Utskifting av kne og din sinnstilstand

Innhold

• Sinnstilstand etter kneoperasjon
• Søvnløshet etter utskifting av kneet
• Tips for å håndtere søvnløshet
• Depresjon etter utskifting av kneet
• Tips for å håndtere depresjon
• Reduserer kneoperasjon depresjon?
• Angst etter utskifting av kneet
• Tips for å redusere angst
• Utsikter om kneerstatning og sinnstilstand
• 5 grunner til å vurdere kirurgi med erstatning av kneet

I kneutskiftingskirurgi, også kjent som total kneleddsplastikk, vil en kirurg erstatte skadet brusk og bein med et kunstig implantat.

Fremgangsmåten kan redusere smerte og ubehag og forbedre livskvaliteten din. Noen ganger kan det imidlertid ha en negativ innvirkning på en persons sinnstilstand.

Sinnstilstand etter kneoperasjon

For 90 prosent av menneskene forbedrer kneerstatning kirurgisk smerte, mobilitet og livskvalitet.

Som andre store operasjoner, medfører det imidlertid visse risikoer.

Etter inngrepet opplever noen mennesker endringer i sinnstilstanden, som angst, depresjon og søvnløshet.

Ulike faktorer kan føre til at du føler deg slik etter operasjonen.

Disse kan omfatte:

• nedsatt mobilitet en stund
• en økt avhengighet av andre
• smerte eller ubehag
• bivirkningene av medisiner
• bekymringer for gjenopprettingsprosessen

Hvis du merker endringer i sinnstilstanden etter kneerstatning, er du ikke alene.

Hvis du opplever betydelige effekter som ikke forsvinner innen to uker, snakk med legen din. De vil kunne samarbeide med deg for å finne en løsning.

Søvnløshet etter utskifting av kneet

Søvnløshet er en søvnforstyrrelse som gjør det vanskelig å sovne eller sovne.

Ubehag og smerte kan påvirke søvnen din etter utskifting av kneet. Over 50 prosent av menneskene som har hatt kneoperasjon våkner om morgenen med smerter, ifølge American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

Bruk av medisiner og begrensede bevegelser i løpet av natten kan også bidra til søvnproblemer.

Søvn er viktig for både mental velvære og fysisk helbredelse. Hvis du har problemer med søvnløshet, er det lurt å prøve å finne en løsning.

Tips for å håndtere søvnløshet

Det er forskjellige måter å lindre søvnløshet på, inkludert medisinske behandlinger og hjemmemedisiner.

Med legens tillatelse kan du kanskje ta i bruk reseptfrie søvnhjelpemidler, som melatonin eller difenhydramin (Benadryl).

Andre trinn du kan ta for å få bedre søvn etter operasjonen inkluderer:

• unngå sentralstimulerende midler før leggetid, som koffein, tunge måltider og nikotin
• gjør noe avslappende før sengetid, som å lese, skrive i en journal eller lytte til myk musikk
• skape et miljø som fremmer søvn ved å dempe lysene, slå av elektronikk og holde rommet mørkt

Snakk med legen din hvis du har problemer med å sove om natten. Noen årsaker kan forebygges, for eksempel ekstrem smerte eller ubehag knyttet til operasjonen. Legen din kan kanskje hjelpe deg med å finne en passende løsning.

Reseptbelagte medisiner for søvn, som zolpidem (Ambien), er også tilgjengelig. Imidlertid foreskriver legene dem vanligvis ikke som en førstelinjebehandling.

Få noen tips om hvordan du kan sove bedre med knesmerter.

Depresjon etter utskifting av kneet

Du vil kunne bevege deg rundt i hjemmet og gå korte avstander etter kirurgi i kneutskifting, men aktiviteten din er ofte ganske begrenset.

Du vil sannsynligvis også:

• opplever smerte i flere uker til
• være mer avhengig av andre når du kommer deg
• ikke være i stand til å bevege deg så fritt som du ønsker

Sammen kan disse faktorene skape følelser av tristhet og håpløshet, som er forbundet med depresjon.

