Jeg eier 80+ par joggesko, men bruker dem nesten hver dag

Innhold

• Anmeldelse for

Da jeg begynte å løpe for litt mer enn åtte år siden, hadde jeg på meg et par New Balance joggesko som var omtrent halvannen for små. Jeg elsket utseendet på dem, trodde at en "tettsittende" passform var bra for støtte, og tenkte at så svarte tånegler var et æresmerke for alle som logget mange miles. Etter hvert som tiden gikk og antallet løp jeg taklet årlig økte, økte også suget etter bedre egnede spark. (Også: Jeg ønsket å beholde tåneglene mine.)

Kort tid etter å ha fullført mitt første maraton byttet jeg jobb og ble redaktør på heltid for et helse- og treningsmediemerke, og så ble jeg sertifisert som trener og løpstrener. Følgelig testet jeg joggesko med jevne mellomrom. Trail joggesko. HIIT joggesko. CrossFit joggesko. Joggesko beregnet på sprint. Du skjønner poenget: mange joggesko. Å si at jeg har samlet ganske mye samling nå, ville være en stor underdrivelse. Likevel, mens jeg forbereder meg til mitt sjette maraton, ser jeg at jeg strekker meg etter nøyaktig samme par seks av syv dager: Asics Dynaflyte.

Den nøytrale sneakeren debuterte i 2016, og jeg ble umiddelbart hekta på hvor komfortable de føltes. Med en betydelig mengde demping for en så lett sneaker, er DynaFlyte - som har hatt et par nye iterasjoner siden den først ble lansert - min Askepott-tøffel for alt under for eksempel 15 miles.

Det er ikke å si at andre joggesko i samlingen min ikke er gode for andre aktiviteter. Jeg har favoritter fra Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) og Brooks (Ghost) som jeg også roterer i. Men det er noe, for meg, med DynaFlyte som føles som Old Faithful. Jeg vet at det uten tvil vil være et løp uten blemmer, uten ubehag, problemfritt.

Når du leter etter din beste løpesko, det er mange ting å ta hensyn til. Et par ting jeg vil foreslå: Spør deg selv, hvor lenge skal jeg bruke disse og hva slags trening? Og, hvilken type overflate skal jeg løpe på? Hvis det er en ting jeg vil be deg om å huske, er det at du bør prioritere svarene på disse spørsmålene fremfor estetikk. Selv om det er spesialjoggesko laget for hver fottype (merker tar pronasjon, eller hvordan foten din samhandler med bakken under skrittet ditt, tatt i betraktning under designprosessen), bør den endelige avgjørelsen være basert på hvordan den føles på foten din . (Relatert: De beste treningsskoene for å klare enhver form for trening)

Ikke bare ta min ord for det: Vitenskapen er enig i at komforten hersker. En studie, publisert i British Journal of Sports Medicine, understreket at joggesko er nøkkelen til å forebygge skader. Forskere ga mer enn 900 nybegynnere nøytrale sko å ha på seg, uavhengig av deres personlige fotpronasjon eller supinasjon, og fulgte dem i ett år. De fant at løpere sto overfor samme risiko for skade, uavhengig av skoen. Oversettelse: Hvis det føles bra for deg, bruk det - selv om fyren i butikken sier at gangen din krever en spesialdesignet joggesko. Når du føler deg bra, presterer du enda bedre.

Anmeldelse for