Hjemmegrodde urtemedisiner

Innhold

• Hjemmelagde urtemedisiner
• Calendula (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• Sitronmelisse (Melissa officinalis)
• Peppermynte (Mentha x piperita)
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Timian (Thymus vulgaris)
• Lavendel (Lavandula)
• Tysk kamille (Matricaria recutita)
• Urtehage allierte

Hjemmelagde urtemedisiner

Etiketter på butikk-kjøpte urter avslører sjelden hvordan planter blir hevet, enn si hvor lenge ingrediensene blir utsatt for lys og høye temperaturer mens de lagres i plastbeholderne. Dyr din egen for å sikre best mulig kvalitet og styrke på urtemedisinene dine.

"Den primære fordelen er å kunne utvikle et forhold til den urten," ifølge Jen Bredesen, en urtemedisin og lærer ved California School of Herbal Studies. Til og med nybegynnere kan hage enkle hjemmemidler som te og salver ved å bruke Bredesens liste over de ni beste dyrkbare medisinske urtene.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula er også kjent som pot marigold. Det er en hundre år gammel soppdrepende, antiseptisk, sårhelende alliert. Kronbladene til disse muntre gule og oransje tusenfrydlignende blomstene gir huden beroligende egenskaper til mange naturlige kosmetikk- og bleiekremer.

Calendula er et årlig fritt resedingsår som blomstrer hele sesongen. Det gir et nydelig tillegg til hager med full sol. Høst kronbladene friske. Du kan også tørke hele blomster - som stenger om kvelden - før de danner frø.

Cilantro (Coriandrum sativum)

Cilantro kan skryte av en unik smak som folk enten elsker eller hater. Bladene pynter ofte meksikanske og thailandske retter. Frøene, kjent som koriander, er en viktig ingrediens i indiske karriretter.

Få tenker på denne planten som en medisinsk urt, men forskning viser at den er et kraftig fordøyelseshjelpemiddel og kan være i stand til å fjerne tungmetaller og andre giftige stoffer fra kroppen.

Koriander vokser best i en kjølig, fuktig hage og vil raskt boltre seg i varmt vær. Se etter langsomme boltvarianter fra frøfirmaer. Prøv denne oppskriften for rensing av korianderpesto.

Sitronmelisse (Melissa officinalis)

Oljer, tanniner og bitters i de velduftende bladene og blomstene av sitronmelisse har en avslappende, krampeløs virkning på magen og nervesystemet. Det kan bidra til å bekjempe virus som herpes simplex når det brukes lokalt, ifølge en studie fra 2008.

Sitronmelisse er velsmakende og skånsom nok for barn når den tilberedes i te eller tinkturer med en glyserinbase.

Denne beroligende og løftende staude gjør en pen farge av lysegrønt i hagen og er en flott plante å vokse frisk på. Den tørkede urten mister litt styrke etter seks måneder. Prøv denne sitronmelisse og peppermynteinfusjon.

Peppermynte (Mentha x piperita)

Spearmint og peppermint er kjente smaker i tannkrem og tyggegummi. Begge pakker en kraftig forfriskende zing, men National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) rapporterer at peppermynte gir sterkere medisin enn den mer kulinariske fetteren.

Når den brygges som te, kan peppermynte lindre ubehagene i fordøyelsen som fordøyelsesbesvær og oppkast. Den kan også berolige ømme muskler når den påføres lokalt som en væske eller krem.

Alle myntene spredte seg i en fuktig hage. Vurder å dyrke hver plante i sin egen store potte. Høstblader rett før blomstring. Så lenge de begynner å smake bittert.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Rosmarin er den store gjenoppliveren. Denne flerårige tresorteren stimulerer energi og optimisme og skjerper hukommelsen og konsentrasjonen ved å bringe mer oksygen til hjernen din. Det er et fantastisk stimulerende alternativ til koffein når du trenger den andre vinden.

En rad med disse langlivede og tørketolerante plantene gjør en vakker, bivennlig eviggrønn hekk. Du trenger kanskje bare en plante i hagen din - litt går langt.

Mullein (Verbascum thapsus)

Mulleins beroligende egenskaper kan bidra til å helbrede luftveisinfeksjoner. Bladene blir ofte lagt til hosteformler.

Gi denne kjekke og staselige toårige god plass, og stå tilbake i undring.Den solide, gulblomstrete stilken vil dukke opp fra en rosett av tykke, hårete blader, og når skyward nesten 6 fot.

Timian (Thymus vulgaris)

Denne bakkebokens delikate stengler og ørsmå blader tror den enorme kraften som europeerne tilskrev den i middelalderen. Mange trodde på urtens evne til å øke tapperheten og avverge mareritt.

Moderne urtemedisinere er avhengige av antibakterielle og antiseptiske egenskaper til timianes oljer for å forhindre vinterforkjølelse og influensa. Mange kultivarer eksisterer utover de rette artene, inkludert søtsmakende sitrusvarianter som er perfekte bukemidler for barn. Les mer om helsemessige fordeler av timian.

Lavendel (Lavandula)

Lavender er kjent for sin søte parfyme, og har også medisinske fordeler som et mildt antidepressivt middel som også kan være til fordel for nervesystemet ditt, ifølge noen studier. Legg lavendelolje i badekaret for å lindre stress, spenning og søvnløshet. Det brukes også i kremer for å behandle solbrenthet og kviser.

Woody lavendelplanter foretrekker varme, solrike og tørre omgivelser. De friske blomstene er velsmakende i små doser når de tilsettes salater, honning, smør, limonade og til og med kakebrødkaker. Hvis du er flink, kan du prøve å sy opp en urteteknikk eller en ørepute med de velduftende tørkede blomstene.

Tysk kamille (Matricaria recutita)

Delikat, eple-duftende kamille viser at mild ikke betyr ineffektivt. Den er først og fremst dyrket for sine små, gule mage blomster.

NCCIH rapporterer at kamille er en av de beste urtene for å behandle kolikk, nervøst stress, infeksjoner og magesykdommer hos barn. Faktisk var det kamille-te som moren til Peter Rabbit fikset for ham etter sin stressende jakt i Mr. McGregors hage!

Urtehage allierte

Disse enkle å dyrke urtene gir helsemessige fordeler for hagen din og familien. Mange tiltrekker seg gunstige insekter, inkludert bier. De kan også bidra til å avvise skadelige skadedyr fra mer sensitive planter i nærheten.

Sørg for å velge planter som passer til lys-, vann- og temperaturforholdene i hagen din. For eksempel er rosmarin, lavendel og mullein best for varme, tørre flekker i full sol. Koriander og mynte foretrekker rike, fuktige områder med skygge. For ytterligere tips, sjekk ut disse hageanleggene.