7 helsemessige fordeler med hestekastanjeekstrakt

Innhold

• 1. Kan lindre symptomer på kronisk venøs insuffisiens
• 2. Kan behandle åreknuter
• 3. Har potente betennelsesdempende egenskaper
• 4. Kan lindre hemoroider
• 5. Har antioksidantegenskaper
• 6. Inneholder kreftbekjempende forbindelser
• 7. Kan hjelpe med mannlig infertilitet
• Sikkerhet og bivirkninger
• Dosering
• Bunnlinjen

Hestekastanje, eller Aesculus hippocastanum, er et tre hjemmehørende på Balkanhalvøya.

Ekstrakt fra hestekastanjefrø er et populært kostholdstilskudd som ofte brukes for å forbedre venens helse og redusere betennelse.

Den viktigste aktive komponenten i hestekastanjeekstrakt er aescin, som har blitt studert for sine mange helsemessige fordeler.

Her er 7 helsemessige fordeler med hestekastanjeekstrakt.

1. Kan lindre symptomer på kronisk venøs insuffisiens

Kronisk venøs insuffisiens (CVI) er en helsetilstand preget av dårlig blodstrøm til venene på bena.

Symptomer kan omfatte (1):

• ødem, eller hevelse i bena
• smerter i bena eller kramper
• kløende ben
• åreknuter, eller forstørrede, tvinnede årer som vanligvis forekommer i bena
• leggsår
• svakhet i beina

En vanlig behandling er kompresjonsterapi eller strømper, som kan øke blodstrømmen til beina.

Forbindelsen aescin i hestekastanje har flere medisinske egenskaper som kan gjøre det nyttig for behandling av CVI. For eksempel kan det øke blodstrømmen i venene dine, og muligens forbedre symptomene (2, 3, 4).

I en gjennomgang av 19 studier fant 9 studier at daglige doser av 600 mg hestekastanjeekstrakt inneholdende 50 mg aescin tatt i opptil 8 uker reduserte symptomer på CVI, inkludert beinsmerter, hevelse og kløende ben (5).

En studie bemerket faktisk at hestekastanjeekstrakt var like effektivt som kompresjonsterapi for å redusere hevelse og benvolum (6).

Disse studiene viser at hestekastanjeekstrakt kan være effektivt for å behandle CVI på kort sikt, men mer forskning er nødvendig for å bestemme langtidseffektene.

Sammendrag Hestekastanjeekstrakt kan være en effektiv kortvarig behandling for CVI, en tilstand som kan forårsake åreknuter, hevelse i bena og smerter i bena.

2. Kan behandle åreknuter

Åreknuter er hovne, svulmende vener som vanligvis forekommer i bena og kan være forårsaket av CVI.

Hestkastanje frøekstrakt kan forbedre venøs tone ved å forbedre blodstrømmen i beina (7, 8).

I tillegg kan det bidra til å redusere hevelse i bena og smerter forbundet med åreknuter (2).

I en 8-ukers studie hadde 58% av deltakerne som tok hestekastanje frøekstrakt tabletter inneholdende 20 mg aescin 3 ganger daglig og påførte 2% aescin gel topisk to ganger daglig redusert åreknuter symptomer som smerter i bena, hevelse, tyngde og misfarging. (4).

Sammendrag Hestkastanje frøekstrakt kan forbedre blodstrømmen og hjelpe til med å behandle åreknuter, som er svulmende åre i beina.

3. Har potente betennelsesdempende egenskaper

Betennelse kan forårsake overflødig væskesamling i vevet ditt, noe som kan føre til væskeansamling og hevelse (9).

Aescin er en komponent i hestekastanjeekstrakt med betennelsesdempende egenskaper. Det har vist seg å redusere betennelse relatert til skade, venøs insuffisiens og hevelse (10, 11, 12, 13).

En gjennomgang av 17 studier observerte at hestekastanje frøekstrakt kan bidra til å redusere betennelse og hevelse i ben og føtter relatert til CVI (2).

