13 tips for å stoppe og forhindre neseblod

Innhold

• Hvordan stoppe neseblod
• 1. Sett deg oppreist og lene deg fremover
• 2. Motstå trangen til å pakke nesen
• 3. Spray et avkalkingsmiddel i nesen
• 4. Klem nesen
• 5. Gjenta trinnene i opptil 15 minutter
• Hva du skal gjøre etter neseblod
• 1. Ikke velg nesen
• 2. Ikke blåse nesen
• 3. Ikke bøy deg ned
• 4. Bruk en ispose
• Hvordan forhindre neseblod
• 1. Hold slimhinnen i nesen fuktig
• 2. Trim neglene
• 3. Bruk en luftfukter
• 4. Bruk verneutstyr
• Når skal jeg oppsøke lege
• Bunnlinjen

Nesen har mange små blodkar inne i den som kan blø hvis nesen blir tørket ut, hvis de ofte plukker eller blåser, eller hvis de treffer nesen.

Det meste av tiden er en enkelt neseblod ikke grunn til bekymring. Imidlertid, hvis nesen fortsetter å blø etter en skade, bør du oppsøke lege.

Hvis du eller den lille får neseblod, er det noen måter å stoppe det på, pluss noen tips for forebygging.

Hvordan stoppe neseblod

Hvis du får neseblod, er det fem raske trinn du kan følge for å minimere og stoppe blødningen.

1. Sett deg oppreist og lene deg fremover

Det er fristende å lene seg tilbake når du har neseblod for å forhindre at blodet drypper nedover ansiktet ditt. Imidlertid er det bedre å lene seg litt fremover.

Dette forhindrer at blodet går ned i halsen, noe som kan føre til kvelning eller oppkast. Fokuser på å puste gjennom munnen i stedet for nesen, og prøv å forbli rolig.

2. Motstå trangen til å pakke nesen

Noen mennesker vil stikke bomullsdyner, vev eller til og med tamponger opp i nesen i et forsøk på å stoppe blødningen. Dette kan faktisk forverre blødningen fordi det irriterer karene ytterligere og ikke gir nok trykk til å stoppe blødningen. Bruk i stedet et vev eller fuktig vaskeklut for å fange blod når det kommer ut av nesen.

3. Spray et avkalkingsmiddel i nesen

Dekongestant spray, som Afrin, inneholder medisiner som strammer blodårene i nesen. Dette kan ikke bare lindre betennelse og overbelastning, det kan også redusere eller stoppe blødning. Påføring av tre sprayer på det berørte neseboret kan hjelpe.

4. Klem nesen

Ved å klemme den myke, kjøttfulle delen av nesen under nesebenet i omtrent 10 minutter kan det hjelpe å komprimere blodårene og stoppe blødningen. Ikke la presset gå i løpet av disse 10 minuttene - ellers kan blødningen starte igjen, og du må starte på nytt.

5. Gjenta trinnene i opptil 15 minutter

Hvis neseblødningen ikke stopper etter 10 minutters trykk, kan du prøve å bruke på nytt i 10 minutter til. Noen ganger kan du plassere en fuktighetsgivende fuktig bomullsdott i det berørte neseboret og komprimere neseboret i 10 minutter for å se om blødningen stopper.

Hvis du ikke kan få blødningen til å stoppe etter 30 minutters anstrengelse, eller hvis du blør betydelig, bør du søke medisinsk behandling.

Hva du skal gjøre etter neseblod

Når du har fått blødningen til å avta, er det fortsatt noen tips om etterbehandling for å forhindre at en neseblod oppstår igjen.

1. Ikke velg nesen

Hyppig neseopptak kan irritere nesemembranene. Siden du nettopp har fått en neseblod, er det mye mer sannsynlig at du får en ny til å plukke nesen igjen.

2. Ikke blåse nesen

Det er fristende å blåse nesen for å få ut de tørkede restene av neseblodet. Motstå trangen. Å blåse nesen innen 24 timer etter siste neseblod, gjør en annen mer sannsynlig. Når du begynner å blåse nesen igjen, må du gjøre det på en mild måte.

