Jeg lever som en treningsmodell på Instagram

Innhold

• Anmeldelse for

Å, for en forskjell en positur gjør! Og ingen vet det bedre enn den profesjonelle treningsmodellen Alyssa Bossio. Den 23 år gamle New York-innfødte har nylig lagt ut et bilde av henne iført en sexy bikini...som ikke så sexy ut i det hele tatt. Normalt ser hun misunnelsesverdig stramt, solbrun og tonet ut, men i bildet nedenfor kan du se alle feilene og feilene som vanligvis er skjult av gode vinkler og riktig belysning.

Og hun gjorde det med vilje, som en del av en før-og-etter-demo for å vise leserne sine nøyaktig hva som går ut på å lage alle de uanstrengt flotte treningsbildene vi ser ruller gjennom feedene våre hver dag. Hint: Det er ingenting uanstrengt med det!

Bossio begynte først å bruke Instagram for fire år siden som en måte å spore sin egen sunne reise, men hun fant raskt andre på jakt etter litt fitspiration. Hennes blanding av fantastiske snaps, gjennomførbare treningsøkter og tips om sunt kosthold har gitt henne 1,6 millioner følgere (mellom @FittLyss og @how2mealprep -kontoene). Hun innså at hun elsket å få kontakt med mennesker og ha en positiv innvirkning på livene deres gjennom sosiale medier, så treningsfanatikeren bestemte seg for å gjøre lidenskapen hennes til en heltidsjobb. (Men vær forsiktig: Ikke alle "fitspiration" Instagram -innlegg er inspirerende.)

Men selv om hun kanskje lever hver jentes Insta-drøm, er det ikke bare solfylte bassengterrasser og gratis designertreningsklær. Mye arbeid går med hvert eneste bilde hun legger ut-et faktum hun er veldig åpen om.

"Folk antar at jeg har denne fantastiske kroppen på alle mulige vinkler, og dette er så langt fra virkeligheten," sier hun.

Ikke gjør feil, hun har en utrolig passe kropp, finpusset av daglige høyintensive kretsøkter og et rent kosthold. Men en flott kropp gjør det ikke automatisk lett å få et flott bilde, og hun spiller gjerne ut hemmelighetene sine om å få det perfekte bildet. "Bildene mine er sjelden snap og post," innrømmer hun. Til å begynne med investerte hun i et profesjonelt kamera, i stedet for å stole på telefonen, og hun prøver å ta alle bildene om morgenen når hun ikke er oppblåst. Deretter tar hun mellom 50 og 100 skudd, og varierer posen litt hver gang. Når hun har valgt den hun liker best, bruker hun flere forskjellige redigeringsapper og filtre for å virkelig få dem til å poppe.

Alt sagt, det tar vanligvis omtrent en time å få et enkelt, Instagrammable skudd. Ikke alle innleggene hennes er imidlertid denne tiden intensive, ettersom hun også vil legge ut bilder av et måltid eller ta bilder fra hennes følgere, og legge til opptil 2 eller 3 per dag. Hennes andre store tidsinvestering: kroppen hennes, som hun egentlig er, produktet hennes. Så hun bruker omtrent en time om dagen på treningsstudioet med en ekstra time på å forberede tre sunne måltider per dag.

Det er mye arbeid, men det er verdt det, sier hun. Ikke bare er det morsomt å få et flott bilde, men det er også hvordan hun markedsfører merkevaren sin og lever. Da hun først begynte, godtok hun annonser og betalte sponsorater, men nå sier hun at hun tjener alle pengene sine på å selge sine tilpassede 8-ukers treningsguider og gjøre treningsmodellering for selskaper på siden. Guidene, sier hun, er det som virkelig gjør henne spent-hun designer dem basert på sine egne treningsøkter, og fordi hun fortsatt studerer for å få sin personlige opplæringssertifisering, har de blitt undersøkt av en representant for National Academy of Sports Medicine for å sikre de er trygge og effektive. (PS. Trenings-selfiene dine kan faktisk hjelpe deg å gå ned i vekt.)

Men all den perfeksjonen kan komme med en pris. Bossio sier at hun føler et visst press for å leve opp til det perfekte bildet av bildene hennes, spesielt da hun først begynte å modellere på Instagram. "Jeg har dager hvor jeg ikke er motivert og ikke vil trene eller spise sunt, og jeg føler at jeg svikter folk," forklarer hun. Men hun har lært at det er greit å gi slipp noen ganger og vise sin menneskelige side – og at folk synes det er like inspirerende som hennes mordere treningsselfies. "Jeg vil at folk skal vite at det er greit å redigere bildene dine så lenge du er trygg på hvem du også er uredigert," legger hun til.

"Forleden serverte servitøren min en tallerken med pommes frites til middag, og hun var som:" Vent ... er du ikke @Fittlyss ?! "" deler hun. "For et par år siden ville jeg ha følt at jeg måtte forklare meg selv for å spise usunt, men jeg er mye mer komfortabel med den jeg er, og jeg er så glad fordi jeg endelig har funnet en balanse med denne livsstilen."

Det er denne balansen hun prøver å selge nå i stedet for perfeksjon. "Jeg pleide å være besatt av andres fôr og skulle ønske jeg hadde livet deres, men et bilde er nesten aldri det det ser ut til," sier hun. (Noen Instagram -stjerner har til og med åpnet opp for hvor langt feedet deres er fra virkeligheten.) "På slutten av dagen spiller det ingen rolle hvordan du ser ut, alt som betyr noe er hvordan du har det," sier hun. "Gjør deg selv alltid til din førsteprioritet fordi den eneste personen med deg er du. Du trenger ikke å være avhengig av noen eller noe for å være lykkelig. "

Anmeldelse for