Hjemmemedisiner for tørt hår

Innhold

• 1. Få en trim
• 2. Ta vitaminer
• 3. Tilsett omega-3 og antioksidanter i kostholdet ditt
• 4. Unngå å vaske håret hver dag
• 5. Pakk håret i stedet for lufttørking
• 6. Kutt ned på varmestyling
• 7. Prøv kaldere dusjer
• 8. Bruk essensielle oljer
• 9. Bruk hatt
• 10. Prøv kokosnøttolje
• Ta bort

Når håret føles tørt å ta på, kan det også være sprøtt og vanskelig å style. Men å ha tørt hår betyr ikke at du har et større helseproblem, eller at det er noe galt med håret du har.

Soleksponering, varmestyling, fuktighet, røyking og mer kan bidra til hår som er skadet og tørt.

Den gode nyheten er at det er noen få ting du kan gjøre hvis du har lyst til å redusere tørrheten i håret.

1. Få en trim

Hvis håret ditt er for tørt, kan det trenge en tilbakestilling i form av et nytt kutt. Selv om håret ditt ikke er veldig langt, kan splittede ender gjøre håret vanskelig å style og bidra til at det føles tørt eller grovt.

Besøk stylisten din og trim hår som er usunt og som tynger frisk hårvekst. Mens du er der, spør stylisten om de har noen tips for akkurat din hårtype og lengde. De kan anbefale en ny stylingrutine som kan forhindre at håret ditt blir skadet.

2. Ta vitaminer

Du vet at du trenger visse vitaminer for å gi næring til kroppen din, men visse vitaminer påvirker også helsen til håret og neglene dine direkte. Vitamin A, vitamin C, biotin (noen ganger kalt vitamin H) og mineraljernet vil alle bidra til hår som ser sunnere ut.

Fordi prenatale vitaminer inneholder alle ovennevnte vitaminer, tar noen dem bare for måten de påvirker håret på. Det er også populært for øyeblikket å ta kosttilskudd som bare inneholder biotin for å få håret til å se bedre ut. Støtter imidlertid ikke ideen om at biotin gjør en stor forskjell. Du kan også se på marine proteintilskudd, som hjelper håret til å bli sunnere.

3. Tilsett omega-3 og antioksidanter i kostholdet ditt

holde håret tynt og kan få håret til å se skinnende ut. For å få lignende resultater uten å ta et supplement, øk mengden marine proteiner i kostholdet ditt. Dette inkluderer:

• laks
• østers
• makrell
• tunfisk
• sardiner

Disse er alle rike på peptider og omega-3, som kan gjøre håret ditt skinnende.

Du kan også vurdere å spise mer antioksidanter for å bekjempe oksidativt stress, noe som får håret til å se ut. Noen matvarer som er rike på antioksidanter inkluderer:

• valnøtter
• nyrebønner
• blåbær
• brokkoli
• tomater

Mayo Clinic legger vekt på sunt fett, som de som finnes i rapsolje, for bedre hårhelse.

4. Unngå å vaske håret hver dag

Sjampo fjerner skitt og svette fra håret ditt, men det også. Sebum er den naturlige oljen som gjør håret lettere å vedlikeholde, og når du har riktig mengde, skinnende. For mye talg fører til et fett hårutseende.

Men du trenger sannsynligvis ikke å fjerne håret fra talg hver dag - du kan mest sannsynlig vaske håret annenhver dag og se håret ditt se sunnere ut som et resultat. Hvis du ikke kan gå en dag mellom å vaske, må du i det minste bruke en sjampo spesielt for tørt hår eller til og med prøve en babysjampo. Begge renser mildt uten å fjerne håret helt av sin naturlige olje.

5. Pakk håret i stedet for lufttørking

Hvis håret ditt er sprøtt og vanskelig å style etter at du har vasket det, kan det miste for mye fuktighet under tørkeprosessen. Prøv å pakke håret med en klut eller et håndkle etter at du har vasket det i stedet for å la det lufttørke.

Hvis du sover med vått hår, bruk et silkeputevar for å hindre fuktigheten i håret fra å bli absorbert i putene. Hvis du lar håret være vått i lange perioder, observerte du skader som var sammenlignbare med føntørking.

6. Kutt ned på varmestyling

Varmestyling for å krølle, rette eller legge til volum i håret ditt kan ha vært en del av din daglige rutine i årevis. Det kan også være grunnen til at håret ditt tørker ut.

En av hårskaftet før og etter føning viste betydelig skade på deltakerens hår. Hvis du skal føne håret ditt, må du holde tørketrommelen fra hårskaftet for best resultat.

7. Prøv kaldere dusjer

Det varme vannet du bruker til å skylle kroppen din i dusjen, kan også skåne håret ditt. Kalddusjer har noen helsemessige fordeler, og å få håret til å vokse raskere kan være blant dem. Etter at du har sjampoert og kondisjonert håret i dusjen, skyll du håret under en kjøligere temperatur med vann i et minutt eller to for å revitalisere tråder og oppdatere hodebunnen.

8. Bruk essensielle oljer

Marokkansk arganolje har blitt et populært hjemmemedisin for tørt hår. Vi vet ikke mye om hvordan eller om dette middelet, men det er lett å prøve. Ved å bruke noen få dråper arganolje på endene av håret kan det gi et mer ferdig og smidig utseende. Andre essensielle oljer, som peppermynteolje og lavendelolje, kan bidra til å stoppe hårtap og forhindre brudd.

Å blande arganolje, peppermynteolje, lavendelolje og en bærerolje som kokosnøttolje sammen for å lage en rask spritz hårparfyme kan få håret til å føles mindre tørt over tid.

9. Bruk hatt

Ultrafiolette stråler håret ditt på samme måte som de kan skade huden din. Hvis du har tørt hår, må du begrense hårets eksponering for disse strålene. Bruk en hatt under dine daglige aktiviteter, og unngå langvarig soleksponering. Hvis håret ditt allerede har blitt utsatt for UV-stråler, kan det bidra til å reparere skaden hvis du glatter litt ren aloe vera-gel på håret.

10. Prøv kokosnøttolje

Kokosolje er et naturlig mykgjørende middel. Det betyr at den fyller hullene i hårstråene dine hvis de har blitt skadet av varme eller sol. , viste at kokosnøttolje er spesielt god til å trenge gjennom hårfibre.

Ved å glatte håret hårstrå, forbedrer kokosnøttolje hårets generelle utseende. Du kan behandle håret med en dypkondisjonering av oppvarmet kokosnøttolje en gang hver uke.

• Start med tørt hår og kokosnøttolje som har romtemperatur.
• Gni litt kokosnøttolje mellom håndflatene før du bruker den, og fokuser på endene, kronen på hodet og hårroten.
• Mett - men ikke suge - håret ditt i kokosnøttoljen mens du gjentar denne prosessen, og la oljen ligge på håret i omtrent 20 minutter.
• Rens grundig.

Ta bort

Å prøve hjemmemedisiner for det tørre håret ditt er enkelt nok, uten risiko for deg. Men langvarig hårtap og brudd kan være et tegn på andre helseproblemer. Snakk med en hudlege hvis du har noen av disse symptomene:

• hår som kommer ut i klumper
• skallet flekker eller skallethet
• hår som går i stykker når du børster det