Du tror kanskje jeg ser sunn og frisk ut, men jeg lever faktisk med en usynlig sykdom

Innhold

• Tar ting i mine egne hender

Hvis du blar gjennom Instagram-kontoen min eller ser på YouTube-videoene mine, kan du tro at jeg bare er en av de jentene som alltid har vært i form og sunn. Jeg har mye energi, kan få deg til å svette seriøst uten noe utstyr, og se fin og tonet ut. Det er ikke mulig jeg kan lide av en usynlig sykdom, ikke sant?

Symptomene startet ganske milde. Noen ganger hodepine, forstoppelse, tretthet og mer. Først trodde legene bare at det var hormoner. Jeg var 11 år og gikk gjennom puberteten, så alle disse symptomene virket “normale”.

Det var ikke før håret mitt falt ut og alle de andre symptomene ble verre at leger begynte å ta det på alvor. Etter flere runder med blodprøver ble jeg endelig diagnostisert med autoimmun hypotyreose, eller Hashimotos thyroiditt.

I hovedsak er dette en betennelse i skjoldbruskkjertelen som delvis skyldes kroppens immunsystem. Symptomene inkluderer de som er nevnt ovenfor, sammen med en klesvaskliste over andre, som vektøkning, sliter med å gå ned i vekt, leddsmerter og muskelsmerter, alvorlig tørr hud, depresjon og vanskeligheter med å bli gravid, for bare å nevne noen.

Som tenåringsjente og senere studenter ignorerte jeg de fleste symptomene mine. Men min kamp med vekt var alltid skarpt åpenbar (i det minste for meg). Det svingte opp og ned med 10 til 20 pund med noen måneders mellomrom.

Som du kan forestille deg, påvirket dette også mange andre områder av livet mitt. Da jeg ble uteksaminert, var jeg den tyngste jeg noensinne hadde vært, og følte meg helt bla.

Etter hvert som vekten økte, økte også usikkerheten. Jeg slet med selvtillit og fortsatte å bruke tilstanden min som en unnskyldning for hvordan jeg hadde det, både innvendig og utvendig.

Jeg stoppet aldri en gang for å tenke på hvordan maten jeg puttet i kroppen min påvirket sykdommen min. Leger tok egentlig ikke opp dette. Det var mer som "Ta denne medisinen og føl deg bedre, OK?" Men det var ikke OK. Jeg følte ærlig talt aldri at medisinene mine gjorde mye av noe, men igjen antok jeg bare at det var "normalt".

Tar ting i mine egne hender

Jeg begynte å forske mye, snakke med nye leger og lære hvor mye mat og trening påvirket hormonene, immunforsvaret og funksjonen. Jeg visste ikke om endring av matvaner virkelig ville hjelpe, men jeg skjønte at det måtte være bedre enn hurtigmat og sukkerholdige drikker jeg hadde på vanlig.

Å endre det jeg spiste virket som det beste stedet å starte. Jeg elsket å lage mat, så det handlet bare om å lære å bli kreativ og gjøre mine mindre sunne retter sunnere.

Å trene var mer en kamp. Jeg var alltid så sliten. Det var veldig vanskelig å finne energi og motivasjon til å trene. I tillegg hadde jeg en innebygd unnskyldning, så det var en tap-tap-situasjon i lang tid.

Jeg gjorde små endringer, og begynte etter hvert å legge til regelmessig trening i rutinen. Ikke noe gal som de vanvittige programmene jeg hadde prøvd og mislyktes på tidligere. Jeg gikk, jogget og trente hjemme. Seks måneder senere hadde jeg gått ned 45 kilo.

Vekttapet var stort! Jeg var 23, singel og klar for et selvtillit, men det var mer enn det. For første gang i mitt liv følte jeg meg ikke sliten hver dag. Jeg hadde mer energi, ble ikke syk noen få uker, og opplevde ikke samme alvorlighetsgraden av symptomer som før.

For syv år siden bestemte jeg meg for å slutte med unnskyldninger og begynne å prioritere meg selv. Nå er jeg personlig trener, gruppe-treningsinstruktør, forfatter av "Hot Body Sweat Guide" og den sunneste jeg noen gang har vært.

Det er ikke å si at jeg fremdeles ikke lider av symptomer. Jeg gjør. De fleste ville ikke vite det, men det er dager jeg sover ni timer og fremdeles føler meg ubeskrivelig utmattet. Jeg takler faktisk fortsatt mange symptomer, bare i mindre intens skala.

Men jeg tar også et valg hver dag. Jeg velger å ikke la min autoimmune hypotyreose hindre meg i å leve mitt beste liv, og håper å inspirere andre kvinner til å gjøre det samme!

Katie Dunlop er grunnleggeren av Elsker Sweat Fitness. En sertifisert personlig trener, gruppetreningsinstruktør og forfatter, hun er forpliktet til å hjelpe kvinner med å oppnå helse og lykke. Ta kontakt med henne på Facebook og Twitter!