Anna Victoria deler hvorfor vektøkningen hennes på 10 kilo har hatt null innvirkning på hennes selvfølelse

Innhold

• Anmeldelse for

Tilbake i april avslørte Anna Victoria at hun har slitt med å bli gravid i over et år. Fit Body Guide -skaperen gjennomgår for tiden fertilitetsbehandling og er fortsatt håpefull, selv om hele reisen har tatt en enorm følelsesmessig toll.

Victoria delte tidligere at hun begynte å redusere treningsøktene og øke kaloriinntaket for omtrent åtte måneder siden, ikke nødvendigvis fordi hun tror det er direkte knyttet til fruktbarhetskampene, men fordi hun tror på verdien av å gi seg selv en pause i denne vanskelige tiden i hennes liv.

I går delte Victoria en ærlig oppdatering om livsstilsendringer og hvordan de har påvirket kroppen hennes.

Før hun bestemte seg for å ta ting med ro, sa Victoria at hun trente styrke fem ganger i uken i 45 minutter og fulgte makroene sine til en T. «Jeg hadde omtrent 90/10 matbalanse, følte meg ikke begrenset, men var superfokusert og på spor, "skrev hun sammen med to side-ved-side-bilder av seg selv. (Relatert: Anna Victoria blir virkelig om hva som trengs for å få abs)

I disse dager er Victoria på treningssenteret hvor som helst mellom to og fire ganger i uken og har ikke tatt all cardio, skrev hun på Instagram. "Treningene mine har en lavere intensitet generelt siden jeg skal holde pulsen nede," la hun til. "Jeg senket ikke makroene mine, så jeg har trent mindre og spist like mye. Spisebalansen min har vært omtrent 70/30." (BTW, Anna Victoria vil at du skal vite at løfting av vekter ikke gjør deg mindre feminin)

Mens disse små endringene har fått henne til å gå opp rundt 10 pund, sa Victoria at det ikke har hatt noen innvirkning på selvtilliten hennes.

"Jeg elsker begge kroppene," skrev hun. "Du kommer ikke alltid til å være superslank, og du kommer ikke alltid til å være super på sporet. Men noen ganger vil du det! Begge fortjener egenkjærlighet."

Victoria innrømmet at det ikke alltid har vært lett for henne å trene de siste månedene. Men foreløpig gjør hun det som føles riktig. "Jeg presser meg gjennom fordi det er hvordan og når jeg føler meg best," skrev hun. "Det er når jeg har mest energi, det er når jeg er den mest produktive (på andre områder av livet mitt) og jeg vet at det er det kroppen min fortjener. Uansett hvordan kroppen min gjør eller ikke ser ut." (Visste du at Anna Victoria en gang var den siste personen du noen gang hadde fått med deg på et treningsstudio?)

Noen ganger er hun fremdeles sjokkert over hvor mye fruktbarhetsreisen hennes har påvirket livet hennes, forklarte hun. "Jeg hadde aldri forventet at noe slikt ville kaste meg ut av rutinen min så mye som den har," skrev hun. "Ting skjer uventet (for oss alle!) som hindrer oss i å være superfokusert på treningsreisene våre, men det er ikke slutten på historien. Det er ikke slutten på min og det er ikke slutten på din. Dette er bare en øyeblikk i tiden."

Ved å være åpen og ærlig om opplevelsen sin, vil Victoria at følgerne hennes skal vite at ingen treningsreise er lineær. "Din kondisjonsevne og hvor du er på reisen din definerer deg ikke," skrev hun. "Dette er en utrolig styrkende reise som bidrar til å øke din selvtillit og selvkjærlighet, og det burde være sant uansett om du er 100 % på rett spor eller ikke."

Victorias innlegg er en påminnelse om at det å møte helse- og treningsmålene dine perfekt ikke er en refleksjon av verdien din – noen ganger er det viktigere å lytte til kroppen din og vite når du trenger å gi deg selv en pause.

Anmeldelse for