Hvordan velge en vannmelon: 6 nyttige tips

Innhold

• 1. Se etter en ensartet form
• 2. Løft den opp
• 3. Kontroller feltplassen
• 4. Tappeteknikken
• 5. Vurdere fasthet
• 6. Kontroller halen
• Slik oppdager du en skadet eller bortskjemt vannmelon
• Bunnlinjen

Vannmelon er knallrød og saftig saftig, en næringstett frukt som lager en forfriskende snack med lite kalorier (1).

Når den er moden gir den en flott kilde til naturlige antioksidanter, inkludert lykopen, som er knyttet til flere helsemessige fordeler, for eksempel beskyttelse mot hjertesykdom, diabetes og visse typer kreft (1, 2, 3, 4, 5).

Mens den beste måten å vite om en vannmelon er moden, er å smake eller sjekke det røde kjøttet, er dette generelt bare mulig etter at du har kjøpt den.

Hvis du ikke vil gå på forhåndsskjærte produkter, kan det være en utfordring å velge en søt og saftig vannmelon basert på dens utseende.

Her er 6 tips for å hjelpe deg med å ta hjem en deilig vannmelon.

1. Se etter en ensartet form

Vannmeloner kommer i forskjellige størrelser og former som varierer fra rund til oval til langstrakt. De kan alle være et godt valg.

Uansett hva du velger, hold deg til de med en fast og symmetrisk form, og unngå de med uregelmessige støt, bulker eller kutt.

Uregelmessigheter kan indikere at vannmelonen mottok inkonsekvente mengder vann eller ikke ble pollinert ordentlig. På den annen side kan kutt eller bulker peke på tilstedeværelsen av insekter eller sopp (6).

Enten du velger en rund, oval eller langstrakt vannmelon, sørg for at den har en symmetrisk og jevn form uten støt eller kutt.

2. Løft den opp

En søt og moden vannmelon skal føles tung for sin størrelse. Dette betyr vanligvis at den er full av vann og derfor saftigere.

Faktisk synes vann- og fiberinnhold å bestemme en sunn vekt i frukt, inkludert vannmelon (7).

Vannmeloner er 91% vann - et kjennetegn som forklarer navnet. Å spise vannrik mat som vannmelon hjelper deg med å oppnå en større følelse av fylde per porsjon mens du bruker færre kalorier (8).

Når du velger en vannmelon, gå til den som føles tyngst for størrelsen.

3. Kontroller feltplassen

Hvis du snur en vannmelon opp ned, bør du finne en gul flekk, som også er kjent som åkeren eller bakken.

Dette stedet viser hvor vannmelonen hvilte på bakken før den ble høstet.

En stor, gul flekk indikerer at den brukte mer tid på å modne på vintreet og burde være søtere.

Tvert imot antyder et hvitere sted at det ble plukket for tidlig og ikke nådde topp modenhet. Siden vannmeloner ikke fortsetter å modnes etter høsting, betyr det å velge en vannmelon med et hvitere sted at du sannsynligvis vil ende opp med en vanlig smak (6).

Snu vannmelonen og se etter en gul flekk, noe som antyder at den nådde en topp modning på vintreet. Unngå de med en hvit flekk.

4. Tappeteknikken

En annen måte å sjekke modenheten er ved lyden en vannmelon lager når du trykker på eller smeller på den.

Selv om denne metoden er subjektiv, er den veldig populær blant vannmelonentusiaster.

Faktisk førte dens popularitet til at forskere utviklet en vibrasjonsanalyse som viste seg å bidra til å oppdage modenhet (9).

En moden vannmelon skal ha en dyp lyd når du dunker den med hånden eller knyttneven, noe som ligner en tenor. Hvis den har en hul eller flat lyd, er den sannsynligvis overmoden (6).

Prøv å tappe en vannmelon med hånden eller knyttneven. En moden gir en dyp lyd, mens en overmoden høres hult eller flatt.

5. Vurdere fasthet

Kontroll av fastheten til en vannmelon refererer til motstanden til skallet eller huden (6).

En moden vannmelon bør ha en tykk skorpe som ikke gir lett når den blir presset. De som gjør er generelt overmodne.

Hvis du klør det med miniatyrbildet, bør du ikke kunne klippe det.

En moden vannmelon bør ha en fast skorpe som ikke gir press og ikke blir ripet.

6. Kontroller halen

En vannmelons hale refererer til stammen som forblir festet etter at frukten er høstet.

Ved å transportere vann og næringsstoffer som lar den vokse, kobler stilken plantens blader, blomster og frukt til dens røtter.

En grønn stilk indikerer vanligvis at vannmelonen ble høstet for tidlig og ikke vil være moden, ettersom den fortsatt vokste. Tvert imot peker en tørket stilk på en moden vannmelon.

En vannmelons hale er et stykke stengel som forblir festet etter høsting. En tørr stilk indikerer vanligvis en moden vannmelon.

Slik oppdager du en skadet eller bortskjemt vannmelon

Skadede eller bortskjemte vannmeloner er kanskje ikke trygge å spise.

Følgende tegn kan hjelpe deg med å bestemme om en vannmelon bør unngås (6, 10):

• Mørke farger. Disse flekkene kan indikere tilstedeværelse av sopp eller bakterier.
• Vanntrenet kjøtt. I dette tilfellet begynner kjøttet av vannmelonen å gå i oppløsning, synke og bli mørkt. Det kan skyldes en overmetning med vann eller soppinfeksjon.
• Målklynge. Dette er mållignende konfigurasjoner som antas å være forårsaket av et virus.
• Skallormorm. Denne skaden manifesterer seg som et uregelmessig hvitt til lysebrunt mønster på skorpen og kan være forårsaket av insektfôring.
• Innvendige skinnflekker. Dette er en bakteriesykdom preget av solbrunt eller brunt tørt vev på innsiden av skorpen.
• Sure eller tangy lukt. Dette er forskjellige typer harsk lukter som indikerer at kjøttet har begynt å gjære.

Skadede eller bortskjemte vannmeloner er kanskje ikke trygge å spise. Noen tegn du bør ta hensyn til inkluderer mørke flekker, skinnskader og en harsk lukt.

Bunnlinjen

Å plukke en søt og moden vannmelon kan være vanskelig.

Interne indikatorer, for eksempel en søt smak og rødt kjøtt, er de eneste definitive faktorene når du bestemmer modenheten til en vannmelon.

Noen ytre tegn kan imidlertid hjelpe til med å skille de modne fra umodne, overmodne eller bortskjemte. Disse inkluderer melonens vekt, lyd og skorpete utseende.

Ved å følge noen av triksene ovenfor, kan du velge den perfekte vannmelonen neste gang du er på jakt etter en forfriskende, sunn godbit.