Er hånddesinfeksjon dårlig for huden din?

Innhold

• Nalt erstatter vanlig håndvask.
• Men hvis du skal bruke hånddesinfeksjon...
• Anmeldelse for

Å bruke hånddesinfeksjon etter å ha berørt en fet meny eller brukt et offentlig toalett har lenge vært normen, men under COVID-19-pandemien begynte alle praktisk talt å bade i den. Problemet: "Vår viktige, men økte avhengighet av alkaliske desinficerende formler kan føre til flere hudsykdommer, som eksem, så vel som tørrhet og kløe," sier hudlege Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Du gikk sannsynligvis fra å såpe innimellom til å bruke hånddesinfeksjonsmiddel hele dagen, sammen med å tørke av hjemmet ditt, eiendelene dine og barna dine - og deretter røre ansiktet ditt. Ja, du må drepe potensielt lure virus, men bivirkningen er at du også tørker ut mange gode bakterier, inkludert normale bakterier du trenger for å holde huden sterk, sier Dr. Elmariah. "Huden din er den fysiske barrieren som beskytter kroppen din mot angrep," sier hudlege Morgan Rabach, MD. Den trenger et sunt mikrobiom av gode bakterier for å gjøre jobben sin.

Det høye alkoholnivået og pH-verdien i mange desinfiseringsformler er heller ikke bra for huden. Alkohol kan tørke ut keratinocytter eller barriere celler, noe som gjør huden mer utsatt for infeksjon, betennelse, allergiske reaksjoner, rødhet, hevelse og til og med smerte, sier Dr. Elmariah. (Se: Hva du skal vite om hudbarrieren din)

Hva mer er det er noe som å være for ren. En studie fra Northwestern University fant at immunitet - i dette tilfellet av denne forskningen, barn - kan påvirkes av bruk av hånddesinfeksjonsmidler. Det samme gjelder mye håndvask med antibakteriell såpe (som BTW også kan rote med hormonene dine). Forfatterne fant at flere barn fikk sykdommer som kan forebygges etter langvarig bruk av håndsprit og antibakteriell såpe. Forskerne antok at ultrarene miljøer kunne senke immuniteten så mye at det svekker kroppens forsvarsmekanismer. Moralen i historien: Litt skitt er bra for deg. (Hvem visste at det var en lurende ulempe med å vaske hendene?)

Så bør du stoppe din desinfiserende vane helt? Ikke akkurat. Her er hva du trenger å vite om å vaske hendene og bruke hånddesinfeksjonsmiddel, pluss hvordan du gjør dem mindre skadelige for huden din.

Nalt erstatter vanlig håndvask.

Før dagene med produserte alkoholbaserte sammensetninger var rensing det beste forsvaret mot uønskede bakterier. Kirurger har skrubbrom, hvor de omhyggelig strammer hendene før de starter en prosedyre - fordi et par skvetter med hånddesinfeksjonsmiddel ikke kommer til å ta seg av det. Så hvis det er et alternativ, velg vasken. (Relatert: Hvordan vaske hendene riktig - fordi du gjør det feil)

Når du vasker: "Bruk lunkent vann, som ikke tørker huden så mye som varmt vann," sier Dr. Elmariah. Deretter hydrerer du mens huden din fortsatt er fuktig for å holde på fuktigheten. For hendene er tykkere kremer eller lotioner et godt alternativ. For ansiktet, gå for en noncomedogenic, oljefri lotion. "Dette holder hudens øverste lag fint og smidig uten å stimulere utbrudd," sier hun. Prøv EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $39, dermstore.com), som inneholder aminosyrer, antioksidanter og squalane for å forhindre tap av fuktighet.

Men hvis du skal bruke hånddesinfeksjon...

Sørg for å sjekke alkoholinnholdet. Etiketten kan si at det dreper bakterier, men med mindre alkoholinnholdet er 60 prosent eller over, vil det ikke fungere. Du vil bli overrasket over hvor mange produkter (spesielt de som har en mer behagelig duft) som ikke oppfyller dette kravet. (BTW, her er det du trenger å vite om hånddesinfeksjon og koronaviruset.)

Som et mindre skadelig alternativ anbefaler hudlege Orit Markowitz, M.D., å desinfisere med en alkoholfri formel som inneholder hypoklorsyre. "Denne kombinasjonen av vann, klorid og en liten bit eddik er sterk nok til å drepe virus, men er mye mindre skadelig for hudbarrieren og mindre forstyrrende for mikrobiomet," sier hun. Prøv Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Hand Cleanser (Kjøp den, $ 4, clean-republic.com).

Hvis du får et kutt, unngå å legge hånddesinfeksjonsmiddel på det, fordi ... ouch! Unngå også reseptfrie antibiotikakremer, da de er noen av de vanligste årsakene til allergiske reaksjoner i huden. Kompromitt hud reagerer best på milde rensemidler og vaselin (som vaselin) for å fremme sårheling. Og selv om du kanskje tror at rensemiddel er svaret på matrester eller noe usynlig som lurer som kan skitne på hendene dine, men det er ikke tilfelle. Ting som fett og sukkeravleiringer forsvinner ikke fra hendene dine fordi du har lagt til desinfeksjonsmiddel. Du trenger såpeskum og vann for å vaske dem bort.

TL; DR: Det er A-OK å bruke hånddesinfeksjonsmiddel når det trengs, bare vet at det ikke er den siste løsningen for å holde håndflatene glitrende rene-og lotion vil alltid være din venn.

Anmeldelse for