I tillegg viste studier at å bruke en aktuell salve som inneholder aescin, kunne redusere betennelse og hevelse etter traumer, operasjoner og sportsskader (14, 15).

Imidlertid inneholdt denne salven også andre betennelsesdempende forbindelser, noe som gjorde det uklart om aescin alene ville ha de samme effektene.

Sammendrag Betennelse kan forårsake hevelse og væskeansamling. Hestkastanje frøekstrakt kan redusere betennelse relatert til kronisk venøs insuffisiens, traumer, kirurgi eller skader.

4. Kan lindre hemoroider

Hemoroider er en vanlig helsetilstand preget av hovne årer rundt anus og endetarm.

Symptomene er ubehagelige og kan inkludere kløe, irritasjon, smerter og blødning i endetarmen (16).

De betennelsesdempende egenskapene til hestekastanje frøekstrakt kan bidra til å lindre symptomer på hemoroider ved å redusere betennelse og hevelse i de berørte venene (17).

Fortsatt er forskning på dette området begrenset, og flere studier er nødvendige for å bekrefte de potensielle fordelene med hestekastanjeekstrakt for behandling av hemoroider.

Sammendrag Hestekastanjeekstrakt kan bidra til å lindre symptomer på hemoroider ved å redusere smerter og hevelse, men mer forskning er nødvendig.

5. Har antioksidantegenskaper

Hestkastanje frøekstrakt inneholder kraftige antioksidanter - forbindelser som kan bidra til å forhindre celleskader forårsaket av ustabile molekyler kalt frie radikaler. For mange frie radikaler kan føre til betennelse og celleskader (18).

Hestkastanje frøekstrakt er rik på flavonoidforbindelser, inkludert quercetin og kaempferol, som har potente antioksidantegenskaper (19).

En prøverørstudie fant at både aescin og hestekastanje frøekstrakt har antioksidantegenskaper, men at hestekastanje frøekstraktet hadde større effekter enn aescin alene. Dette kan skyldes de synergistiske effektene av komponentene i ekstraktet (20).

Sammendrag Hestkastanje frøekstrakt inneholder antioksidanter som kan beskytte mot celleskader forårsaket av frie radikaler.

6. Inneholder kreftbekjempende forbindelser

Bortsett fra de kraftige antiinflammatoriske egenskapene, tyder prøverørsstudier også på at aescin har kreftpåvirkning.

Disse studiene fant at aescin kunne redusere tumorcelleveksten betydelig i visse kreftformer som leverkreft, leukemi og multippel myelom (21, 22).

I tillegg observerte prøverørstudier at aescin kan forårsake celledød i kreftceller som kreft i bukspyttkjertelen og lungekreft (23, 24).

Imidlertid brukte disse studiene konsentrerte mengder aescin, og det er uklart om mengden som ble funnet i hestekastanje frøekstrakt ville ha de samme effektene. Flere menneskelige studier på dette området er nødvendige før faste konklusjoner kan treffes.

Sammendrag Hestekastanje kan ha kreftpåvirkning. Fortsatt er det behov for mer forskning på dette området før sterke konklusjoner kan trekkes.

7. Kan hjelpe med mannlig infertilitet

En av årsakene til mannlig infertilitet er varicocele, eller hevelse i venene i nærheten av testiklene (25).

De betennelsesdempende og anti-hevelsesegenskapene i aescin - en forbindelse i hestekastanje - kan gjøre det til en effektiv behandling for infertilitet relatert til varicocele (26, 27).

En 2-måneders studie på over 100 menn med varicocele-assosiert infertilitet fant at å ta 30 mg aescin hver 12. time forbedret sædets tetthet, sædens bevegelighet og sædkvaliteten. I tillegg reduserte varicocele-størrelsen ved inntak av aescin (28).

Sammendrag Hevelse i venene i nærheten av testiklene kan forårsake infertilitet. En forbindelse i hestekastanjeekstrakt har vist seg å forbedre sædkvaliteten og redusere varicocele hos menn med varicocele-assosiert infertilitet.

