Sunn underholdning: Ernæringsfester

Innhold

• Sunt underholdende tips # 1. Finn en lokal ekspert for å snakke om sunt kosthold.
• Sunt underholdende tips # 2. Få et antall ansatte.
• Sunt underholdende tips # 3. Velg et hurtigknappemne.
• Sunt underholdende tips # 4. Bygg en meny.
• Sunt underholdende tips # 5. Del ut oppskrifter og handlelister.
• Sunt underholdende tips # 6. Ha en matlagingsdemonstrasjon.
• Sunt underholdende tips # 7. Snakk chow.
• Oppdag sunne snacks som passer godt med et næringsrikt, balansert kosthold.
• Anmeldelse for

Sunt underholdende tips # 1. Finn en lokal ekspert for å snakke om sunt kosthold.

Det kunne ikke vært enklere å finne en registrert kostholdsekspert i ditt område. Bare gå til eatright.org og skriv inn postnummeret ditt for å se en liste over alternativer. Prisene vil variere fra foredragsholder, så ta kontakt med noen for å diskutere priser for å forberede en uformell samtale om et ernæringsemne, lage en temabasert meny, samt gi oppskrifter og utdelinger.

Sunt underholdende tips # 2. Få et antall ansatte.

Finn ut hvem som skal delta og bestem hvordan du deler kostnadene for ingredienser og høyttaleravgifter. Å dele de totale utgiftene mellom gruppen din kan redusere bunnlinjen og få alle gjestene dine til å investere bokstavelig talt i å gjøre arrangementet til en suksess. Sørg for å spørre hvilke vegetar- eller allergikrav vennene dine har.

Sunt underholdende tips # 3. Velg et hurtigknappemne.

Ha en idémyldring med eksperten til i.d. et overbevisende tema med mye sunn mat som vil vekke publikums nysgjerrighet. Hopp over PowerPoint for å unngå snoozefest. Be høyttaleren om å forberede oppskriftspakker og utleveringer til hjemmet, stappfull av oppfriskninger og tips.

Sunt underholdende tips # 4. Bygg en meny.

Be foredragsholderen foreslå oppskrifter basert på det valgte temaet og arbeid sammen for å utforme en meny. For en "Spis for energi"-tema, prøv denne enkle powerfoods-menyen med disse sunne Shape.com oppskrifter:

Forretter: Krydret rød pepper hummus, posjerte laksevårruller, grønnsakssushi, stekt purre i appelsin-fennikeldressing

Hovedrett: Rød paprika fylt med Quinoa, Tempeh Ratatouille

Dessert: Mokka pudding med krystallisert ingefær, sur kirsebærkompott med fløte

Sunt underholdende tips # 5. Del ut oppskrifter og handlelister.

Gå på lur slik at hver kvinne får en handleliste og oppskrift som skal tilberedes i forkant av festen. På denne måten får gjestene ikke bare smake, men også handle og lage ny mat.

Sunt underholdende tips # 6. Ha en matlagingsdemonstrasjon.

Hvis det er plass, kan du lage en rett sammen som en av nattens aktiviteter.

Sunt underholdende tips # 7. Snakk chow.

Etter at alle sitter med de stablede tallerkenene, får du eksperten til å forklare hvorfor hun valgte hver mat og hvordan det forholder seg til nattens ernæringstema - og sunt kosthold generelt. Åpne gulvet for tilbakemelding på smak og teksturer. Spør hvordan det var å finne og forberede ukjente ingredienser. Er det tips for hvor du kan kjøpe helsekost lokalt til en billig penge?

Oppdag sunne snacks som passer godt med et næringsrikt, balansert kosthold.

Anmeldelse for