3. Ikke bøy deg ned

Å bøye seg ned, løfte tunge gjenstander eller utføre andre aktiviteter som får deg til å spenne kan utløse neseblod. Prøv å holde aktivitetene dine lette i løpet av 24 til 48 timer etter neseblødningen.

4. Bruk en ispose

Påføring av en klesdekket ispose på nesen kan bidra til å stramme blodårene. Det kan også lindre betennelse hvis du har opplevd en skade. Ikke la ispakken stå på i mer enn 10 minutter av gangen for å unngå å skade huden din.

Hvordan forhindre neseblod

1. Hold slimhinnen i nesen fuktig

Tørkede slimhinner fra innånding av tørr luft eller andre årsaker kan ytterligere irritere nesen og føre til neseblod. Å holde membranene fuktige med en saltvannsspray kan hjelpe. Du kan bruke denne sprayen hver annen til tredje time mens du er våken.

Hvis du ikke liker spray, kan du også prøve nesegeler eller til og med vaselin påført forsiktig på neseboret.

2. Trim neglene

Lange og skarpe negler kan være fiende nummer én på noen som har fått neseblod. Noen ganger kan du plukke nesen uten å tenke på det, for eksempel om natten mens du sover. Hvis neglene er for lange eller skarpe, er det mer sannsynlig at du får neseblod.

3. Bruk en luftfukter

Luftfuktere tilfører luften fuktighet og hjelper til med å forhindre at slimhinnene tørker ut. Du kan bruke en mens du sover for å forhindre neseblod. Bare vær sikker på å rengjøre luftfukteren i henhold til produsentens anvisninger, da fuktighet og varme i maskinen kan tiltrekke bakterier og mugg.

4. Bruk verneutstyr

Hvis du har en historie med neseblod og driver med en sport, for eksempel basketball, der det er mer sannsynlig at du opplever skade, bør du vurdere å bruke verneutstyr.

Noen mennesker bruker en gjennomsiktig maske over nesen som hjelper til med å absorbere potensielle slag og redusere sannsynligheten for neseblod og neseskader.

Når skal jeg oppsøke lege

En og annen neseblod er vanligvis ikke grunn til bekymring. Men hvis du har mer enn to neseblod i uken eller har neseblod som har en tendens til å vare lenger enn 30 minutter eller så, er det på tide å oppsøke legen din om det. Din primærlege kan anbefale å se en øre-, nese- og halsspesialist.

En lege vil undersøke nesen og nesegangene dine for å identifisere uvanlige årsaker til blødninger. Dette kan omfatte små nesepolypper, et fremmedlegeme eller for store blodkar.

Leger kan bruke en rekke tilnærminger for å behandle tilbakevendende neseblod. Disse inkluderer:

• Cautery. Denne tilnærmingen bruker varme eller kjemiske stoffer for å forsegle blodkarene slik at de stopper blødningen.
• Medisiner. En lege kan pakke nesen med medisinbløt bomull eller kluter. Disse medisinene er designet for å stoppe blødning og oppmuntre til blodpropp, slik at det er mindre sannsynlig at det kommer neseblod.
• Traumekorreksjon. Hvis nesen din er ødelagt eller det er fremmedlegeme, vil en lege fjerne gjenstanden eller rette bruddet når det er mulig.

Legen din kan også vurdere gjeldende medisiner for å avgjøre om det er medisiner, kosttilskudd eller urter som kan bidra til lettere blødning. Ikke slut å ta medisiner med mindre legen din har fortalt deg det.

Bunnlinjen

Neseblod kan være til sjenanse, men de er vanligvis ikke en trussel for helsen din. Hvis du følger forebyggende tips og nøye behandling, er sjansen stor for at du kan få blødningen til å stoppe ganske raskt. Hvis du fortsetter å ha problemer med neseblod, snakk med legen din.