Sikkerhet og bivirkninger

Selv om bruken av hestekastanje frøekstrakt generelt anses som trygg, bør du være klar over noen sikkerhetsproblemer og bivirkninger.

Uforedlede hestekastanjefrø inneholder en forbindelse som kalles aesculin, som anses som utrygg å innta av Food and Drug Administration (FDA). Tegn på forgiftning inkluderer depresjon, muskel rykninger, lammelse, koma og død (3, 29).

Av denne grunn bør du unngå å innta ubearbeidede frø av hestkastanje.

Rapporterte bivirkninger av hestekastanje frøekstrakt er milde og inkluderer fordøyelsesproblemer, urolig mage, svimmelhet, hodepine og kløe. I tillegg har det blitt rapportert om allergiske reaksjoner da hestekastanjeekstrakt ble påført huden (2, 30).

Dessuten kan hestekastanjeekstrakt samhandle med følgende medisiner (3):

• Blodfortynner. Hestekastanje kan redusere blodproppene og øke effekten av blodfortynnende som Coumadin.
• Insulin eller oral diabetesmedisin. Hestekastanje kan senke blodsukkeret og føre til at nivåene blir for lave hvis de tas sammen med diabetesmedisiner.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs). Hestekastanje kan redusere absorpsjonen av NSAIDs, som er medisiner som brukes til å behandle betennelse.
• litium. Hestkastanje kan ha en vanndrivende effekt, noe som kan forsinke hvor raskt kroppen din behandler litium, et medisin som brukes til å behandle psykiatriske lidelser.

I tillegg bør personer med nyre- eller leversykdom ikke ta hestekastanje, da det kan forverre symptomene på sykdommen deres (3).

Av disse grunner må du alltid konsultere legen din før du tar hestekastanjeekstrakt - spesielt hvis du har en medisinsk tilstand eller for øyeblikket tar medisiner.

Videre er sikkerheten ved bruk av hestekastanjeekstrakt under graviditet og amming ukjent, og tilskuddet bør derfor unngås av kvinner som er gravide eller ammer.

Sammendrag Hestkastanje frøekstrakt er generelt trygt å ta eller bruke lokalt. Imidlertid er det noen rapporterte bivirkninger, interaksjoner med visse medisiner og sikkerhetsproblemer forbundet med visse medisinske tilstander.

Dosering

Hestekastanje finnes i butikker og online i form av kapsler, tabletter, flytende dråper, eterisk olje og krem.

Hestekastanjeekstrakt inneholder typisk 16–20% aescin. I de fleste studier er doseringen som brukes 100–150 mg aescin per dag. Derfor er potensielle toksiske effekter av høyere doser ukjente. Derfor er det best å følge anbefalte doseringsinstruksjoner (2, 30).

Dette utgjør omtrent 2-3 tabletter eller kapsler per dag. Det er ingen standardisert anbefaling for flytende kosttilskudd. Ytterligere doseringsinformasjon er vanligvis tilgjengelig på supplementflasker.

Når det påføres lokalt, inneholder ekstrakter og kremer vanligvis 2% aescin og kan påføres 3–4 ganger per dag (2, 30).

Sammendrag Den gunstige dosen av hestekastanje frøekstrakt ser ut til å være 100–150 mg aescin per dag i tilskuddsform og 3–4 daglige påføringer av krem ​​eller ekstrakt når det påføres lokalt.

Bunnlinjen

Hestekastanjeekstrakt har kraftige betennelsesdempende egenskaper og kan bidra til å lindre smerter og betennelser forårsaket av kronisk venøs insuffisiens (CVI).

Det kan også være til fordel for andre helsemessige forhold som hemoroider og mannlig infertilitet forårsaket av hovne årer.

De antiinflammatoriske og antioksidantegenskapene til hestekastanje gjør det til en populær naturlig behandling under en rekke forhold.

Ekstraktet anses generelt som trygt å ta, men kommer med potensielle bivirkninger og kan samhandle med visse medisiner. Derfor bør du konsultere legen din før du tar hestekastanjeekstrakt.