Det eneste som får Candace Cameron Bure til å svare på hatefulle kommentarer på nettet

Innhold

• Anmeldelse for

Da Candace Cameron Bure var medvert Utsikten I to sesonger utløste hennes mer konservative synspunkter debatt blant sine andre verter, men hun sier at hun gjorde et forsøk på å forbli sivil når ting ble opphetet. "På slutten av dagen ville jeg alltid være sikker på at når jeg snakket og delte mine meninger at ting var snille og respektfulle selv om vi ikke var enige," forteller Bure Form. Tiden hennes i talkshowet var en motiverende faktor for å skrive den nye boken hennes Kind Is the New Classy: The Power of Living Graciously. Etikettebøker er kanskje ikke like populære som de var i de foregående tiårene, men i internett-trollets tid er det rimelig å si at alle kunne bruke et oppfriskningskurs om vennlighet akkurat nå.

Råd om fullere hus skuespillerinne gir i boken sin gjelder både IRL-situasjoner (les: Thanksgiving-middager med utvidede familie) og interaksjoner på nettet. Hun gir tips for å navigere i situasjoner på jobb, hjemme og med venner, med råd om hvordan du kan holde deg rolig under press og håndtere negativ kritikk. Bure sier at hun vanligvis prøver å bare ignorere stygge kommentarer på nettet, med noen få unntak. "Det er visse ting jeg ikke vil gi slipp på," sier hun. "Hvis noen snakker om barna mine-jeg er en mamma bjørn, så jeg vil ikke alltid lene meg tilbake og la slike ting passere," sier hun. Hun har også valgt å si ifra når kroppsskammende kommentarer rettes mot trener Kira Stokes. Faktisk bidro kritiske kommentarer om at Stokes «ser ut som en mann» til bevegelsen Mind Your Own Shape som hadde som mål å gjøre Internett til et snillere sted. "Jeg har prøvd å forsvare henne da de angrep hennes fabelaktige muskuløse kroppsform," sier Bure. "Jeg vil alltid holde på for vennene mine." (Her er mer bevis på at de to er #FitnessFriends -mål.)

Dessuten, da et troll nylig sammenlignet Bures kropp med mannen sin, bestemte hun seg for å svare kommentatoren, men uten å bite tilbake. Hun foreslår at du reagerer på kroppsskam ved å fokusere på tingene du liker med kroppen din, uansett om du velger å svare åpent eller ikke. "Uansett om du er kroppsskam eller om noen skriver en kommentar om deg, er det siste du vil gjøre å angripe tilbake, fordi det bare brenner på brannen og ingen vil føle seg bra på slutten av det," sier Bure. (Relatert: Hvorfor Body-Shaming er et så stort problem og hva du kan gjøre for å stoppe det)

Bure har noen strategier som hun deler i boken for å forbli snill, selv om noen virkelig kommer under huden din eller slår under beltet. Når ting blir varmere, ta et godt og dypt pust før du svarer. Hun foreslår også at du prøver ditt beste for å se situasjonen fra den andre personens perspektiv, uansett hvor langt fra resonnementet ditt er. Til slutt, finn noe du kan gjøre hver dag for å sette deg selv i den rette sinnsrammen. "Meditasjon eller bønn om morgenen sentrerer deg virkelig og gir deg perspektiv inn i dagen din," sier hun. (Flere tips: Hvordan roe deg ned når du er i ferd med å freak out)

Å være snill gagner ikke bare hvem du samhandler med, det kan gjøre at du føler deg lykkeligere, sier hun. (Og forskning tyder på at hun har rett.) Å være snill har "gitt meg en følelse av fred fordi jeg vet at når jeg er min mest kjære, kan jeg ha det bra med det jeg har gjort på en dag eller ha det bra med meg selv uten å angre, " hun sier.

Anmeldelse for