Depresjon forårsaker vedvarende og intense følelser av sorg som ikke ser ut til å forsvinne.

Det kan påvirke din:

• humør
• tenkning og atferd
• appetitt
• sove
• interesse for å gjøre daglige oppgaver og aktiviteter du vanligvis liker

Depresjon er ikke uvanlig etter kneutskifting.

I en liten sa rundt halvparten av menneskene som ble operert i kneet, at de hadde følelser av depresjon før de forlot sykehuset. Kvinner var mer sannsynlige enn menn for å rapportere depresjon.

Symptomene så ut til å være mest uttalt omtrent 3 dager etter operasjonen.

Postoperativ depresjon resulterer ofte i:

• endringer i appetitt
• redusert energi
• følelser av tristhet over din helsetilstand

Tips for å håndtere depresjon

Å dele dine følelser med familie og venner kan hjelpe, og det kan også ta vare på deg selv i den postoperative perioden.

Dette inkluderer å ta følgende trinn:

• tar reseptbelagte medisiner regelmessig
• får masse hvile
• delta i fysioterapiøvelser for å hjelpe deg med å bli sterkere og komme deg tilbake
• nå ut til en terapeut eller rådgiver hvis du trenger å snakke med noen

Symptomer på depresjon har en tendens til å avta innen ett år etter operasjonen.

Hvorfor skjer depresjon etter operasjonen, og hva kan du gjøre med det?

Reduserer kneoperasjon depresjon?

I en annen så forskerne på symptomene på depresjon før og etter kirurgi i kneet hos 133 personer.

Rundt 23 prosent sa at de hadde symptomer på depresjon før operasjonen, men 12 måneder senere var dette tallet nede på omtrent 12 prosent.

De som hadde symptomer på depresjon var mindre fornøyde med sine kirurgiske utfall enn de som ikke hadde depresjon. Dette var sant om symptomene var tilstede før eller etter operasjonen.

Hvis du har symptomer på depresjon som varer lenger enn 3 uker etter operasjonen, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å lage en plan for å håndtere symptomene.

Hvis du når som helst har tanker om å skade deg selv eller andre, kan du ringe 911 umiddelbart og oppsøke legehjelp.

Angst etter utskifting av kneet

Angst innebærer følelser av bekymring, panikk og frykt.

Kneutskifting er en viktig prosedyre. Angst kan skje fordi du frykter at smertene dine ikke kan forsvinne eller at mobiliteten din kanskje ikke blir bedre. Disse følelsene av angst skal imidlertid ikke overvelde deg.

En som så på angstnivå hos mennesker før og etter kneutskiftning, fant at rundt 20 prosent av menneskene opplevde angst før operasjonen. Et år etter operasjonen hadde rundt 15 prosent symptomer på angst.

Hvis du har angst, kan du føle deg bekymret for utvinningen. Det kan føre til at du føler deg redd for å fortsette behandlingen eller flytte beinet.

Tips for å redusere angst

Hvis du opplever angst etter operasjonen, kan det påvirke fremgangen din mot utvinning. Du kan imidlertid samarbeide med legen din for å finne en løsning.

Avslappingsteknikker, som å lytte til myk musikk og gjøre dype pusteøvelser, kan bidra til å lette angst.

Legen din kan også foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å takle kortsiktige følelser av angst.

Utsikter om kneerstatning og sinnstilstand

Fortell legen din dersom du har hatt en diagnose av søvnløshet, depresjon eller angst før kneutskifting. Del også følelsene dine om operasjonen på forhånd.

Legen din kan snakke deg gjennom dem og lage en gjenopprettingsplan som tar hensyn til disse faktorene.

Du kan ikke forvente å utvikle depresjon, søvnløshet eller angst etter operasjonen.

Hvis de skjer, snakk med legen din og vurder å dele dine følelser med venner og kjære også.

Å håndtere angst, søvnløshet og depresjon kan hjelpe deg med å komme deg. Uansett hva du føler deg nå, vet at du kan og vil føle deg bedre med tiden.

5 grunner til å vurdere kirurgi med erstatning av kneet