fullføre studien var også ganske små.

Studien sammenlignet også røyk fra røkelse til sigaretter som om den hadde samme eksponering. Men siden sigarettrøyk blir mer direkte inhaleret enn røkelse, vil det usannsynlig at røkelse vil ha effekter hvor som helst i nærheten av de i studien. Sigarettrøyk har også større kontakt med lungene enn røkelsesrøyk.

Det er mange forskjellige slags røkelse som inneholder forskjellige ingredienser. Bare visse typer er studert, så disse resultatene kan ikke brukes på alle slags røkelse.

Til slutt, studier som kartlagt populasjoner for kreft, astma, hjertesykdom og røkelse, bruker bare en sammenheng mellom disse. De viser ikke at røkelse forårsaket noen av disse sykdommene, bare at det er en sammenheng.

Hva sier ekspertene?

Eksperter har tolket forskningen på røkelsesrøyk og dens helserisiko. De anbefaler at forbrukerne tar disse risikoene på alvor.

Det amerikanske miljøvernbyrået (EPA) understreker at brennende røkelse faktisk kan øke risikoen for visse helseproblemer. Dette er spesielt tilfelle hvis det gjøres innendørs der røyk sannsynligvis er inhaleret.

I følge EPA inkluderer risikoen:

• kreft
• astma
• kontakteksem

Miljøvernmyndighetene sa ikke hvilket beløp og hvor mye som kan bidra til denne risikoen, eller noen begrensninger for forskning så langt.

Hva kan du prøve foruten røkelse?

Røkelse røyk kan utgjøre helserisiko, men det er noen alternativer.

Disse er ikke knyttet til økt risiko for helseproblemer, eller risikoen er minimal. Hver kan brukes til å forbedre duften av et innendørs rom på forskjellige måter:

• flekker, for eksempel med salvie
• oljediffusorer
• stearinlys uten blykjerner
• naturlige hjem deodorizers

Bunnlinjen

Røkelse har blitt brukt i tusenvis av år med mange fordeler. Studier viser imidlertid at røkelse kan utgjøre helsefare.

Røkelse anses ikke offisielt som en stor folkehelserisiko som kan sammenlignes med røyketobakk. Riktig bruk for å minimere risikoen er ennå ikke undersøkt. Omfanget av farene har heller ikke blitt undersøkt, siden studier hittil er begrenset.

Å redusere eller begrense bruk av røkelse og eksponeringen din for røyk kan bidra til å redusere risikoen. Å åpne vinduer under eller etter bruk er en måte å redusere eksponeringen på.

Ellers kan du utforske alternativer til røkelse hvis du er bekymret for risikoen.